Дуже часто діти страждають від нічних страхів. Особливо часто до цього схильні дітлахи дошкільного віку. Батькам часто не під силу вирішити дану проблему своєї дитини, тому вони з величезним переживанням ставляться до дитячих нічних страхів. Сучасними вченими зроблені нові дослідження, результатами яких вони готові поділитися, щоб допомогти батькам.

Причини страшних снів різні. Це і ситуація, що склалася в сім'ї (розмальовки, розлучення, напружені відносини між подружжям, хвороба або смерть родичів), і особливості характеру дитини, і збіг несприятливих життєвих обставин. Дитина також міг випробувати сильний стрес, дуже злякатися, причому ви цього могли й не помітити.

Щоб розібратися, вам необхідно спочатку оцінити обстановку в сім'ї: може, щось відбувається, що робить дитину нервовим, лякає його. Потім уточніть у малюка, що конкретно йому сниться. Можливо, ви зможете дізнатися причину його нічних кошмарів.

Вчені провели обстеження дітей 4-7 років, які страждали нічними страхами. Головною метою вчених було надання допомоги дітям у подоланні нічних страхів. Дітям були запропоновані короткі історії з одиноким дитиною в ролі головного героя. У кожній історії ця дитина зустрічався з міфічною істотою. У ролі вигаданих істот виступали найпоширеніші образи дитячих страхів: дракони, привиди, монстри, змії і т.п. Дитина повинен був припустити, як сильно злякається головний герой, зустрівши з кожним вигаданим персонажем, і пояснити, чому він так думає. Більше того, діти повинні були придумати, як головному герою не боятися зустрічі з цією істотою.

Виявляється, що дитина, занурюючись в розповідь, починає вважати уявне істота реальним і сміливо готовий боротися з ним, забуваючи про свій страх. Велика частина дівчаток пропонувала втекти від уявного істоти, а хлопчаки вирішували почати з ним бійку. Старші діти починали розуміти, що це несправжнє істота, і що страшать лише тільки думки про нього. Найменші дітлахи вважали, що лякає істота слід зробити добрим.

Тому, батькам потрібно всього лише запропонувати своїм діткам перетворити свій страх в добре істота, наприклад, «доброго дракошу». Дітям старшого віку потрібно нагадати, що їхні страхи - це всього лише придумані герої, що залежать від нашої фантазії, і вже ніяк не існуючі в реальності.

Постарайтеся поводитися спокійніше. Дитина може відчувати ваші тривоги і нервозність. Вночі, якщо малюк прокинеться, намагайтеся бути поруч з ним, погладьте його по голівці, заспокойте, поцілуйте, навіть можна покачати на руках. Якщо це хлопчик, то хай тато приділить синові більше уваги, так як йому важливіше захист батька. Днем давайте дитині більше можливості грати. Іноді брак ігрової активності може призвести до нічних кошмарів.

Велика частина дитячих страхів обумовлена ​​віковими особливостями дитини і має часовий характер. Якщо правильно відноситься до дитячих страхів і розуміти причини їх появи, тоді, швидше за все вони зникнуть безслідно. Але якщо ж, вони існують довгий час і болісно загострені, тоді варто задуматися про проблеми нервової ослабленности малюка, неправильному поведінці батьків, наявність у них самих страхів, а також конфліктних відносин в сім'ї.