М'ята, издревне відоме і улюблене рослина. Вона має дуже приємним, яскраво вираженим запахом і освіжаючим дією. Її застосовують як в лікувальних, так і профілактичних цілях.

Латинська назва - mentha piperita

Сімейство - ясноткові (lamiaceae)

Батьківщина - прийнято вважати, що м'ята перцева була виведена в Англії

Розмір - Середньовисокі рослина, 80-100 см.

Вегетативний цикл - багаторічна

Період цвітіння - липень-серпень, дрібні блідо-фіолетові квітки, зібрані в колосовидні суцвіття

Вид листя - подовжено-яйцеподібні листя, темно-зелені зверху і світло-зелені з нижньої сторони.

Чим корисна м'ята?

У листі м'яти міститься ефірна олія (не менше 2%), органічні кислоти, дубильні речовини, флавоноїди, каротин, а також багато мікроелементів, таких як мідь, марганець, стронцій. Але з цих речовин, головним є - ментол, який входить до складу ефірної олії. Це він викликає Холодящий відчуття від м'ятних настоїв, таблеток і конфет.Еслі Ви на своїй дачній ділянці зберете і засушити м'яту, то можна в домашніх умовах приготувати хороші оздоровчі кошти.

Заспокійливі засоби - ментол розширює судини, в комбінації з додатковими компонентами ефірної олії, діє на емоційну сферу заспокійливо і сприяє засипанню.
Відвари, стимулюють травлення - застосовуючи м'ятна олія, яка посилює перистальтику кишечника і секрецію травних залоз, сприяєте більш активного переварювання їжі і впоследствие, спорожнення шлунка і кишечника.

Регенеруючі і захисні засоби-каротин, що міститься в м'яті, перетворюючись в організмі у вітамін А, має захисну дію на клітини шлунково-кишкового тракту і слизові оболонки. Він необхідний для активізації захисних імунних факторів.

Настої, поліпшують роботу печінки - бетанін, що міститься в м'яті, покращує засвоєння білків і підвищує утворення холіну - речовини, яка посилює діяльність клітин печінки.
Жовчогінні засоби - м'ятна олія, знімає спазми з жовчовивідних шляхів, сприяє кращому відтоку жовчі.

Правильно приготовані настої і відвари з м'яти, допоможуть Вам покращити імунітет, підтримати фізичне та емоційне здоров'я.

Застосування м'яти перцевої

М'яту здавна застосовують у вигляді крапель, настоянок, настоїв, як спазмолітичний, болезаспокійливий засіб при спазмах гладкої мускулатури, нудоті, блювоті, при зубному болю і невралгії, а також, як жовчогінний і заспокійливий засіб. Застосовують м'яту і для поліпшення смаку різних гірких мікстур.

Як вирощувати м'яту

Ця рослина, дуже поширене на садових ділянках і городах. Вона світлолюбна і може витримувати морози до - 20 градусів, але тільки якщо добре вкрита снігом. У малосніжні зими, м'ята вимерзає навіть при невеликих морозах.

Добре росте на окультурених грунтах, чистих від бур'янів і досить пухких. Оскільки м'ята - вологолюбна рослина, їй необхідні регулярний полив, розпушування і прополювання. Кореневу підгодівлю вносять навесні і перед бутонізації.

Розмноження м'яти

Переважно розмножувати її відрізками кореневищ. Для цього потрібно розділити основне кореневище на кілька, зі стволиками по 10-12 нирок. Висаджують їх у борозну, на глибину 8-10 сантиметрів. Коли молоді пагони зміцніють, необхідно провести підгодівлю.