Зовсім скоро довгоочікувану відпустку. Ви вже майже «на валізах». Так хочеться швидше піску, моря і багато сонця! Чи добре ви підготувалися, чи всі передбачили? Пам'ятайте, що жартувати із сонцем небезпечно? Поставтеся до цієї проблеми з усією серйозністю, щоб невдалий відпочинок не зіпсував вам надовго настрій і не нашкодив здоров'ю.

Ось основні правила засмаги та рекомендації, які допоможуть вам уникнути неприємностей і розумно насолодитися сонячним теплом:

1. Буде добре, якщо перед першим виходом на пляж ви підготуєте своє тіло, попередньо позагорявши в солярії. Ця процедура допоможе уникнути і алергічних реакцій на сонці. Штучна засмага утворюється в результаті впливу променів UVA, які не запобігають опіки. Тому, якщо ви 1-2 рази на тиждень відвідували солярій, це ще не означає, що можна не обробляти шкіру сонцезахисними засобами.

2. Ви боїтеся виглядати «білою вороною» серед шоколадних тел на пляжі? Обробіть шкіру відтіночним засобом. Рівномірно нанесіть його на знежирену шкіру, після чого витріть руки вологою серветкою. Для більш насиченого відтінку повторіть процедуру. Наприклад, намажтеся засобом ввечері, вранці змийте в душі, висушіть шкіру і вдруге нанесіть складу. Увага! Не плутайте оттеночное засіб із засобами захисту від сонця. Воно не збереже вас від ультрафіолету. Перед тим, як йти на пляж, не забудьте скористатися сонцезахисним косметичним засобом.

3. Наносити склад, що захищає від сонячних променів, потрібно за 30-45 хвилин до прийому сонячної ванни. Після закінчення саме цього часу починають діяти більшість сонцезахисних засобів. Завжди вчасно і старанно обробляйте все тіло. Користуйтеся захисними складами також після купань, попередньо висушивши шкіру.

4. Засмагати найкраще до 11 годин ранку і після 15 дня. Півгодинної щоденної ванни під жарким сонцем буде цілком достатньо. Не забувайте, що кожен окремий сонячний опік старить вашу шкіру на півроку. У південних країнах жителі традиційно влаштовують післяполуденні сієсту (сон). Відпочиваючим теж не завадило б перейняти їх досвід. З 12 до 14 годин розташуйтеся де-небудь в тінистому прохолодному містечку.

5. Чутлива шкіра навіть в тіні вимагає захисту. Скористайтеся маслом какао з захисним фактором 4-5.

6. Особливо сильний захист від сонця потрібно очам і губам. Користуйтеся спеціальним кремом для очей і сонячними окулярами. Губи змащуйте маслом какао.

7. Туалетній воді і духам не місце на пляжі, з тієї причини, що бергамотове олію під дією ультрафіолету здатне викликати утворення пігментних плям. Від таких некрасивих коричневих цяток ви не позбудетеся ніколи. Їх можна буде тільки замаскувати тональним кремом.

8. На замітку блондинкам! Щоб волосся на пляжі вигоряли рівномірно, змочіть їх сумішшю горілки і лимонного соку в пропорції 1:1.

9. Відразу домогтися шоколадного засмаги ви зможете, якщо змажете шкіру на сонці рослинним маслом.

10. Засмага триматиметься довше, якщо почати доглядати за ним вже під час відпустки. Щоразу після перебування на сонці щоб зберегти засмагу, зволожуйте шкіру косметичним продуктом по догляду - хорошим освіжаючим рідким кремом. Пам'ятайте, що шкіра втрачає багато рідини при засмагу і її необхідно заповнювати!

12. Не приймайте душ відразу після купання на морі. Це не піде вам на користь, так як морська вода багата великою кількістю мінеральних речовин, через шкіру проникають в організм. Краще змішувати морську воду з сонцезахисним молочком при нанесенні. До речі, так воно краще вбереться. Масло або жирний крем змішати з морською водою буде складніше, для цього додайте в них молочка. Пісок після купання сам осиплеться з шкіри, а той, що залишиться, послужить природним пілінгом. Таким чином природа допоможе вам зберегти засмагу значно більш довгий час.

Дотримуйтесь цих нескладних правил засмаги і у вас не виникне проблем. А здоровий міцний загар буде забезпечений!

«Відпускний» макіяж

На час відпустки можна забути про олівець для брів і туш для вій - заздалегідь пофарбуйте брови і вії стійкою фарбою. «Сонячний» макіяж можна урізноманітнити кількома ефектами світлотіні на повіках.

Губи після того, як ви нанесли на них захисний шар масла какао, обведіть червоної, оранжевої або коричневою рідким підведенням. Періодично стежте, щоб вона не змивалася водою. Тонований крем по догляду з захисним фактором вище 5 позбавить вас від додаткового використання сонцезахисного крему. При блідості шкіри можна нанести на вилиці трохи рум'ян.

Перша допомога при сонячному опіку

Насамперед змастіть обпечені місця натуральним йогуртом або кефіром. Щоразу наносите новий шар, не витираючи старий. Йогурт охолодить шкіру і зніме біль. Такий спосіб заспокоює навіть сильні опіки з легким ознобом. При опіках важкого ступеня обов'язково зверніться до лікаря.