Час не стоїть на місці, і малюк, ще недавно такий безпомічний і маленький, вже підросла. Правильно організований режим дитини в 3 місяці допоможе йому в нормі розвиватися і далі. До трьох місяців дитина стає більш усвідомленим: він дізнається маму, тата, гулит, посміхається з причини, а не рефлекторно, як раніше. Задоволення вимог малюк як і раніше добивається плачем.

Режим дня 3 місячної дитини

До тримісячного віку у малюка, як правило, складає свій режим дня. Найбільший вплив дитина робить на частоту і тривалість годувань і сну. Для мами важливо намагатися, щоб всі дії були систематичними. Кожен день неодмінно повинні виконуватися такі режимні моменти:
• Сон;
• Годування;
• Неспання (ігри, спілкування);
• Прогулянка;
• Гігієнічні процедури;
• Масаж.

Усі зазначені вище моменти повинні бути дотримані. Іноді вони можуть накладатися один на одного. Наприклад, прогулянка часто поєднується зі сном. Масаж, гігієнічні процедури і годування припадають на час неспання малюка. А у вільні моменти неспання з дитиною необхідно грати.

Режим сну і годування дитини в 3 місяці
На третьому місяці життя дитина спить близько 15-17 годин на добу. Самий тривалий сон - нічний. На його частку припадає до 10 годин. Також дитина спить і вдень. Тривалість денного сну - до 2х годин. Тобто вдень малюк може спати ще 3-4 рази.
Денною нормою молока для дитини в 3 місяці вважається 800-850 мл. Вона ділиться на 6 разів. Перерва між годуваннями складає 3-3,5 години. Дітям на грудному вигодовуванні не потрібно давати додатково водичку, а малюкам-искусственникам - можна. Більше того, до кінця третього місяця їм можна давати пробувати яблучний сік, починаючи з кількох крапель, розчинених у кип'яченій воді.

Говорячи про годування на вимогу дітей на грудному вигодовуванні, варто розуміти, що цей термін не означає, що потрібно давати груди при кожному плачі дитини. Грудничок повинен дотримуватися режиму харчування. Нехай, дитина трохи зрушить часові терміни, але молоко він повинен одержувати через рівні проміжки часу. Ситуація, коли мама дає груди кожні 20 хвилин - півгодини і годує по 5 хвилин - невірна.

Прогулянки та ігри 3х місячної дитини
У віці 3х місяців малюк спить близько 8-9 годин на день. За час його «гуляння» потрібно встигнути багато. Наприклад, зібрати його на прогулянку і пограти з малюком. Стаючи старше, він хоче все більше дізнаватися про навколишній світ, і мама повинна йому в цьому допомогти.
Гуляти з дитиною потрібно 2-3 рази на день. Кількість прогулянок і їх тривалість залежать від погодних умов. У дощ, сильний вітер і при температурі нижче -10 ° С краще залишитися вдома. Під час прогулянки дитина значний час не спить і дивиться по сторонах, потім, набравшись вражень, він може заснути. При літніх прогулянках не забудьте взяти з собою накидку для коляски, що захищає дитину від сонячних променів і настирливих комах.

Перебуваючи вдома, в години неспання крихти продовжуйте грати з ним в ігри, які практикували на другому місяці життя, і додавайте нові. Вже можна порадувати дитину грою в «ку-ку» - діти її просто обожнюють! Давайте малюкові чіпати іграшки, виготовлені з різних за фактурою матеріалів, і мають неоднакові розміри. Дитину вже можна класти в манеж (під наглядом) або на розвиваючий килимок. Безліч яскравих, які видають звуки іграшок приверне його увагу і змусить намагатися доторкнутися до них.

Гігієнічні процедури в режимі дитини в 3 місяці
Гігієнічні процедури слід проводити дітям з народження і до самостійного віку. Привчати дитину до вмивання потрібно з раннього дитинства. Вранці необхідно протерти обличчя малюка вологим ватним диском. Для кожного ока потрібно брати новий диск. Носик прочищається по необхідності, а у вушок слід протирати тільки вушну раковину.
Підмивати дитину потрібно перед кожною зміною підгузника. Якщо малюк сходив у туалет по-великому, потрібно помити попку з милом. Перед тим, як надягати новий підгузник, густо змастіть попку малюка дитячим кремом. Також можна вибрати спеціальний крем, призначений для використання під підгузник.
Купати дитину потрібно кожен вечір. Оптимальна температура води - 37 ° С. Можна додавати в неї відвари різних рослин. Найбільш часто використовують ромашку і низку. Інші трави може порадити невролог за наявності спеціальних показань.

Масаж
Багато мам хвилюються, фізично чи правильно розвивається їх дитина в 3 місяці? Розпорядок дня для дітей цього віку в обов'язковому порядку включає масаж. Його здійснення допоможе м'язам малюка придбати правильний тонус, провести профілактику кишкових кольок. А ласкаві дотики мами заспокоять і розвеселять.
Загальнозміцнюючий масаж може проводити мама самостійно вдома. У дитячій поліклініці в кімнаті здорової дитини медсестра показує елементи масажу, які повинні бути присутніми в конкретному віці. Також існує безліч навчальних курсів з дитячого масажу. Ознайомитися з ними можна також у дитячій поліклініці.

Дотримуючись певний режим, дитині легше пристосуватися до навколишнього світу. Мама - перший і найголовніша людина - повинна допомогти йому в цьому. Крім того, знаючи інтервали сну, неспання і годувань, мамі легше знайти вільний час для відпочинку, інших членів сім'ї та домашніх справ.