Час мчить - три місяці залишилися позаду. Протягом них батьками було зроблено багато кроків, щоб режим дитини в 4 місяці вже встановився. Діти швидко розвиваються, тому від місяця до місяця доводиться вносити в звичний розпорядок дня деякі корективи. Щоб встигати все легко і без зайвого нервування, орієнтуйтеся на приблизний розпорядок дня дитини даного віку.

Режим дня дитини 4 місяці життя: сон і неспання
Як і протягом попередніх трьох місяців, основними режимними моментами дня малюка є:
• Сон;
• Годування;
• Неспання (ігри, спілкування);
• Прогулянки;
• Гігієнічні процедури;
• Масаж.

Змінюється тільки тривалість та інтенсивність деяких з них. Сон, як і в три місяці, триває близько 15-17 годин. Він ділиться на нічний відпочинок (10 годин) і 3-4 денних сну (1,5-2 години). У нормі 4х місячної дитини укладають спати в 21-22 години, а прокидатися він повинен в 6-7 годин ранку. «Пересип» і «недосип» негативно позначаються на настрої малюка: у першому випадку він стає примхливим, а в другому - занадто збудженим.

У 4 місяці дитина не спить 8-9 годин на добу. Для нормального розвитку йому необхідна нова інформація і вдосконалення фізичних навичок. Мета мами - максимально допомогти дитині, задовольнивши рухову і пізнавальну активність. Для цього існують спеціальні ігри та вправи.

Режим харчування 4 місячної дитини
У віці 4х місяців дитина з'їдає в добу близько 900-1050 мл молока. Це стосується і грудних дітей, і малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні. Розпорядок годування включає в себе 6 прийомів їжі. Грудні діти не повинні отримувати в цьому віці з їжі нічого, окрім грудного молока. Для малюків-штучників настав час пробувати щось новеньке.
Думки щодо продуктів, які можна давати дітям у віці 4 місяців, різняться. Хтось вважає, що починати слід з немолочних безглютенових каш, інші говорять, що найкращий початок - це молочні продукти (дитячий кефирчик, потім сирок). Однак більшість педіатрів радять в якості першого прикорму вводити соки і пюре (овочеві, потім фруктові).
Щодо першого прикорму найкраще радитися з педіатром, спостерігає за здоров'ям та розвитком дитини з народження, а не приймати самостійних рішень. Також не варто сліпо слідувати порадам більш досвідчених подруг і родичів. Щодо режиму годування хочеться відзначити, що при введенні нової їжі в раціон малюка інтервал між годуваннями повинен збільшитися, як мінімум на 30 хвилин від звичайного. Це пояснюється тим, що тверда їжа засвоюється повільніше, ніж рідка.

Розвиваємося, граючи
Режим дитини в 4 місяці багато часу відводить на неспання. Протягом цих годин потрібно якомога більше грати з малюком і розмовляти. Вправи, які спонукають до руху, допоможуть дитині швидше почати повзати і перевертатися зі спини на живіт і назад.
1. Гуляйте з дитиною по квартирі, розповідаючи про те, що собою представляє той чи інший предмет, для чого він потрібен. «Гідом» може бути як мама, так і тато.
2. Продовжуйте гри з яскравими іграшками, що мають різні поверхні: гладкі, шорсткі, м'які, жорсткі, пупирчатие.
3. Включайте малюкам ритмічну музику. Щоб дитина перейнявся почуттям ритму, мамі можна поплескати під музику в долоні. Також діти люблять, коли мама плавно танцює, взявши їх на руки.

4. 4 місяці - саме час для таких іграшок, як розвиваючі килимки і мобілі. Тільки подбайте, щоб іграшок було не надто багато і їх кольори не різали око. Інакше малюк швидко стомиться. Мірне рух мобіля з іграшками під музику, діє відразу на слух, зір малюка, а також пробуджує його рухову активність. Як правило, дитина тягне до іграшок ручки, намагаючись дістати їх.
5. Викладаючи дитину на підлогу на живіт, можна підставити йому під п'ятки руку. Він буде намагатися відштовхуватися ніжками, намагаючись повзти. Підлога повинна бути теплим, не слизькою, в міру м'яким. Наприклад, він може бути застелена килимом, покритим тонким вовняною ковдрою.
6. Для того щоб дитина перевертався, можна підкласти йому під лопатку руку і легенько покачати з боку в бік. Також можна класти малюка на бік, допомагаючи йому перекинутися.
Дитина в цьому віці пізнає світ через рот. Тобто все, що виявляється у нього в руках, він автоматично тягне в рот. Тому потрібно дуже ретельно стежити за чистотою іграшок. Перед тим, як дати малюкові брязкальце або іншу іграшку (гумову, пластмасову), її потрібно промити кип'яченою водою. Те ж слід зробити, якщо іграшка впала на підлогу.

Інші режимні моменти
Гігієнічні процедури залишаються незмінними: ранкове умивання, підмивання протягом дня, вечірнє купання. Час прогулянок можна збільшувати до 2-3 годин влітку і до 2 годин взимку в підходящу погоду. Загальнозміцнюючий масаж мами роблять за вказівками, отриманими в кімнаті здорової дитини під час візиту в поліклініку в 4 місяці. Якщо малюк потребує за показаннями невролога або ортопеда в спеціальному масажі, його краще провести в масажному кабінеті поліклініки або викликати фахівця додому.
Дотримуйтеся режиму і ростіть здоровими!