Малюк швидко зростає і стрімко наближається до року, а дотримання розпорядку дня не втрачає своєї актуальності. Режим дня 10 місячної дитини допомагає малюку передбачати події і заздалегідь до них готуватися. Дисциплінований малюк чітко знає, коли йому потрібно поїсти, а коли поспати. Тому до певної години дитячий організм вже заздалегідь починає готуватися до проведення чергового режимного моменту. Це полегшує життя, як мамі, так і дитині.

Основні режимні моменти дня малюка в 10 місяців
Розпорядок дитини в десять місяців не надто відрізняється від того, за яким він жив в минулому місяці. Основні режимні моменти залишаються тими ж. Це:
• Годування;
• Сон;
• Неспання (спілкування, ігри);
• Прогулянки;
• Гігієнічні процедури;
• Масаж з елементами гімнастики.

Протягом дня малюка багато в чому залежить від його біоритмів. Найкращим часом для пробудження вважається проміжок між 6 і 7 годинами ранку. Відхід до сну не варто затягувати пізніше 22 годин. Режим сну в 10 місяців трохи змінюється. У цілому за добу дитина спить близько 14 годин: 9-10 годин вночі і 4-5 годин вдень. Причому в 10 місяців кількість денних снів скорочується до двох (по 2-2,5 години).

Ранковий час корисно присвятити гімнастики і масажу. Комплекс для 10месячного малюка можна уточнити в поліклініці в кімнаті здорової дитини. Умови його проведення такі:
• після годування повинно пройти не менше 40 хвилин-1 години;
• дитина повинна перебувати у веселому настрої;
• кімната повинна бути добре провітреній.
Гуляти з дитиною потрібно, як можна більше. Мінімум - 2 рази на день по 2-3 години. Якщо дозволяє погода, дитина і мама почувають себе добре, то кількість прогулянок можна збільшувати. Крім свіжого повітря прогулянки дають малюку безліч нових знань. Навколишній світ великий і багатогранний, а в 10 місяців дитина вже цікавиться тим, що відбувається навколо.

Ложечку за маму, ложечку за тата ...
Харчування 10месячного дитини не має суттєвих змін. Нових продуктів практично не з'являється, якщо не вважати різновидів фруктів та овочів, з якими мама може познайомити малюка. Годування відбувається 5 разів на день. Якщо у мами ще є грудне молоко, вона може годувати їм крихітку вранці і ввечері. В іншому випадку дитині дають адаптовану молочну суміш.

Режим харчування в 10 місяців виглядає наступним чином:
1. годування - грудне молоко / суміш;
2. молочна каша, сир, чай;
3. супчик, овочеве пюре з фрикаделькою, сік;
4. дитячий кефирчик, дитяче печиво, фруктове пюре;
5. грудне молоко.
Два рази на тиждень малюкові потрібно давати яєчний жовток і один раз - рибу. Обидва ці продукту повинні замінювати м'ясо, яке не поєднуючись з ним. Каші варто чергувати, оскільки кожна крупа несе в собі особливу користь. У 10 місяців м'ясо вже можна не перемелювати в пюре, а готувати з нього котлетки. Те ж варто робити і з рибою.

Чистота - запорука здоров'я
Режим дня 10месячного дитини обов'язково включає в себе гігієнічні процедури, серед яких:
• умивання;
• підмивання;
• прийняття ванни;
• привчання до горщика.

Вмиванням повино починатися кожен день малюка. З малих років мама привчає дитину очищати шкіру обличчя, промивати очі, носик і вушка. Підмивати дитину необхідно після кожного туалету і при зміні підгузника. Якщо малюк сходив «по великому», слід підмити його з милом.
Прийняття ванни в 10 місяців можна проводити не щодня. 3-4 рази на тиждень буде цілком достатньо. Виняток становлять спекотні літні дні: щоб тіло малюка дихало, можна купати його щодня. Восени, коли на вулиці вже похолодало, а опалення ще не включили, можна купати дитину через день.

У 10 місяців цілком можливо почати привчання дитини до горщика. Поки воно полягає в висаджуванні малюка на горщик, щоб він до нього звик. Якщо дитина противиться і починає плакати, як тільки бачить горщик, відкладіть привчання. Висаджуйте малюка в певний час. Найбільш вдалими бувають такі моменти:
• як тільки дитина прокинувся;
• після годування;
• перед кожним сном.

Не тримайте дитину на горщику довше 10 хвилин, не відволікайте його в цей час іграшками. Якщо у малюка вийшло сходити на горщик, обов'язково похваліть його.
Дотримання розпорядку дня - основа повноцінного і щасливого життя мами і малюка. Зростайте здоровими!