Навряд чи кому потрібен зайву вагу і проблеми з кишечником. Із запасами потрібно боротися власними силами, не варто чекати моменту, коли кишечник почне сигналити вам про свою завантаженість за допомогою різних хвороб. Клізма хоч процес і неприродний, зате допомагає швидко очиститися і ефективно схуднути.

Калові маси, присутні довгий час в організмі, здатні завдати значної шкоди здоров'ю. З такими небезпечними запасами необхідно боротися.

Для того щоб зробити клізму, вам необхідно буде відправитися в аптеку за спеціальним обладнанням - кухлем Есмарха. Цей кухоль заповнюється розчином води в обсязі 1-2 літри. Потім її встановлюють у вертикальному положенні, а кінець трубки акуратно вводять у задній прохід. Також обов'язково прочитайте відгуки про клізмі для схуднення.

Щоб уникнути неприємних наслідків і неприємних відчуттів трубку слід вводити в положенні лежачи на правому боці з одного зігнутою в коліні ногою. Щоб рідина краще розподілялася в кишечнику, фахівці рекомендують робити масаж живота або втягувати живіт. Як тільки вся рідина з кухля перетече в товсту кишку, вам доведеться проявити силу волі і полежати на боці ще хоча б 5-7 хвилин. Якщо ви раніше цікавилися, як робити клізму для схуднення, то напевно знаєте, що чим довше вода протримається всередині, тим краще пройде очищення. Після того, як відвідаєте туалет, не ризикуйте відразу ж відправлятися на вулицю, почекайте хоча б пару годин, поки організм не звикне до того, що кишечник абсолютно порожній.

Очисні клізми можуть швидко і легко звільнити організм від шкідливих шлаків, сприяючи оновленню клітин і прискоренню обміну речовин. Як робити клізму для схуднення, щоб втратити кілька кілограм? Від однієї процедури тіло стає легше приблизно на 1,5 кг. Для позбавлення від більшої кількості кілограмів буде потрібно провести курс з 7-10 процедур. Але як зробити так, щоб не вимити мікрофлору кишечника і замість користі не завдати шкоди здоров'ю? Фахівці рекомендують робити клізми на основі розчиненої марганцівки, кавової суміші, теплої води або настою трав. Не варто робити клізми частіше, ніж 1-2 на тиждень.

Існує багато рецептів очисних клізм, тому вибравши найбільш відповідний метод, обов'язково прочитайте інформацію про те, як робити клізми для схуднення на цьому розчині. Головне правильно дотримуватися пропорції і стежити за температурою розчину.

Очищення за допомогою клізм має ряд протипоказань і неприємних побічних ефектів, тому фітнес тренера і лікарі радять не поспішати застосовувати такі радикальні методи, краще віддати перевагу низькокалорійним дієтам і спорту. Аеробні навантаження покращують метаболізм і допомагають швидко схуднути.