Порушення харчування колінного суглоба і недолік корисних речовин, призводить до розвитку артрозу. Першими ознаками захворювання є поява болю при ходьбі. Найчастіше ця хвороба вражає жінок з надмірною вагою і явно вираженим варикозним розширенням вен. Артроз вражає два колінних суглоба, але буває і таке, що болі довгий час відчуваються лише в одному суглобі. Труднощі на перших етапах захворювання починаються при спуску або підйомі по сходах. При порушенні відтоку крові, виникає набрякання коліна.

Лікування за допомогою народних засобів артрозу колінного суглоба
Артроз колінного суглоба на перших стадіях захворювання успішно лікується народними засобами. Першим кроком до успіху є ведення правильного способу життя. Індивідуально підібрана дієта, дозоване навантаження на суглоби, профілактичні методи і своєчасні консультації у фахівців допоможуть уникнути серйозних змін у колінному суглобі.

Захворювання суглобів прямо не залежить від прийому в їжу певних продуктів харчування, але зайва вага - це хвороба, з якої треба починати боротися на початку лікування артрозу. Зниження маси тіла на 3-4 кг відразу благотворно позначиться на здоров'ї. Вага потрібно знижувати повільно. Спочатку необхідно змінити технологію приготування їжі, і замість того, щоб смажити продукти, застосовуйте приготування на пару, гриль і навіть в мікрохвильовій печі. Необхідно змінити режим харчування. Приймати їжу необхідно кожні 3 години. Обмежте прийом повареної солі, виключіть зі свого раціону торти, морозиво, білий хліб, солодкі газовані напої, салати, заправлені майонезом, жирні сорти сирів та чіпси.

Приготування щодня легкого овочевого супу, допоможе, як поповнити організм корисними мікроелементами, так і скинути зайву вагу. Для приготування супу необхідно 600 гр. свіжої капусти, 7 шт. середніх свіжих помідорів, 3 шт. солодких перцю, 200 гр. білого курячого м'яса і пучок свіжої зелені. По смаку додають ріпчасту цибулю, всі овочі заливають трьома літрами води і варять до готовності. Такий суп можна їсти без обмежень протягом всього дня. Якщо всі сім днів вживати в їжу такий суп, доповнюючи кожен денний раціон будь-якими овочами і фруктами, крім картоплі і бананів, то за тиждень вдасться скинути близько 4-5 кг.

Вживання рідини при артрозі
Хворий колінний суглоб при артрозі втрачає вологу, і ставати сухим. Важливо знати, що при артрозі треба збільшити вживання води. Але тут можуть виникнути питання, так як цією хворобою хворіють люди різних вікових категорій, як молоді, так і старші, які мають схильність до набряків. Збільшення прийому води говорить про те, що необхідно подбає також про кращому її виведення з організму. Тим, у кого набряклість відсутня, необхідно довести вживання води до двох літрів в день. Так як саме проста очищена вода бере активну участь в обмінних процесах організму і проникає у суглоби, а також з легкістю виводиться нирками.

Кріотерапія в домашніх умовах
Користь від домашньої кріотерапії буде однозначно, наприклад використання льоду з морозильної камери. Лід (близько 500 гр.) укладаємо в поліетиленові пакети, а потім через тонке рушник прикладаємо на хворий суглоб на 10 -15 хв, а після процедури колінний суглоб розминаємо. Можна застосувати крижані обгортання, по - іншому, цей метод називають ефектом «мокрих рушників». Попередньо змочені рушники поміщають в морозильну камеру, на дві години, щоб вони замерзли, а потім обертають ними суглоби на 20 хв.
Хороший ефект має струмінь холодної води, спрямована на хворий суглоб. Всі домашні кріо - процедури необхідно проводити щодня по півгодини.

Лікувальні грязі
Завдяки сучасним технологіям зберігання і перевезення бруду можливий курорт на дому. Для цього необхідно піти в аптеку і придбати грязьовий препарат.
Головне завдання грязелікування - це накладання аплікації, визначеної температури хворий на колінний суглоб. Зробити це дуже просто. Необхідно взяти половину пакета бруду і перекласти її в ємність, розвести звичайною водою і підігріти на вогні до 50-60 градусів, поле чого гарячу суміш потрібно розвести рештою кількістю лікувальної грязі і довести температуру до 40 градусів. На хворе коліно наносити бруду потрібно завтовшки не більше трьох сантиметрів, а накрити бруд зверху потрібно клейонкою і теплим вовняним шарфом. Такий компрес необхідно залишити на суглобі на 30 хв. Аплікації проводяться через день, а загальний курс лікування становить 12 процедур.

Компреси при артрозі колінного суглоба
1. Самим популярним рецептом компресу при артрозі є наступний: три-чотири столових ложок вівсяних пластівців, заливаємо крутим окропом і варимо протягом п'яти-шести хвилин. Готову густу кашу, охолоджуємо до 30 градусів, після чого укладаємо на суглоб як компрес.
2. Для зняття болю в суглобі, можна прикладати листя папороті і укутувати як компрес.
3. Компрес із соку капусти. Для цього компресу знадобиться: вовняна тканина, змочена в соку, отриманому з одного качана свіжої капусти. Компрес прикладаємо на хворий суглоб, прикривають клейонкою і закутуємо коліно. Процедура триває до 40 хв.
4. Компрес з кефіру і крейди. Для приготування цього продукту, знадобиться звичайний крейда і нежирний кефір. Крейда необхідно подрібнити, після чого змішати з кефіром, отриману кашку прикладаємо на коліно, накриваємо зверху плівкою і закутуємо суглоб. Цей компрес заспокоїть коліно, при цьому поліпшить кровообіг у суглобі.

Різні растирки
1. Розтирання з прополісом та олією. Прополіс розтопити у воді і змішати з маслом. Суміш слід охолодити, після чого потрібно втирати в шкіру біля суглоба. Даний метод лікування допомагає знімати біль в суглобі.
2. Розтирання на курячих яйцях. Для растирки необхідно скипидарную мазь з'єднати з нашатирним спиртом у співвідношенні (1:1), до цієї суміші потрібно додати два сирих яйця і ретельно перемішати. Отримана розтирання допоможе заспокоїти коліно.