Гіпотиреоз є, свого роду, проблемою зі здоров'ям, що виникає внаслідок низького рівня гормонів щитовидної залози. Завдяки гіпотиреозу, сповільнюються багато функцій організму, в тому числі й метаболізм, який контролюється щитовидною залозою. Загальні симптоми, пов'язані з гіпотиреозом: втома, підвищена чутливість до холоду , запори, сухість шкіри, одутле обличчя, хрипкий голос, спазми м'язів, раптове збільшення ваги, депресія і ламкі нігті і волосся.

Вторинний гіпотиреоз обумовлений патологічним процесом в гіпоталамо-гіпофізарної системі, що управляє роботою щитовидної залози.

У більшості випадків, гіпотиреоз легко лікується в домашніх умовах. Є багато засобів народного лікування гіпотиреозу, які допоможуть запобігти, обмежити поширення і позбутися від цієї проблеми зі здоров'ям.

Ось 10 кращих народних засобів для лікування гіпотиреозу.

Йод

Йод необхідний для забезпечення нормального функціонування щитовидної залози. Страждаючі гіпотиреозом, повинні збільшити його вживання. Рівень йоду у вашому організмі може бути збільшений шляхом включення природних джерел йоду в раціон харчування. Деякими з таких джерел є йогурт, риба, м'ясо, яйця, морепродукти, картопля, петрушка, редис, банани, вівсянка і сіль.

Поряд з природними джерелами йоду, ви також можете використовувати добавки. Кращі джерела природних добавок, це йод, ламінарія або морська водорість, які можна придбати в магазинах здорової їжі. Перш ніж приймати будь-які добавки, слід проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, яка кількість йоду необхідно вашому організму.

Фукус

Фукус пухирчастий є морський водорістю, що містить велику кількість йоду. Він застосовується в лікуванні гіпотиреозу, покращуючи функціональні можливості щитовидної залози. Трава фукус пухирчастий також допомагає в лікуванні артриту, запору, бронхіту і тривоги. Експерти радять приймати 200 мг фукусу пухирчастого щодня. Але, перш ніж приймати добавки, слід звернутися за консультацією лікаря.

Лляне насіння

Насіння льону містять велику кількість омега-3 жирних кислот, які необхідні для нормального функціонування щитовидної залози. Ось чому, страждають від гіпотиреозу повинні вживати насіння льону і льняне масло. Покладіть столову ложку меленого лляного насіння у воду, і випивайте щодня на порожній шлунок. Ви можете щодня вживати чайну ложку лляної олії, для поліпшення функціональності щитовидної залози. Льняна олія також допоможе в запобіганні запорів і зниженні рівня холестерину.

Імбир

Імбир є хорошим джерелом цинку, магнію, калію і володіє потужним протизапальну властивість, що допомагає в поліпшенні функції щитовидної залози. Ті, хто страждає від гіпотиреозу можуть використовувати імбир кількома способами. Свіжі скибочками кореня імбиру можна додавати в супи та інші страви. Іншим варіантом, є гарячий чай з імбиром, який слід пити у великій кількості. Щоб приготувати чай, візьміть кілька свіжих шматочків імбиру і залийте їх склянкою окропу. Настоюйте декілька хвилин, а потім додайте трохи меду. Можна пити імбирний чай три-чотири рази на день. Можна використовувати і сухий імбир.

Кокосове масло

Кокосове масло містить жирні кислоти середнього ланцюга, які допомагають у поліпшенні функції щитовидної залози. У той же час, кокосове масло прискорює метаболізм. Використовуйте кокосове масло для приготування їжі. Додайте дві столові ложки кокосового масла в молоко, і пийте щодня під час сніданку.

Сонячні промені

Раннє сонце корисно для здоров'я. Для нормального функціонування щитовидної залози, бажано перебувати п'ятнадцять-двадцять хвилин на день під сонячними променями рано вранці. Це допоможе підтримувати рівень вітаміну D в організмі, який грає ключову роль у підтримці здоров'я імунної системи і метаболізму кальцію. Страждаючі гіпотиреозом повинні зробити звичкою влаштовувати ранкові прогулянки, щоб отримати сонячне світло і користь від фізичних вправ, як ходьба на відкритому повітрі.

Масло примули вечірньої

Масло примули вечірньої є ще одним важливим компонентом, який може допомогти в лікуванні гіпотиреозу. Масло примули багате амінокислотами, які живлять щитовидну залозу і допомагають у поліпшенні її функцій. Також воно позбавить від проблем, пов'язаних з гіпотиреозом, таких як випадання волосся і важкі менструації. Щодня приймайте одну столову ложку масла примули вечірньої, для відновлення функції щитовидної залози і зменшення запалення.

Кропива

Народне лікування гіпотиреозу включає трави, такі як кропива. Кропива ефективно лікує гіпотиреоз спричинений дефіцитом йоду, так як є його багатим джерелом. Кращий спосіб використання кропиви, це приготування трав'яного чаю. Візьміть одну столову ложку сухої трави і залийте склянкою крутого окропу. Настоюйте протягом десяти хвилин, додайте підсолоджувач, і пийте двічі на день. Іншим варіантом, є використання кропив'яного масла для масажу області шиї. Це буде стимулювати вироблення гормонів щитовидної залози і проблема гіпотиреозу зникне.

Сибірський женьшень

Сибірський женьшень регулює рівень гормонів, шляхом надання допомоги у функціонуванні наднирників і вилочкової залози і, тому, використовується для лікування щитовидної залози. Отже, сибірський женьшень, надає велику допомогу страждаючим від гіпотиреозу, і допоможе уникнути такого поширеного симптому гіпотиреозу, як втома. Слід приймати від 100 до 200 мг екстракту женьшеню сибірського два рази на день, перед сніданком і перед обідом.

Чорний горіх

Чорний горіх є хорошим джерелом органічного йоду, який допомагає в зміцненні і харчуванні щитовидної залози. Чорний горіх, який також багатий на магній, допоможе у покращенні функціональності щитовидної залози. Тому, чорні горіхи можуть бути використані для лікування гіпотиреозу, і хворі повинні включати їх в повсякденне дієту.

На закінчення: Способи народного лікування гіпотиреозу, перераховані вище, дадуть вам можливість піклуватися про свою щитовидній залозі. Проте, при серйозній стадії гіпотиреозу, необхідно звернутися до лікаря для отримання належної медичної допомоги.