Добірка статей:
Очищення організму: як правильно робити |
Навесні особливо гостро хочеться звільнитися від усього старого, оновити всі навколо, в тому числі і свій організм. Для очищення існує багато методик. Ми наводимо кілька порад, які сприяють очищенню від шлаків, позбавленню від тяжкості і відновленню нормального функціонування організму.
Увага! Всі процедури по очищенню організму можна проводити лише узгодивши їх з лікарем.
Основним зашлакованим місцем в організмі є кишечник. Саме з нього треба починати очистку всього організму.
Спеціальний очищающий курс День перший: натщесерце випити відвар проносних трав (1 столова ложка сени, крушини на склянку окропу).
День другий: до соків додаємо овочеві салати з капусти, огірків, моркви, гарбуза.
День шостий: фруктові соки, два види каші і тушковані овочі без солі і масла.
Очищення кухлем Есмарха Для процедури потрібно півтора літра теплої кип'яченої води з додаванням двох столових ложок соку лимона і чайною ложкою морської солі. Кухоль підвішують на висоту півтора метра, наконечник змазують вазеліном або дитячим кремом. При надходженні води треба лежати на правому боці або спираючись на коліна й лікті, таз вище плечей. Так ви ефективно промиєте найбільшу частину кишечника і очистіть його від шлаків.
Очищення крупами Ще один спосіб очищення кишечника - це круп'яна дієта. Вона розрахована на 7 днів, в які ви повинні їсти тільки каші з чотирьох круп і пити воду і зелений чай.
Різнокольорова дієта А ця дієта дуже корисна і чудово очищає організм, насичуючи його багатьма корисними речовинами, вітамінами і мікроелементами. Вона також зміцнює ваш імунітет і сприяє підвищенню вашого тонусу.
Важливою складові очищення організму є очищення печінки, але його треба обов'язково проводити тільки після очищення кишечника. Найкраще на наступний день, після всіх процедур з очищення кишечника, але не пізніше ніж через тиждень.
Тюбаж
Трав'яні настої Ще один спосіб почистити печінку - це пропити курс трав'яних настоїв. Взяти по одній столовій ложки деревію, полину гіркого, кореня валеріани, кореня кульбаби, кореня цикорію все це залити літром окропу і настоювати півгодини. Пити настій теплим, три рази на день перед їжею по 0,5 склянки, протягом 15 днів. |
Автор: Волинець Тетяна Василівна
Для жінок
Вагітність і пологи
Лікуємо природою
Дієти
Догляд за волоссям
Косметика
Народні рецепти
Лікарські засоби
Прості поради
Хвороби
Дитячі хвороби
- Клебсієла у немовля - як розпізнати, як лікувати та чого побоюватися
- Невроз нав'язливих рухів у дітей - як розпізнати і лікувати
- Кон'юнктивіт у новонароджених - симптоми, причини, види і лікування
- Лейкопенія у дітей - причини, лікування і симптоми
- Ювенільний артрит у дітей - різновиди, причини, лікування