На будь-якому обличчі щаслива посмішка виглядає добре. Навіть якщо ви вважаєте, що не красиві, ваша щаслива посмішка зробить на оточуючих тільки гарне враження.

На жаль, в Україні, та й на всьому пострадянському просторі, не прийнято посміхатися всім і кожному. Чи то це через менталітет, чи то через важкого життя. А може життя така через відсутність звички посміхатися? Давайте трохи просвічений вас у цьому питанні.

Культ посмішки в Сполучених Штатах

Для початку трохи історії. У другій половині 20 століття в США різко розвинувся і активно підтримувався до початку 21 століття культ посмішки. Це те, про що в дев'яностих любив говорити сатирик Михайло Задорнов. На кого не подивишся - все тобі посміхаються, іноді навіть у тих ситуаціях, в яких посмішка не зовсім доречна. Хоча посмішка, про яку Задорнов склав своє враження, навряд чи може називатися щасливою посмішкою, швидше натягнутою, але вона приносить набагато більше користі конкретній людині, і суспільству в цілому, ніж зморщена хмура фізіономія. Зараз поясню чому.

Спочатку про користь щасливої ​​усмішки для здоров'я

У той момент, коли на вашому обличчі з'являється щаслива посмішка, тонус вашого організму підвищується. Всі органи починають працювати ефективніше. Сміх і посмішка підвищують в людському організмі кількість антитіл, які, допомагають нам боротися з хворобами та інфекціями, покращуючи роботу імунної системи.

Використання посмішки в якості допоміжного засобу при лікуванні хвороб і при профілактиці хвороб вже багато років використовується в клініках Європи, США та Ізраїлю.

Користь посмішки доводилася неодноразово ніяк не пов'язаними між собою вченими в різних куточках планети.

Наприклад, французи в кінці 20 століття довели, що напружені під час посмішки м'язи обличчя біля очей і біля рота, підсилюють кровопостачання мозку, тим самим підвищуючи його тонус і працездатність.

Крім усього іншого, посмішка допоможе вам зняти стрес. Коли під час або після стресових ситуацій людина починає посміхатися, то посилає нервові імпульси через м'язи обличчя, які сигналізують мозку про те, що все добре. Таким чином, відбувається обман мозку. Наслідок цього - дихання заспокоюється, серцебиття стає більш рівним, спокійним.

Щаслива усмішка грає важливу роль у спілкуванні

Про усмішку відомо кожній дитині, на підсвідомому рівні, напевно навіть на генетичному. Кожен малюк знає, що якщо мама чи сусідська дитина посміхаються, значить у них все добре. Якщо ж вони супляться і зводять брови, значить у них проблеми, значить треба їм допомогти.

Те ж саме знають і дорослі люди. Вони не гірше дітей сприймають невербальні сигнали, однак, вже не так безкорисливі, як діти. І якщо хтось побачить ваше похмуре, злий вираз обличчя, вам, швидше за все не запропонують допомоги, а обійдуть стороною. Зараз ніхто не поспішає вникати в суть чужих проблем, всім розібратися б зі своїми.

Душа будь-якої компанії - це завжди усміхнений веселий чоловік, який своєю усмішкою, веселою історією і хорошим настроєм піднімає настрій всім оточуючим. Бука душею компанії ніколи не стає.

Те ж саме і у відносинах з протилежною статтю. Спробуйте познайомитися і зацікавити незнайому дівчину з ось таким виразом обличчя:

Якщо ваше обличчя похмуре, значить у вас проблеми, а якщо у вас проблеми, ви, швидше за все, будете ними вантажити оточуючих. І вони це розуміють.

Хлопці теж при виборі дівчата для знайомства керуються виразом обличчя дівчат. Усміхнена, життєрадісна дівчина набагато швидше приверне до себе увагу чоловіків і навіть вийде заміж вона швидше, ніж її похмурі і серйозні подруги.

Як випливає з результатів опитувань серед чоловіків, для 7 з 10 чоловіків більш привабливі не ті жінки, які користуються косметикою, а ті, які часто посміхаються.

Щаслива усмішка - це інструмент досягнення успіху

Якщо ви будуєте кар'єру, або власний бізнес, не важливо, щаслива посмішка принесе вам багато користі. При спілкуванні з колегами, з начальством, при спілкуванні з клієнтами і чиновниками, завжди посміхайтеся. Люди люблять усміхнених людей, з ними хочеться спілкуватися багато, спілкуватися частіше. Усміхнений людина - це людина, у якої немає проблем.

Посмішка допоможе створити вам імідж успішного, впевненого в собі, здатного вирішити будь-яку проблему людини. А до успішних людей завжди тягнуться. Люди, які виглядають успішно, притягують інших людей.

Якщо ви будете завжди, з будь-якого відповідного приводу посміхатися, посмішка з часом змінить у кращий бік вашу зовнішність, зробить обличчя свіжіше і молодше, додасть вашому образу свій шарм.

І плюс посмішка, як це нам вже відомо, піднімає настрій навіть самому нещасній людині на землі. Відповідно, якщо будете посміхатися, будете мати гарний настрій, а в хорошому настрої і вирішення проблем, нові ідеї, в голову приходять легше і швидше.

Може для вас щаслива посмішка - це проблема? Ви не вмієте посміхатися і давно закинули марні спроби видавити з себе природну щасливу посмішку? Не переживайте, це проблема не тільки для вас одних. Але, як і будь-яка проблема, ця вирішувана.

Для початку вам просто потрібно переконати себе в тому, що вміти посміхатися для вас необхідно. Поставте собі таку мету, навчитися посміхатися.

Тепер встаньте перед дзеркалом (нехай вам ніхто не заважає) і спробуйте усміхнулася самому собі. Посміхніться на весь рот, від вуха до вуха, посміхніться, як ніби заграєте з жінкою (чи чоловіком). Постарайтеся посміхнутися наївно, потім сором'язливо.

За приклад можете взяти собі фотографії усміхнених знаменитостей: Юрія Гагаріна, Жан-Поля Бельмондо, Адріано Чилентано, Девіда Бекхема або будь-якого іншого людини, чия посмішка вам більше подобається. Дивіться на посмішки цих людей і намагайтеся повторити.

Практикуйтеся хвилин по 10 кожен день. Можете робити це, доки приймаєте душ або їдете на машині у справах. Посміхайтеся, навіть не дивлячись у дзеркало. Просто натягайте на своє обличчя щасливу посмішку, не важливо, що це виглядає смішно, крім вас ніхто не побачить.

Після кількох тижнів наполегливих тренувань і роботи над собою, ви почнете помічати, як щаслива посмішка сама з'являється на вашому обличчі і радує оточуючих. Разом з цим почнеться поліпшуватися і ваше життя, гарантую.