Для профілактики появи п'яткової шпори необхідно змінити свій спосіб життя. Якщо захворювання вже з'явилося, починайте проводити лікування, як можна раніше, в тому числі і з допомогою народної медицини. Адже серед народних рецептів, є багато перевірених часом методів лікування п'яткової шпори.

Перелік народних способів лікування п'яткової шпори дуже великий, але загальний сенс їх, це зняття запального процесу з допомогою простих, доступних коштів.

Ви можете вибрати для себе лікування за допомогою компресів, розтирань або масажу. Головне в народній медицині те, що вона вимагає систематичного підходу, так як всі лікувальні процедури мають накопичувальний ефект.
Народні засоби лікування від п'яткових шпор

Горох

Пришити до п'яти носка зверху шар тканини, заздалегідь насипавши в нього горох рівним шаром. Одягнути носок, зверху взуття і так ходити. Через деякий час біль стихне і полегшить самопочуття.

Настойка квіток бузку звичайного

Залити спиртом 40 градусів сушені квітки бузку в рівних пропорціях, 10 днів настояти в закритій тарі. Приймати по 30 крапель кілька разів на день, втирати або робити компреси з настоянкою на хворі ділянки п'яткової області.

Аптечний скипидар

Перед сном мити ноги з милом, витерти насухо. Налити трохи скипидару і масажними рухами втирати в п'яту. Так повторити кілька разів і надягти вовняний носок. Робити сім вечорів, сім днів - перерва, потім ще раз повторити.

Часник

Часник пропустити через часникодавку, викласти на тканину і прикласти до шпори. Часник тримати до того, поки він не стане піч. Краще цю процедуру зробити днем.

Йод

Налити в невелику ємність столову ложку йоду і занурити в нього п'яту. Проводити дану процедуру необхідно до повного вбирання шкірою йоду. Досить буде п'яти таких процедур.
Настоянка з листя фікуса

Взяти 2-3 листки фікуса, порізати довгими смужками, скласти в банку і залити нашатирним спиртом. Протягом доби настоянка готова, можна змащувати п'яти.

Уринотерапія

За добу зібрати сечу, ввечері підігріти до такої температури, щоб в ній можна було парити ноги. Проводити ванночку до повного охолодження сечі. По закінченні, не витираючи ніг, одягти шкарпетки і так спати.

Медична жовч

Ввечері розпарити ноги. Потім налити жовч на шматок вати і накласти строго тільки на саму п'яткову шпору (на шкірі може з'явитися опік). Закрити шматочком целофану і забинтувати. На ногу надіти вовняний носок. Можна вранці зняти вату або залишити. Ввечері процедуру повторити. Дійте так кожен вечір до зникнення больових відчуттів.

Настоянка валеріани та крапель Зеленіна

Для лікування п'яткових шпор взяти в рівних пропорціях краплі Зеленіна і краплі валеріани, змішати. Далі в чотири шари скласти марлю змочити і прикласти до п'ят, обов'язково обернувши зверху целофаном. Одягнути шкарпетки і залишити так на ніч.

Крохмаль

Насипати на початку дня в носок чайну ложку крохмалю. Ходити так протягом дня.

Сирий картопля

Натерти на тертці сиру картоплю разом з шкіркою. Отримане пюре додати на п'яту, надіти шкарпетку або замотати бинтом, залишивши так на ніч.

Ванночки

Для ванночки взяти: 2 свіжих курячих яйця, 40 мл оцтової есенції, 200 мл скипидару. Перемішати і прикладати у вигляді примочок, компресів до п'ятковим шпорам на 3 години кілька разів на добу. Зберігати суміш у темному місці.

Капустяний лист

Відбити лист капусти, змастити медом і прикласти до хворої стопі. Зверху одягти носок і потримати цю пов'язку пару годин.

Свиняче сало

Невеликий шматочок свіжого сала прикласти до п'яти і загорнути ногу в целофан, надіти шкарпетки і залиш так на ніч.

Лист подорожника

Прикласти лист подорожника «виворотом» до п'яти, обов'язково замінити на свіжий, коли висохне.
Гумове кільце

Для зменшення болю при ходьбі, під п'ятку підкласти гумове кільце.

Чорна редька

Натерти на тертці редьку з шкіркою, отриману кашку прикладати на ніч до п'яткової шпори.

Масаж м'ячем, морськими камінчиками, качалкою для тіста і тенісним м'ячем

Сидячи за комп'ютером або екраном телевізора проводите зарядку для ніг, катаючи м'ячик.

Також можна зробити собі з морських камінців різного розміру підніжний килимок. На крайній випадок, можна ногою катати качалку для тіста або тенісний м'ячик. Головне, щоб цей масаж не викликав больових відчуттів!

Господарське мило

Натерти на тертці господарське мило і розтопити його на вогні. Прикладайте цю масу у вигляді компресу до п'яткової шпори на ніч.

Кропива

Зібрати кропиву, перемолоти через м'ясорубку, кашку викласти на лист лопуха. На ніч отриманий компрес прикласти до п'яти і закріпити бинтом.

Листя бузини

Вологі листя бузини покласти на п'яту і під пальці, а зверху надіти шкарпетку.

Ріпчаста цибуля

Цибулину розрізати навпіл, капнути по 1 краплі дьогтю на кожну половинку і прикладіть до хворої п'яті.

Шабельник болотний

Візьміть неповний склянку з водою, розведіть шабельника одну столову ложку. Приймати перед їжею три рази на добу. Лікувальний курс - двадцять днів.

Муміє з медом

На водяній бані розтопити 100 г меду і 5 г муміє, охолодити складу. Втирати суміш на ніч в хвору п'яту.
Настоянка кедрових горіхів

Візьміть 20 грам подрібнених кедрових горіхів і залийте 200 грамами горілки. Настояти 7-8 днів. Пити по столовій ложці до їжі кілька разів на день.
Харчова сода з настоєм з чайного гриба

Розпарити ноги в невеликій кількості харчової соди. Змочити в настої чайного гриба шматок марлі і потім прикласти до п'яти. Змочуйте пов'язку кожні 3 години.

Листя лопуха

Краще використовувати травневі листя лопуха. Прибинтувати до п'яти свіжий лист і з цією пов'язкою ходити весь день.

Соняшникову олію і нашатирний спирт

Змішати 50 мл спирту і столову ложку олії соняшникової. Кожен день прикладати цю суміш до області хворий п'яти. Тривалість процедури - тридцять хвилин. Курс - два тижні.

Прополіс

Розм'якшений бджолиний клей слід прикладати до розпареного нозі. Рекомендовано носити пов'язку і в денний час.

Солона вода

Слід приготувати сольовий розчин: для цього потрібно розчинити в п'яти літрах гарячої води один кілограм солі. Закип'ятіть воду, остудити до тієї температури, щоб можна було опустити ноги у відро. Проводити процедуру до повного охолодження води. Сам розчин залишити і кожен раз підігрівати. Проведіть 10 таких процедур.

Картопля з гасом

Зварити картоплю в мундирі, потовкти його відразу і змішати з чайною ложкою гасу. Відразу викласти на целофан, прибинтувати до п'яти. Зверху обов'язково надіти шкарпетку.
Мед з морською сіллю

Змішати мед з морською сіллю 1:1. На ніч приготувати компрес на п'яту.

Сир

Викласти кілька столових ложок свіжого сиру на шматочок марлі, закріпити на хворий п'яті перед сном. Дану процедуру слід проводити 3 ночі підряд.
Спориш (горець пташиний), мокриця

Нарвати свіжого споришу, помістити його в взуття або шкарпетки і так ходити протягом дня. Вранці повторити, поклавши в взуття нову порцію. Спориш можна замінити мокрицей.

Терапія п'яткової шпори вимагає комплексного підходу, і народні засоби, є хорошим способом доповнити консервативне лікування, які допоможуть швидше позбутися від болю в п'яті, за умови систематичного підходу і великого бажання перемогти хворобу.