Про дітей

 

Добірка статей:

Як привчити дитину спати всю ніч

 

Протягом перших тижнів життя, і не сподівайтеся, щоб дитина спала всю ніч. Насправді, у новонароджених немає і не може бути графіка сну, єдине, на що ви можете розраховувати, це на те, що немовлята сплять цілодобово протягом різних періодів часу, від декількох хвилин до декількох годин. Так чому ж вони не можуть спати послідовно протягом тривалого періоду часу? Не будемо вдаватися в подробиці біології, - незрілий мозок є основною причиною.

 

У нашому мозку є генетичний механізм розподілу сну, який контролює його. У немовлят цей механізм тільки починає розвиватися. Це як колір очей новонародженого: діти народжуються з генетичною схильністю до певного кольору очей, але потрібен час для того, щоб цей колір став дійсно вираженим.
Потрібно не забувати ще про один фактор: багато експертів вважають, що новонароджені повинні їсти часто, особливо при грудному вигодовуванні. Неможливо визначити скільки дитина випиває грудного молока при кожному годуванні, тому годування груддю є спонукальним чинником для дитини прокидатися щоб поїсти. Але в кінцевому рахунку, сон приходить з мозку, а не з шлунка, не забувайте про це.

 

 

На терміні до 6 тижнів, новонароджений обов'язково буде прокидаюся кілька разів протягом ночі. Після 6-тижневого марафону, у багатьох дітей починають проявлятися тонкі ознаки організації сну. Вони можуть заснути в 6 або 7 вечора і спати по чотири - шість годин без пробудження. На термін до 3 місяців, більшість у більшості дітей виробляється графік сну, який включає в себе ранковий і пообідній сон, і два тривалих періоду сну ночами. За даними опитування, на термін до 9 місяців від 70 до 80 відсотків дітей сплять без пробудження 9 - 12 годин щоночі.

 

Це чудова новина, якщо ваш малюк не потрапляє в інші 20 - 30 відсотків, які не сплять так добре.

 

Спи спокійно, малюк
У плані сну, більшість дітей можна розділити на наступні категорії:
Мій двомісячний син спить весь день і всю ніч
Звичайне явище в перші тижні життя. Зробіть так, щоб дитина бачив яскраве сонячне світло в ранкові години і тьмяне світло ввечері. Це допоможе вашій дитині швидше виробити розділення дня і ночі, і змусить частіше прокидатися в денний період для годування.

 

Моя 7-місячна дочка не може спати всю ніч. Чому?

Приблизно з 6 місяців, дитина повинна бути в змозі спати протягом ночі без періодів годування годування. Але це не означає, що він спить всі ці годинники. Вираз «спати всю ніч» вводить багатьох в оману: всі люди, в тому числі і немовлята, прокидаються кілька разів за ніч, не усвідомлюючи цього. Це те, що діти повинні навчитися робити.

 

Деякі діти вчиться самостійно, інші потребують невеликої допомоги. Є кілька способів, щоб навчити вашої дитини спокійно спати по ночах. Більшість з них пов'язані з плачем. Отже, ви повинні так завзято реагувати на його плач. Пам'ятайте, що плач не завдає шкоди вашій дитині. І нагородою всьому буде хороший сон для дитини і його батьків.

 

 

Метод Фербера
Цей метод був розроблений доктором медичних наук, експертом педіатричного сну, Річардом Фербером. Він радить батькам періодично перевіряти свою дитину, коли вона прокидається вночі. Ось приклад роботи даного методу: у першу ніч, коли ви чуєте плач дитини, ви входите, обнадійливо гладите, а потім йдіть. Якщо плач через 5 хвилин не припинитися, повторюєте цей процес, але на цей раз чекаєте 10 хвилин, перш ніж увійти, кожного разу збільшуючи час на 5 хвилин. Другу ніч, починаєте з періоду в 10 хвилин.

 

Інші приклади сну дітей
Мій 9-місячний малюк настоюється на 3 ранку годування. Як мені змінити це
Якщо ваша дитина більше не потребує нічного годування(зверніться до педіатра, щоб переконатися), просто перестаньте годувати його вночі. Крім того, можна поступово замінювати молоко водою, щоб дитині легше було відучитися.

 

Мій 10-місячний син раніше спав всю ніч, але останнім часом став часто прокидатися
Все, починаючи від зміни обстановки і закінчуючи хворобою, може порушити графік сну маленької дитини і змусити його часто прокидатися. Деякі батьки помічають, що спроби ходити або користуватися горщиком, також можуть порушити сон.

 

В такому разі можете використовувати метод Фербера, описаний вище.

 
deti9.jpg