Більшість людей фрази на кшталт «всі хвороби від нервів» або «нервові клітини не відновлюються» не беруть близько до серця. Але якщо людина постійно хвилюється без причин, переживає емоційні стреси і тривоги, має генетичні схильності, велика ймовірність, що всю «принадність» цих фраз він може відчути на собі. Якщо ситуацію запустити, то може розвинутися не просто розлад, а глибокий невроз. Найменша підозра на розвиток будь-якого розлади повинно насторожити людину і змусити об'єктивно поглянути на своє актуальне психічний стан.

У сучасному суспільстві невроз найчастіше - це наслідок перевантаженої психіки. Організм людини до певної межі може чинити опір зовнішнім розладів і подразників. Але всьому є межа, і коли сил більше не залишається, у свою підступну фазу вступає невроз.
Це цікаво! До речі, захисною реакцією організму на такі зовнішні розлади є, наприклад, сльози або істерики. За допомогою такого виходу енергії організм людини не дає себе перевантажувати. До пори до часу.

Неврози проявляються по-різному. Це і постійні стану дратівливості і невдоволення, поганий настрій, відсутність апетиту, депресія або безсоння. Тільки одна сторона даних розладів близька психіці. Адже ці недуги також зачіпають вегетативну систему. Вони позначаються, наприклад, на роботі серця або шлунково-кишкового тракту.
У кого невроз трапляється частіше

Глибокий невро з таке захворювання, від якого ніхто не застрахований. Але є певна група ризику, яка найбільш схильна до швидкого розвитку даного розладу. Це вразливі люди, недовірливі й ранимі особистості, схильні до страхів і побоювань, яким важливо чужу думку. Ці якості створюють для людини постійну негативну обстановку навколо, яка у результаті і виводить нервову систему з себе. Також на постійній межі стресу знаходяться пунктуальні люди і егоцентріки. Гіпертрофована відповідальність відноситься до негативних рис особистості, здатним викликати розлади.

Існує також професійна схильність до неврозів. Причому, важлива не стільки специфіка певної діяльності, скільки співвідношення сили і навантажень, що витрачаються людиною на свою роботу. Є люди, які всіма силами намагаються домогтися успіху в кар'єрі. Вони не щадять нікого і нічого, в тому числі, і свою нервову систему.

Також доведено, що слабка стать частіше страждає на цю недугу, ніж чоловіки. Це й зрозуміло, адже жінки частіше закохуються, вони більш емоційні й вразливі, трепетно реагують на психотравмуючі ситуації.

Неврозу потрібно давати вихід назовні
Щоб не стати носієм глибокого неврозу, необхідно не накопичувати в собі всі емоції, а давати їм вихід. Тактика, коли людина тримає все в собі, неправильна для його психічного стану. Біду не потрібно замовчувати, з нею необхідно боротися. Можливо, що кілька образ нічого не означають. Але, чим більше їх буде накопичуватися, тим небезпечніше буде ставати ситуація.

У стан неврозу саме неправильне і погано, що може зробити людина - це взяти себе в руки. Як би дивно це не звучало. Кожна людина, яка хоче бути психологічно здоровим, повинен знайти прийнятний для нього спосіб, як позбавлятися від негативної енергії. Хтось займається спортом, хтось малює або співає.

Інші способи профілактики неврозів

Щоб не страждати цими недугами, важливо дотримуватися правильного режиму відпочинку і роботи. На кожні кілька годин розумової діяльності має припадати хоча б тридцять хвилин відпочинку. Сон кожен день має бути не менше 6-8 годин. Зберегти нерви допоможуть такі продукти як жирні сорти риби, помідори, банани. Ці продукти відновлюють серотонін, який відповідає за спокій. Якщо невроз проявив себе, його необхідно оперативно лікувати, щоб він не переріс у глибокий невроз.

Лікування неврозів
Чудодійного засобу від цієї недуги немає. Допоможе тільки комплексний підхід і звернення до компетентних психіатрів, психотерапевтів і неврологів. Лікар потрібен для того, щоб він зміг виявити об'єктивну домінуючу причину неврозу. Також лікування передбачає прийом психотропних препаратів, курс фітотерапії, загальнозміцнюючі засоби (правильний режим сну, постійний відпочинок, медитація), фізіотерапію.

У лікування такого типу розладів дуже важливий позитивний настрій пацієнта на результат. Від неврозів можна позбутися раз і назавжди, але докласти для цього потрібно буде певних зусиль, силу волі і терпіння. Спокійна нервова система і врівноважена життя коштують витрачених сил!