Як відомо, гіпотонія може бути фізіологічною, тобто зустрічатися у практично здорових людей, і патологічної, яка приносить чимало проблем і змін в образі життя. І якщо в першій групі людей знижений тиск вважається нормою і не завдає неприємностей, то люди у другій групі часто схильні до нападів зниження тиску зі всіма витікаючими наслідками. У гіпотонії з успіхом застосовуються лікарські трави і рецепти народної медицини.

Загальні принципи лікування гіпотонії
Перед тим як боротися з гіпотонією, використовуючи народні рецепти, потрібно пам'ятати про всіх принципах лікування низького тиску. Поєднання народних рецептів з іншими методами допоможе завжди відчувати себе в нормі і вести звичний спосіб життя.

Отже, ось кілька методів комплексного лікування гіпотонії:
1. Регулярно виконувати ранкову гімнастику або комплекс фізичних вправ. Корисно зайнятися пробіжками і плаванням.
2. Спасти не менше 10-12 годин, особливо в холодний сезон.
3. Виконувати дихальні вправи для забезпечення киснем тканин.
4. Відрегулювати режим і раціон харчування. Ввести в раціон страви з підвищеним вмістом вуглеводів, жирів, солі і спецій. Пити якомога більше води для поліпшення швидкості кровотоку.
5. Відмовитися від вживання алкоголю і сигарет.

6. Застосовувати лікувальний масаж з ароматичними тонізуючі маслами.
7. Застосовувати контрастний душ, особливо вранці.
8. Регулярно проводити сеанси фізіотерапії для підвищення тонусу судин.
9. По можливості ходити босоніж, особливо в літню пору року.
10. Використовувати народні засоби для підвищення тиску.

Лікування гіпотонії народними засобами
Для лікування застосовуються ті рослинні і натуральні засоби, які мають здатність підвищувати тонус судин і поліпшувати процес кровотоку. Причому використовувати ці рецепти потрібно тривалий час, щоб весь час підтримувати в необхідному тонусі судини. Благо, що у натуральних засобів практично немає протипоказань для прийому, і вони не мають побічного ефекту.
Народні засоби при гіпотонії можуть застосовуватися курсами по 2-4 тижні, під час яких використовується 1-2 рецепта, а потім міняти їх, щоб організм не звикав до неї. Зазвичай інгредієнти змішують між собою і готують у вигляді сумішей, настоянок, відварів і інших лікарських форм.

Трави при гіпотонії, які використовують найчастіше:
• Аралія маньчжурська.
• Корінь женьшеню.
• Листя заманихи.
• Золотий корінь або родиоларозовая.
• Левзеясафлоровидная.
• Елеутерокок.

• Татарник колючий.
• Цмин піщаний (безсмертник).
• Копитняк європейський.
• Листя чортополоху.
• Панацерия пухнаста.
• Меліса лікарська.
• Материнка звичайна.
• Шишки хмелю.
• Трава пустирника.
• Корінь лепехи.

Всі ці рослини є адаптогенами, які налаштовують центральну нервову систему, підвищують артеріальний тиск, стимулюють вегетативні відділи нервової системи, підвищують резерв організму, підвищують збудливість. Ці кошти не рекомендується застосовувати перед сном, щоб не перевозбудить організм і не порушити сон.
Існує багато рецептів приготування настоянок та відварів, а інгредієнти (рослинні адаптогени) можна змішувати між собою або використовувати окремо.
Крім цього, при захворюванні гіпотонія лікування народними средствамивключает в себе натуральні продукти, які володіють тими ж властивостями, з яких можна приготувати смачні поживні страви, що володіють тонізуючими властивостями. До таких продуктів відносяться морква, щавель, гранати, шпинат.

У цих продуктах багато флавонных сполук і флавоноїдів, що володіють Р-вітамінною активністю, а також заліза, здатного підвищувати гемоглобін. Тонізуючими властивостями володіють також кислі яблука, селера, капуста, салат, з яких можна готувати поживні і корисні фруктово-овочеві салати. Для смакових якостей в салати можна додавати лимонний сік, оливкову олію та горіхи всіх видів, які також володіють тонізуючими властивостями.
Крім того, хорошими властивостями піднімати тиск володіють натуральні соки буряка, сік чорного тутовника і граната, які легко готувати в домашніх умовах. Червоний колір продуктів говорить про вміст у них флавоноїдів. Приймати можна як окремо, так і змішавши їх між собою. Необхідно пам'ятати, що відновлені і виготовлені в заводських умовах соки не надають бажаного дії.

При цьому соки граната, тутовника і буряка містять в собі природні барвники, які можуть забарвлювати емаль зубів. Тому ці соки приймають до або після їди по 100 г в суміші з водою 1:2, а також після їх вживання ретельно полощуть рот.
Рецепти для лікування гіпотонії на основі натуральних продуктів

1. 400 г кураги, 1 лимон (з шкіркою) і 3-4 столові ложки меду змішати, попередньо пропустивши через м'ясорубку курагу і лимон без кісточок. Приймати перед їжею кілька разів в день по столовій ложці.
2. 500 мл соку червоного винограду змішати з 2-3 столовими ложками соку кореня женьшеню. Суміш настоювати протягом тижня, а потім приймати по 50-70 г вранці натщесерце.
3. Приготувати сік-мікс, що складається з соку петрушки (60 мл), шпинату (90 мл), селери (150 мл) і моркви (200 мл). Пити до їди по 100 мл соку 2-3 рази в день.
4. Половину склянки сухої трави розторопші наполягати на 1 л горілки в темному місці протягом 2 тижнів. Іноді струшувати ємність, щоб цілющі речовини розторопші краще настоялися. Потім процідити і приймати суміш по 50-60 крапель 3 рази на день до їди.
5. 50 г обсмажених і подрібнених зерен кави змішати з 500 г натурального меду і соком 1 лимона. Суміш зберігати в холодильнику і пити після їди по 1 чайній ложці.

Пацієнти зі зниженим артеріальним тиском часто скаржаться на те, що їх дратує суспільство, гучні крики і шум, велике скупчення людей, тому з плином часу такі хворі стають асоціальними, прагнучи до самотності і замкнутості. Тому при захворюванні гіпотонія лікування в домашніх умовах є дуже зручним і ефективним, так як всі процедури (зарядка, контрастний душ, харчування) можна поєднувати між собою.