Ще зовсім недавно при згадці лазні у багатьох виникали тільки позитивні емоції. В даний час з'явилися підтверджені факти, які говорять про те, що в певних ситуаціях парильня таки шкідлива. Незважаючи на це, російська лазня користь і шкода якій детально описані нижче, користується надзвичайною популярністю у жителів нашої країни.

Щоб зрозуміти, як діє лазня на організм людини, потрібно розібратися в самому понятті. Російська лазня є по-справжньому унікальним твором, відомим людству ще з давніх часів. Люди давно помітили, що гаряча пара і вода благотворно впливають на здоров'я. При цьому вже тоді дана процедура розглядалася не тільки як звичайна складова особистої гігієни. Питання ставилося набагато ширше і звучав приблизно так: «російська лазня користь і шкода».

Лікування багатьох хвороб здійснювалося саме за допомогою лазні. Вважалося, що російська лазня - це справжня панацея від будь-яких недуг. Крім того, це було ще й своєрідним місцем спілкування.

Що стосується сучасної медицини, то вона оцінює ефект від банних процедур двояким чином. У людини, яка знаходиться в напаленому приміщенні, стимулюється процес кровообігу, збільшується потовиділення, а з організму виводяться різні токсини. Варто відзначити, що лазневі процедури досить універсальні: людям з підвищеною фізичною активністю вони допомагають розслабитися, а малорухливим людям надають бадьорість і тримають в тонусі.

Завдяки високій температурі процедура хороша при ГРВІ. Нежить і кашель проходять буквально відразу ж після відвідування лазні.
Російська лазня користь і шкода якої достатньо чітко визначені, має свої характерні особливості. Так, основним атрибутом цієї процедури виступають віники. Як правило, використовують березові, дубові, ялівцеві, липові і ялицеві віники. Аромат смоли, а також безпосередня взаємодія з шкірою допомагають вилікувати багато видів хвороб і підтримувати добре самопочуття.

Таким чином, лазневі процедури роблять на шкіру очищаючу дію і омолоджують її зсередини.
Російська лазня здатна в найкоротші терміни усунути похмільний синдром (внаслідок підвищеного потовиділення). Також висока температура сприяє позбавленню від прошарку жиру. Іншими словами, це вельми приємний і доступний спосіб схуднення (ефективність посилюється, якщо поєднувати лазневі процедури з масажем, правильним харчуванням і, звичайно ж, спортом).

Якщо у вас цукровий діабет, віддайте перевагу бані з бруса, відвідування якої сприяє нормалізації процесу обміну вуглеводів.
Лазня протипоказана при гострих формах застудних захворювань (наприклад, при пневмонії або бронхіті). З обережністю треба ставитися до таких процедур тим людям, які мають порушення функціонування серцево-судинної системи.
Ні в якому разі не відвідуйте лазню, перебуваючи в сильному алкогольному сп'янінні. Справа в тому, що алкоголь сприяє посиленню проблем з диханням. З цієї ж причини утримайтеся від статевих контактів при відвідуванні парильні.

Крім того, деякі фахівці небезпідставно припускають, що занадто часте відвідування лазні призводить до порушення функціонування серцево-судинної системи, а також посиленню ймовірності захворювання на рак легенів.

Як ви вже могли переконатися, користь і шкода російської лазні тісно взаємопов'язані. Якщо ви хочете, щоб лазневі процедури приносили тільки радість і йшли на користь вашому організму, дотримуйтесь елементарних правил при відвідуванні парильні, а також не забувайте про почуття міри.