Усі батьки мріють бачити свою дитину здоровою і міцною. На превеликий жаль, сьогодні лише мале число дітей народжується абсолютно здоровими. Не дивлячись на високі оцінки за шкалою Апгар, що виставляються новонародженим у пологових будинках, значний відсоток малюків мають ті чи інші порушення центральної нервової системи, опорно-рухового апарату, імунологічні дефекти. Функціональна незрілість дитячого організму до року і все ще низькі пристосувальні можливості дітей до 3 років створюють необхідність у допомозі ззовні для нормального розвитку малюків цієї вікової групи. Масаж і гімнастика є самими безпечними та доступними засобами, що допомагають діткам нормально розвиватися.

Чому дитині варто робити масаж і гімнастику
Кращою профілактикою ортопедичних проблем є масаж і гімнастика.
Набагато простіше профілактувати багато захворювань, ніж роками водити дітей у медичні та реабілітаційні центри. Викривлення хребта, деформації грудної клітки, порушення постави, плоскостопість, пупкові грижі - все це лише малий перелік патологій сучасних дітей, які можуть бути запобігти або скориговані в ранньому віці. Кращою профілактикою ортопедичних проблем є масаж і гімнастика.

Органи і тканини дитини здатні розвиватися тільки у випадку, якщо вони навантажуються і постійно виконують свої функції. Сучасні малюки від народження і до трьох років нітрохи не менше дорослих страждають від нестачі фізичної активності: спочатку лежать в ліжечках і колясках, потім сидять в ліжечках, візках, стільчиках і манежах, потім стоять в ліжечках і манежах. Великий відсоток дітей сьогодні не повзає. Вони просто переходять з лежачого положення в сидяче, а потім відразу встають. До перших кроків проходить проміжок в п'ять, а то і сім місяців. Заповнити дефіцит рухової активності у грудного немовляти можна, своєчасно займаючись з ним масажем і гімнастикою.

Шкіра під дією масажу стає більш пружною і еластичною, м'язи більш розвиненими, кістки, за рахунок стимуляції окістя в місцях прикріплення м'язів, більш міцними. Нормалізується венозний відтік від кінцівок і органів. Стимулюється система лімфатичних судин. Збільшений приплив крові до м'яких тканин стимулює дихальну і серцево-судинну системи, які забезпечують киснем працюючі м'язи. Для узгодженої дії всіх органів і систем, задіяних в руховій активності, необхідна нервова регуляція. Під впливом масажу і гімнастики відбувається встановлення балансу між процесами збудження і гальмування в центральній нервовій системі, регулюється робота пірамідних шляхів, які часто страждають у дітей з постнатальної енцефалопатією, внутрішньочерепної гіпертензією та кістами головного мозку.

Дитячий масаж черевної порожнини
Неоціненною користь масажу для м'язів черевного преса. Часті дисбактеріози у віці від нуля до трьох призводять до метеоризму, кишковим колік. Стимуляція м'язів передньої черевної стінки дозволяє справлятися з цими проблемами. Нормалізуючи тонус черевних м'язів, можна не тільки профілактувати пупкові грижі, але й успішно лікувати їх незапущених форми, позбавляючи малюків від порожнинних операцій під загальним наркозом.

Для малюка велику роль відіграють дотику. При підвищенні роздратування тактильних рецепторів стимулюється розвиток малюка не тільки у фізичному, а й у психічному відношенні. Дитина тренує емоційну сферу, відповідаючи на масаж тим чи іншим чином (посмішкою, гуленієм або навіть плачем). Для дітей старше року дуже важливий факт небайдужого ставлення до них дорослим. Дітям цього віку дотику під час масажу дозволяють збільшувати відчуття захищеності.

Додаткові плюси гімнастики для дітей
Гімнастика дає можливість навіть у дуже посередніх побутових умовах дитині не просто рухатися, а рухатися правильно. При навчанні того, як перевертатися, правильно сідати, правильно вставати, ходити не тільки формуються рухові навички, але тренується і вестибулярний апарат, і коригуються пірамідні порушення. Дуже важливо навчити дитину повзати до того, як він встане або навіть сяде. Це дозволяє зменшувати навантаження на незміцнілі суглоби, уникати кісткових деформацій, забезпечуючи дитини від півроку до року необхідної рухової активністю. У більш старших дітей гімнастика є профілактикою не тільки ортопедичних захворювань, але і побутового травматизму. Якщо дитина вміє координовано рухатися, огинати або долати перешкоди, що не затинається при ходьбі або бігу, батькам живеться набагато легше і спокійніше. Своєчасно виправлені за допомогою гімнастики дефекти складної моторики дозволяють дітям плавно переходити від одного рівня фізичної активності до іншого, без форсованої навантаження на хребет.

Окремо потрібно сказати про благотворний вплив гімнастики на кисті рук. Правильно відпрацьована дрібна моторика пальців безпосередньо пов'язана з процесами мислення, пам'яті. Добре розвинені навички володіння м'язами кисті дозволяють дітям у майбутньому уникати серйозних проблем в процесі навчання в школі.
Основні принципи масажу і гімнастики
• Масаж і гімнастика не виконуються у голодного дитини або відразу після їжі, якщо у дитини температура, або він плаче.
• Приміщення має бути провітрено.
• Масаж виконується до гімнастики.
• У немовлят проводяться спочатку масаж окремої групи м'язів, а потім активні рухи цієї ж групи. Такий принцип дозволяє розслабляти м'язи і не допускати їх травм на тлі фізіологічно високого тонусу згинальних м'язів.

• Починають масаж з погладжувань, переходячи до розтирань і пощипування.
• Комплекси масажу і гімнастики підбираються індивідуально, беручи до уваги вік дитини і існуючі у нього дефекти здоров'я.
Важливо пам'ятати, що фізичне і психічне благополуччя дитини закладається в перші роки життя. Надалі можлива тільки корекція допущених прорахунків.