Різні захворювання легенів і дихальних шляхів починають переслідувати людину починаючи вже з раннього дитинства. Цим захворюванням сприяє споживання жирних продуктів, хліба і солодощів, оскільки вони сприяють виникненню і скупченню мокротиння. У більш старшому віці легені людини сильно забруднені загазованим повітрям, сигаретним димом і багатьма іншими шкідливими речовинами. Для того, щоб дихальна система добре функціонувала, необхідно регулярно, хоча б раз на рік проводити очищення легенів народними засобами.

Очищення легенів сосновим молоком
Такий спосіб прекрасно підійде як для курців, так і для не курящих людей, а також для тих, хто часто страждає від різних легеневих захворювань. Для приготування беруться три великі соснові шишки і шматок смоли сосни, які ретельно промиваються і заливаються в каструльці підлогу літрами гарячого молока. Кастрюлька закочується в рушник і настоюється протягом 4-5 годин. Настій приймати вранці, натщесерце, по склянці. Повний курс такого очищення легенів становить 2 місяці. Каструльку можна замінити на термос, а шишки допускається використовувати 2-3 рази.

Очищення сосновим варенням
Для приготування береться кілограм зелених шишок, промивається, заливається холодною водою (на 20 см вище рівня шишок) і вариться на повільному вогні близько 8 годин. Під час варіння необхідно періодично помішувати і знімати пінку. Потім відвар проціджують, шишки викидаються, а в решту суміш додається така ж кількість цукру і вариться ще годину. Отримане варення їсти натщесерце, за 20 хвилин до їжі по 2 столові ложки.

Луково-часникове засіб
щоб приготувати цибульний-часникове засіб для очищення легенів, необхідно взяти дрібно порубаний часник і цибулю, посипати цукром і на 2 години залишити в теплому місці. Приймати по чайній ложці тричі на день протягом декількох місяців.

Очищення легенів чаєм з материнки
Даний засіб допоможе очистити легені без відхаркувальний ефекту. Потрібно змішати по столовій ложці фіалки триколірної і материнки, залити 0,5 літром окропу і настояти протягом години. Для ефекту такий чай потрібно пити протягом місяця по кілька склянок за раз, тільки без додавання цукру.

Плоди калини
Прекрасний засіб для очищення легенів - це відвар плодів калини з медом. Для цього склянку свіжих або сушених плодів заливається літром окропу, відвар вариться на маленькому вогні близько 7 хвилин, заливається в термос, в нього додається 3 столові ложки меду, настоюється в термосі 2-3 години. Потрібно пити такий відвар 3-4 рази на день по 100 мл.

Очищення легенів дихальними вправами
На додаток до вживання народних засобів, очищенню легенів сприяють дихальні вправи. Для виконання потрібно зробити глибокий вдих через ніс і затримати дихання на деякий час. Губи надуваються трубочкою, але щоки надувати не слід. Через рот необхідно зробити невеликий видих, випустивши незначну частину повітря з легенів. Дихання знову затримати. Потім потрібно видихнути наступну невелику порцію повітря і знову затримати дихання і так до тих пір, поки в легенях не залишиться повітря. Повторити 3-5 разів. Вправу виконувати тричі на день не менше місяця. Потім, для підтримки ефекту можна скоротити до одного разу на день.