Нездоровий спосіб життя загрожує безліччю проблем. Викликані ним безсоння, ожиріння, стреси, депресія призводять до виникнення хронічних захворювань. Рейтинг небезпеки серед них «очолює» атеросклероз судин головного мозку. Холестеринові бляшки на поверхні судин не просто їх деформують, але і ускладнюють струм крові, що відбивається на якості кровопостачання мозку. Найбільш часто атеросклероз судин головного мозку (лікарі називають його «церебральним») діагностують у злісних курців, людей похилого віку, а також хворих на цукровий діабет і гіпертоніків.

Нормалізація тиску

Здоров'я судин характеризується їх еластичністю і прохідністю. Ці показники суттєво погіршуються у людей, що страждають гіпертонією. Як наслідок, вони більше за інших схильні церебральному атеросклерозу.

При схильності до підвищеного тиску, необхідно звернути увагу на його нормалізацію. Для цього можна застосувати наступний засіб: 0,25 склянки морквяного соку змішують з такою ж кількістю бурякового, додають одну чайну ложку меду і четвертинку подрібненого лимона. Цей коктейль необхідно пити вранці і ввечері, кожен раз готуючи свіжий. Курс лікування триває 7-10 днів.

Травник

Лікування атеросклерозу судин головного мозку народними засобами активно використовує трави. Ось лише кілька дієвих рецептів.

По 1 столовій ложці беруться листя м'яти перцевої, суниці, хвоща польового, кропу. По 3 столових ложки висушених коренів кульбаби, листя шавлії, кропиви собачої, ягід шипшини. Ця суміш заливається літром окропу, настоюється 1,5-2 години. Приймають з інтервалом 6-8 годин протягом 30 днів.

Столова ложка (з гіркою) меліси заливається склянкою окропу. Наполігши і процідивши, приймають по 3-4 столові ложки відвару чотири рази на день.
Рівень «поганого» холестерину знижує желтушник сірий. З нього готують квас Болотова: 50 грамів сировини поміщають в марлевий мішечок, заливають трьома літрами кип'яченої води (охолодженої). Додають по одній чайній ложки нежирної сметани і цукру. Ставлять настій в тепле місце на 14 днів. Вживають по півсклянки перед їжею.
Середній бульби сирої картоплі треться на дрібній тертці, сік віджимається і випивається. Вживати сік необхідно вранці не менше півроку.

Дієта

Медикаментозне лікування атеросклерозу судин головного мозку народними засобами лікарі доповнюють дієтою №10 (по Певзнеру). Його особливість полягає у виключенні з раціону тварин жирів, надлишок яких призводить до утворення холестеринових бляшок. Виключаються також соління, маринади, гострі і пряні страви, грибні та рибні бульйони, холодцы, здоба, шоколад, міцні чай і каву.

Без обмеження показано овочеві салати, вінегрети, зелень. Два-три рази в тиждень можна вживати відварну нежирну курку, супи, приготовані на курячому бульйоні. В раціоні можуть бути всі молочні продукти (за винятком жирних сирів).

При церебральному атеросклерозі показано вживання лісових і волоських горіхів, сухофруктів.

Фізкультура

Проконсультувавшись з лікарем, можна зайнятися нескладними фізичними вправами. Лікувальна фізкультура та піші прогулянки показані практично всім. Залежно від віку та загального стану здоров'я можна займатися плаванням, кататися на велосипеді, здійснювати ранкові пробіжки.