На сьогоднішній день у продажу існує багато вітамінних препаратів, що враховують вікові особливості організму, що росте. Батькам буває дуже складно вибрати з усього цього різноманіття необхідні вітаміни для пам'яті для дітей та активізації їх розумової діяльності.

Природні джерела вітамінів для пам'яті
Не варто відразу купувати в аптеці всілякі засоби, щоб зміцнити пам'ять дитини, а краще скористатися природними дарами і дотримуватися збалансований раціон харчування, що складається з продуктів багатих натуральними вітамінами.

Враховуючи особливості розвитку та способу життя своєї дитини, ви зможете розробити збалансовану дієту необхідну для його мозкової активності.
Брак в організмі поліненасичених жирних кислот (Омега-3), що є невід'ємною частиною мозку і контролюючих роботу нейронів, негативно позначається на процесі запам'ятовування.
Продукти, що містять кислоти і ефективно поліпшують пам'ять, багаті йодом і білками, які беруть участь у формуванні нервових клітин і мозку. До них відноситься жирна риба (сьомга, стерлядь, форель і горбуша), а також насіння, горіхи і різні рослинні олії (оливкова, соняшникова, соєва та ріпакова). Масло горіхи, яйця, цільнозерновий хліб, рис (коричневий) та листові зелені овочі містять вітамін Е, який сприяє збереженню та поліпшенню пам'яті.

Вітамін А і вітаміни групи В
При посиленою навчальному навантаженні велике значення має присутність в раціоні продуктів з вітамінами групи В, які надають комплексний вплив на мозкову активність. Необхідні елементи знаходяться в крупі (вівсяна, гречана), висівках (пшеничні), вівсі, м'ясі і молоці. Велика кількість вітаміну В12, що поліпшує концентрацію уваги і пам'ять, міститься в яйцях, сої, печінки і кисломолочних продуктах.

Вітамін А, що входить до складу рибної печінки, вершкового масла, ожини, моркви та обліпихи, створює для мозку захист від негативних впливів і заряджає його енергією.
Макро-і мікроелементи для пам'яті
Покращують пам'ять, зменшують дратівливість і підсилюють концентрацію уваги у дітей макро-і мікроелементи (магній, залізо і цинк), що активізують роботу мозку. Велика кількість магнію міститься в арахісі, в насінні кунжуту, горосі, куразі і в кешью. Телятина, квасоля і коров'яче молоко багаті залізом. Досить цинку в складі сухофруктів, гарбузового насіння і молочних продуктів.

Вітамінно-мінеральні комплекси
Перераховані продукти досить складно включити в постійний дитячий раціон харчування. Вітаміни для пам'яті для дітей - альтернативний спосіб, регулярно забезпечує мозок дитини всіма необхідними вітамінами.
Різні форми випуску (сироп, пастилки, гель, таблетки) надають можливість вибору щодо віку дитини. Малюків важко змусити прийняти таблетку, а от від смачного сиропу вони не відмовляться.

Комплекс "ВітаМішкі" надає можливість приймати вітаміни з задоволенням, так як створений у вигляді пастилок з натуральним смаком вишні, полуниці, лимона і апельсина, які рекомендуються дітям з трирічного віку.
Вітамінно-мінеральні комплекси подібного роду не тільки впливають на поліпшення пам'яті дітей, а й надають комплексний вплив, сприяючи збільшенню розумових, фізичних сил і зміцненню імунної системи.
Дані вітаміни, розроблені спеціально для дітей і підлітків з урахуванням вікової норми (з трьох років - по 1 пастилці, з 7 років - по дві пастилки, вранці і ввечері), дуже зручні у використанні. Відсутність шкідливих компонентів і штучних барвників гарантує безпеку прийому. Індивідуальна непереносимість елементів комплексу - це єдине протипоказання у застосуванні.

У стресових ситуаціях (здача іспитів), але тільки під контролем лікаря, можна збільшити дозування вітамінів, що допоможе дитині продемонструвати свої здібності.