Наші предки не мали інших засобів для лікування крім природних. Вони дуже широко застосовували відвари і настої з різних трав. Багато рецепти передаються з покоління в покоління, а сучасні травники досі ними користуються. У сучасному світі на використанні властивостей рослин засновані цілі напрямки в медицині.
Які ж народні засоби для схуднення можна використовувати найбільш ефективно?

Трав'яні відвари
Використання трав'яних відварів може бути ефективним засобом при боротьбі із зайвою вагою. Трав'яні збори безпечні для здоров'я, чого не можна сказати про препарати, які синтезовані в лабораторіях.

Ще однією особливість трав'яних зборів є широкий спектр дії. Вони позитивно впливають на багато систем організму.
За допомогою таких засобів можна худнути на 500-900 грам в тиждень. Комусь здасться це не більшим результатом, але це не так. Якщо протягом двох місяців худнути на 500-900 грам, то це буде хороший результат. До того ж швидка втрата зайвої ваги шкідлива для організму.

Всі рослини, що використовуються для схуднення, можна розділити на п'ять категорій:
1. До цієї групи рослин належать такі, які розбухають під дією шлункового соку, створюючи ілюзію наповненості і ситості. Вони погано перетравлюються, практично не мають енергетичної цінності. Сюди можна віднести фукус пузирчастий, насіння льону, спіруліну, дягель. Їх застосовують у якості доповнення до низькокалорійній дієті.
2. Рослини цього типу допомагають організму позбавитися від надлишкової рідини і шлаків, це: шипшина, брусничний лист, подорожник, глід, лопух. Поряд з сечогінними властивостями ці рослини володіють великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Протипоказанням до застосування таких засобів можуть бути деякі захворювання. З цієї причини перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

3. Третя категорія включає в себе рослини, які сприяють правильній роботі жовчного міхура і печінки. Вони прискорюють обмін речовин, покращуючи тим самим засвоєння їжі. До них відносяться розторопша, барбарис, безсмертник.
4. Дія цієї категорії засноване на проносний ефект. Рослини з цієї групи допомагають очистити кишечник від шкідливих відкладень, нормалізувати його роботу. Такими властивостями володіють кріп, ревінь, кмин, аніс та інші. Ці кошти будуть дуже корисні людям, які схильні до запорів.
5. До цієї категорії відносяться кошти, які володіють тонізуючим ефектом, одночасно прискорюючи обмін речовин. Сюди можна віднести лимонник, імбир, женьшень. Прискорюючи обмін речовин і, тонізуючи організм, вони допомагають витрачати більше калорій, одночасно стимулюючи апетит.

Трав'яні ванни
Відмінним доповненням до дієти та фізкультури стануть ванни з відварами з трав. Такі ванни допоможуть очистити пори, нададуть переважна дію на мікроби, зупинять запальні процеси, додадуть тонус і пружність шкіри.
Перед такою процедурою потрібно вимити тіло з милом, щоб очистити шкіру від жирової плівки, яка перешкоджає проникненню корисних речовин всередину, блокуючи виведення шлаків назовні. Після ванни тіло не потрібно мити чистою водою. Під час прийому ванни грудну клітину та голову слід тримати над водою.

Липова ванна - одна з найкращих для схуднення. Можна використовувати липовий цвіт, а можна всі частини рослини (кору, листя, бруньки, насіння), які вдасться зібрати. Така ванна не тільки прибирає жир, але і виводить з організму зайву рідину і солі, доглядає за шкірою.
Хорошим засобом для ванн є мати-й-мачуха. Вона очистить сальні залози і пори, зупинить запальні процеси. Для посилення ефекту та надання антибактерицидных властивостей можна додати квіти календули.

Ванна з листям берези покращує водно-сольовий обмін і допомагає схуднути.
Ванна з материнкою покращує обмін речовин і тим самим теж сприяє схудненню.
Відвари деяких трав, крім того, надають антицелюлітну дію. Це дубова кора, ромашка, зелений чай, липа, аїр болотний, розмарин.
Використовуйте народні засоби для схуднення з обережністю!

Якщо ви маєте намір використовувати народні засоби для схуднення, то не варто нехтувати консультацію у лікаря. Часто речовини, які є в складі цілющих рослин, протипоказані при деяких захворюваннях і можуть мати серйозний негативний вплив на організм.
Не можна вживати збори безсистемно, в необмежених кількостях. Це призведе до розладу кишечника, може викликати алергічну реакцію. Будь-які настої не можна застосовувати тривалий час без перерв. Курс зазвичай триває до 2 місяців. Після перерви курс можна повторити.