Практично всі представники хвойного лісу володіють безліччю корисних речовин, вітамінів і різних мікроелементів. Тому хвоя в народній медицині широко застосовується. У хвої у великій кількості міститься аскорбінова кислота, вітаміни групи А, В, Е, дубильні речовини, ефірні масла, смоли. Ось чому в хвойному лісі дихається легко, аромати сосни, ялиці і їли є відмінним засобом для профілактики простудних захворювань, захворювань легенів, тому як дуже благотворно впливають на всі органи дихання.

У народній медицині для лікувальних цілей використовуються практично всі частини дерев - листя, шишки, бруньки і кора. Часто ефірні масла хвої використовують при лікуванні ароматерапією, при вдиханні знімається перенапруженість, втома, нервозність.

Використовується масло як добавка у воду при прийомі ванни, добре діє як розслаблюючий, що підвищує тонус всього організму засіб. Якщо у вас є масло з хвойних дерев, просто додайте кілька крапель у воду. Можна використовувати свіжі або сухе листя, прокип'ятити 300 г голок в трьох літрах води і вилити цей відвар у ванну. Хвойні ванни нормалізують обмінні процеси по всьому організму, відновлюють втрачені за день сили, зміцнюють нервову систему і сприятливо діють на роботу серця (тут можна почитати про профілактику захворювань серця). Також показанням до хвойних ванн є захворювання хребта і суглобів.

В якості інгаляцій при захворюваннях бронхів або легенів готують відвар із соснових бруньок. У чайнику кип'ятять півлітра води з трьома столовими ложками подрібнених нирок, для поліпшення ефекту можна додати шавлія, евкаліпт або чебрець. Коли трохи охолоне, на носик чайника робиться воронка і вдихається пар. При хронічному бронхіті і не проходить кашлі роблять з смоли і шишок ялини розчин для інгаляцій. При захворюваннях горла використовують як полоскань.

При лікуванні туберкульозу (тут можна почитати про народні засоби від туберкульозу) готують настій наступним чином: беруть свіжі нирки їли, в скляну тару укладають шарами, перемазуючи медом кожен шар. Наполягають місяць у темному місці, що виділяється сік дають дітям і дорослим по ложці кілька разів на день тривалий час. Допоможе такі ліки і при шкірних висипаннях як кровоочисний. Хороший ефект можна отримати при лікуванні туберкульозу, якщо вживати спиртовий настій на нирках сосни.

Смола, що виділяється з кори хвої, в народній медицині теж застосовується, при застиганні на повітрі вона стає аналогом жувальної гумки. Якщо її пожувати можна отримати ефект відбілювання зубів і освіжити порожнину рота. Називається така смола живицею. Використовують її для змащування ран, при приготуванні з живиці скипидару, його використовують при захворюваннях суглобів, як зігріваючий і знімає запалення засіб.

Як загальнозміцнюючий засіб і вітамінний напій застосовується настій з голок хвої в народній медицині. Подрібнюють їх у ступці і заливають кип'яченою водою 1:10, доводять до кипіння. Після охолодження потрібно додати трохи меду і соку лимона. Випивати по півсклянки після їди.
Відвари і настої ялиці застосовують при опіках і обмороженнях у вигляді пов'язок. При підвищеній пітливості ніг використовують ванночки з відвару ялиці.
Звичайно, застосування хвої не оминуло і косметологію. Якщо прокип'ятити гілочку сосни в молоці і прикладати на обличчя серветку, змочену в цьому відварі, ваше обличчя придбає підтягнутий вигляд. Можна приготувати лосьйон з шишок і листя сосни і, протираючи ним особа щодня, зменшити кількість вугрів і запалень. Для умивань готують хвойну воду. Добре допоможе хвойна водичка для сухого волосся, якщо після миття обполіскувати нею волосся.

Як народний засіб хвоя незамінний помічник, але зловживати, звичайно ж, не варто. До того ж у деяких людей вона може викликати алергічні реакції.