Напій, приготовлений на основі кореня цикорію - це чудовий за своїми смаковими і цілющими властивостями продукт, який активно застосовується і як альтернатива більш шкідливому кави, і як лікувальний засіб корекції роботи організму. Встає тільки питання: Так скільки можна пити цикорій? На перший погляд, цикорій можна пити всім і в будь-яких кількостях, але це, на жаль, не так. Як і всяке лікарська рослина, цикорій має певний список обмежень і протипоказань до його вживання.

Дія лікувального цикорію на серцево-судинну, нервову і травні системи досить сильно, але при цьому двояко: приносячи одним людям користь, у інших він може викликати погіршення самопочуття. Тому, вирішуючи питання, скільки можна пити цикорій саме вам, потрібно орієнтуватися, в першу чергу, на індивідуальні особливості організму. В основному, обмеження до вживання цикорію пов'язані з судинорозширювальну дію напою на його основі, що може погіршити перебіг деяких захворювань.

Скільки можна пити цикорій:
Від вживання цикорію потрібно утриматися людям:
• із судинними проблемами,
• підвищеним тиском,
• захворюваннями серця,
• варикозним розширенням вен,
• гемороєм.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту, пов'язані з порушенням цілісності слизових, також є перешкодою на шляху до безконтрольного вживання цикорію.

Тому якщо ви страждаєте від загострення гастриту, виразкової хвороби шлунка або дванадцятипалої кишки, різних ерозійних процесів відмовтеся від цього напою або, принаймні, проконсультуйтеся з лікарем
Неоднозначний вплив цикорій робить на нервову систему: когось цей напій заспокоює і утихомирює, а когось приводить у стан підвищеного збудження, не дає зосередитися на справах, заважає сну.

І нарешті, у деяких людей цикорій може викликати різке погіршення самопочуття: слабкість, запаморочення, нудоту, поява висипу. Це пов'язано з індивідуальною непереносимістю будь-якого з речовин у складі цикорію. Так як хімічний склад кореня цикорію надзвичайно багатий, визначити, чи підходить вам цикорій, можна тільки досвідченим шляхом. Точно не підійде цикорій людям, що мають алергію на аскорбінову кислоту (вітамін С).

Якщо ви не маєте протипоказань до цикорію, то скільки можна пити цикорій на день?
Незважаючи на високу корисність цикорію, вживати його в необмежених кількостях можна. Оптимальна доза - 1-2 чашки в день, з трьома вже потрібно бути обережними. Т.к. напій з цикорію є замінником кави, то буде краще, якщо, скажімо, замість чотирьох чашок міцної кави ви вип'єте чотири чашки цикорію. Така підміна позбавить ваш організм від кофеїну, який у великих дозах негативно позначається на самопочутті.

Скільки можна пити цикорій бажаючим схуднути:
Незважаючи на те, що цикорій добре очищає наш організм, нормалізуючи роботу кишечника, замість бажаного схуднення частий його прийом може сприяти набору ваги. Не забувайте, що до одного з властивостей цикорію відноситься підвищення апетиту і стимулювання травлення, а значить, є ризик їсти частіше і більше. Тому людям з надмірною вагою потрібно пити цикорій з великою обережністю. Не варто пити цикорій на ніч, тому як є ймовірність виникнення проблем із засипанням. До того ж, цикорій виробляє сечогінний ефект, тому враховуйте це, випиваючи чашку кавового напою з цикорію на ніч або перед виходом з дому.

Незважаючи на всі нюанси, є люди, які п'ють напій з цикорію в буквальному сенсі літрами, і відчувають себе при цьому чудово. Цикорій, як і більшість продуктів харчування, комусь підходить більше, а комусь менше.
Якщо ви ще не знайомі з таким напоєм, як цикорій, спробуйте його обов'язково і прислухайтеся до свого організму - він обов'язково підкаже, скільки можна пити цикорій саме вам.