Повне очищення організму - дуже важлива і необхідна процедура. Адже, не кожен може похвалитися тим, що він дотримується здоровий спосіб життя, постійно дихає чистим повітрям і правильно харчується. Це вимагає і сил, і часу, і можливості, та й бажання. Крім того, здоровий спосіб життя передбачає відмову від багатьох звичних речей, наприклад, від алкоголю, куріння, фастфуду, чорного кави вранці, святкових застіль. Не кожен може зважитися на таке.

Проте недотримання здорового режиму призводить до того, що в організмі накопичується непотрібне сміття, такий як токсини і шлаки. Якщо вас турбує головні болі, дратівливість, безсоння, стомлюваність, то це говорить про те, що ваш організм накопичив багато шлаків і токсинів, і потребує чищення і краще організму допомогти в цьому. Сьогодні наш сайт Taliya.Ru розповість Вам, як можна провести повне очищення організму в домашніх умовах.

Перш ніж почати, додамо, що шлаки і токсини, накопичуючись в організмі, можуть викликати появу колітів, виразкової хвороби, гастриту та інших хвороб внутрішніх органів.
Очищення організму в домашніх умовах

Існують різні способи очищення організму в домашніх умовах, проте в цій справі важливий порядок проведення очистки. Найскладнішими є етапи очищення кишечника і печінки, які необхідно проводити в першу чергу, далі слід провести чистку нирок, після чого зайнятися кровоносними судинами. Але про все по порядку.

1. Очищення кишечника

При очищенні кишечника важливо не вплинути на кислотно-лужний баланс. Для проведення процедури очищення розведіть два літри кип'яченої води з однією столовою ложкою соку фруктів або оцту. Цей розчин використовується для очисної клізми. Курс такого очищення наступний: протягом першого тижня очищення проводиться щодня, протягом другої - через день, третин - через два дні, четвертого тижня - кожні три дні, п'ятою - 1 раз. Цей цикл можна повторювати приблизно раз чи два рази на рік. Процедура не найприємніша, зате дуже корисна. Організм скаже Вам спасибі!

2. Очищення печінки

Щоб очистити печінку перед початком очищення необхідно протягом 3 днів харчуватися рослинною їжею і обов'язково яблуками. Перед самою процедурою вранці натщесерце потрібно випити одну склянку свіжого яблучного соку, а потім зробити клізму. Харчування в цей день має як і раніше обмежуватися тільки рослинною їжею. Потім можна перейти на кашу, і протягом п'яти днів поступово розширити меню до нормального режиму харчування.

Протипоказаннями для такої процедури є вагітність, годування грудьми, камені в жовчному міхурі, захворювання внутрішніх органів, сильна перевтома, стреси, цукровий діабет.

3. Очищення нирок

Очищення нирок - одна з найпростіших процедур. Її можна проводити різними методами. Ми пропонуємо рецепти очищення нирок за допомогою шипшини (можна проводити в будь-який час року) і кавуна (актуальна в сезон дозрівання ягід).

Очищення нирок шипшиною
Шипшина - прекрасний сечогінний засіб. До того ж він дуже корисний для серця і містить велику кількість вітаміну С.

Для процедури очищення Вам знадобляться сухі плоди шипшини, які Ви можете заварювати цілком, злегка розтовкти або трохи подрібнити в кавомолці для посилення ефекту. Отже, візьміть 4-5 ст. ложок сухих плодів шипшини (цілих або подрібнених), заваріть їх 2 склянками окропу, залийте в термос і залишіть настоюватися на ніч.

В результаті настій повинен стати досить темним і насиченим. Якщо раптом настій у вас вийшов світлим, то наступного разу додайте більше шипшини. Для очищення нирок протягом 2 тижнів випивайте щоранку натщесерце один стакан настою шипшини. І ще один стакан - перед сном.

Очищення нирок за допомогою кавуна
Кавун - натуральне сечогінний засіб. Він «промиває» нирки на всі 100%. Максимальна активність сечовивідної системи припадає на вечірньо час, приблизно з 17:00 до 20:00. Саме в цей час найкраще і зайнятися очищенням нирок за допомогою кавуна. Для цього Вам необхідно його просто є, стільки, скільки зможете. Як тільки поїли кавун, залазьте в гарячу ванну (температуру підбирайте самі, вона повинна бути комфортною для Вас). Далі розслабляйтеся і чекайте, коли Вам захочеться в туалет.

За рахунок того, що Ви сидите в гарячій ванні, сечоводи розширюються і дрібні камінчики, а також пісочок можуть легко вийти з організму разом з сечею. Для повного очищення нирок процедуру «кавун-ванни» необхідно провести 3-5 разів через день. До речі, щоб Вам не вискакувати з гарячої ванни і не бігти до унітазу, поставте поруч тазик або ведерочко, буде зручніше.

4. Очищення крові і лімфи

1. Змішайте по 100 гр аптечної ромашки, безсмертника, звіробою, березових бруньок і 100 гр листа суниці. Дві столові ложки трав'яної суміші залийте 400 мл окропу і дайте настоятися протягом ночі в термосі. Настій необхідно пити 2 рази на день по 200 мл перед їдою.

2. Ефективним засобом очищення крові є сік кропиви. До 100 мл соку кропиви додайте приблизно 100 мл натурального яблучного соку. Отриману суміш випивайте вранці за 30 хвилин до сніданку. Курс очищення становить 20 днів.

Якщо періодично проводити повне очищення організму від шлаків, то ви зможете тримати свій організм у чистоті, ваше самопочуття і зовнішній вигляд значно покращаться, і ви побачите, що це не так вже складно!