Мами люблять, коли діти їх слухаються і беззаперечно виконують все, що від них вимагається. Домогтися від дитини подібної поведінки допоможе правильно організований режим дня 11месячного дитини. Як це працює? Дуже просто! Однотипні дії - годування, відхід до сну, прогулянки, купання та інші, повторювані в один і той же час, запам'ятовуються малям, і він вже знає, чого очікувати найближчим часом.

Основи розпорядку дня
Яким би дорослим і десь навіть розважливим не видався малюк за півкроку від рочки, режим дня 11месячного дитини повинен бути дотриманий. По-перше, це підказка для мами і своєрідний «план дій» на день. По-друге, виконання розпорядку привчає малюка до дисциплінованості і стає завдатком корисних звичок. Основні режимні моменти:

• Годування (5 разів через 4 години);
• Сон (загальний час сну 14 годин, з них 9-11 годин - нічний сон, 3-5 годин - денний сон (2 рази по 1,5-2 години));
• Неспання (спілкування з батьками, розвиваючі ігри);
• Гігієнічні процедури (ранкове умивання, підмивання (по мірі необхідності), купання (3-4 рази на тиждень), привчання до горщика);
• Прогулянки (2 рази по 2,5-3 години);
• Масаж і гімнастика (загальнозміцнюючий масаж - згідно з інструкціями в кімнаті здорової дитини, спеціальний масаж - за показаннями ортопеда або невролога).

Кардинальних відмінностей від розпорядку дня декількох попередніх місяців не спостерігається, тому розглянемо докладніше тільки годування малюка.

Меню дитини в 11 місяців
За попередні місяці в меню малюка було введено безліч нових продуктів. Якщо у нього не виявилося алергії і нестерпності деяких з них, для мами відкривається величезний простір для приготування різноманітних страв. Найприємніше, що дитина 11 місяців вже здатний є дорослу їжу, то є мама не обов'язково повинна варити для нього окремо. Зрозуміло, їжа повинна бути приготована на пару або зварена, без солі і інших спецій, які батьки можуть покласти собі в тарілку додатково.

Отже, які страви і окремі продукти можна їсти малюкові в 11 місяців:
• Молочні каші;
• Супи (без обсмажування овочів на олії);
• Кисломолочні продукти (дитячий сирок, кефірчіком);
• Сирні запіканки;
• Фрукти (яблука, банани, груші);

• Овочі (картопля, морква, буряк, кабачок, брокколі, цвітна капуста);
• М'ясо (як відварне, так і страви з нього, наприклад, тефтелі або парові котлетки);
• Риба;
• Хліб;
• Дитяче печиво;
• Соки;
• Киселі;
• Дитячий чай.

Також існують продукти, які поки не можна давати малюкам:
• Шоколад;
• Цукерки;
• Ковбаси;
• Сосиски (нехай навіть на них написано «Дитячі»);
• Напівфабрикати (пельмені і котлетки промислового виробництва);

• Гриби;
• Цитрусові;
• Горіхи;
• Коров'яче молоко (воно складно засвоюється, краще замінити спеціальним дитячим).

Режим харчування дитини включає 5 прийомів їжі. Вони поділяються на:
1. Сніданок (каша, фруктове пюре, дитячий чай);
2. Обід (суп, овочеве пюре з м'ясом або рибою, сік);
3. Полудень (дитячий сирок, фрукти, кисіль з печивом);
4. Вечеря (фруктове пюре, дитячий кефирчик, сік);
5. 5 харчування (грудне молоко, суміш або дитяче молоко).

Багато дітей, особливо ті, хто вже не знаходиться на грудному вигодовуванні, іноді відмовляються від п'ятого харчування. Груднички ж п'ють мамине молоко за звичкою перед сном. У штучників також можна виробити дану корисну звичку. Склянка молока, випитий з печивом перед сном, з часом може стати своєрідним сигналом до відходу до сну. І батькам не доведеться довго укладати дітей спати.
Розпорядок дня відбивається на стані дитини найкращим чином. Коли малюк цілий день зайнятий корисними і цікавими справами, він має хороший апетит і міцний сон. Дотримуйтеся режиму дня і ростіть здоровими!