Настало довгоочікуване літо і теплі куртки та светри змінилися напівпрозорими блузами і витонченими сукнями. Але, на жаль, носити таку невагому одяг можуть дозволити собі небагато, адже вона не дає можливості приховати якісь недоліки фігури. Але навіщо ховати, якщо можна прибрати їх буквально за місяць? Причому докладати величезних зусиль, просиджуючи в тренажерному залі по кілька годин і при цьому гризти одну тільки морквину не потрібно. Досить записатися на які-небудь заняття танцями.

Степ
Старі чорно-білі фільми завжди притягували і вражали не тільки цікавим сюжетом, а й прекрасним виконанням степа. Причому танцювали не професійні дублери, як це часто буває зараз, а самі актори. Зараз школи танців також практикують степ, але він значно відрізняється від свого «предка». В основному для степових рухів задіюються тільки ноги, саме ними потрібно вправно відбивати ритм. Вивчити степ - нелегко, проте сходивши на кілька занять і пропрацювавши пару рухів, ви відчуєте і побачите різницю - ніжки перетворяться.

Латина
Латиноамериканські танці, виробляючи особливу пластику, здатні перетворити будь-яку жінку в граціозну кішечку. Всі рухи в латинських танцях пластичні і поривчасті, тому дозволяють працювати і покращувати найпроблемніші для панянок місця - живіт і стегна. Рухи румби і зовсім припускають інтенсивну роботу м'язів сідниць і преса. І, що, мабуть, найголовніше, займаючись латинськими танцями, можна накачати і дрібні м'язи, в той час як на тренажерах опрацьовуються в основному великі. Ще один плюс - ви приємно здивуєте свого чоловіка, давши розгледіти в собі гарячу і пристрасну Пуерторіканка.

Естрадні танці
Рухи естрадного танцю різноманітні, не вимагають знання особливих технік, і досить легко вивчаються. На відміну від бігу або занять у спортзалі, танці принесуть користь не тільки вашому зовнішньому вигляду, але і внутрішньому стану. Крім того, аеробні навантаження під час виконання таких виступів змушують організм працювати інтенсивніше, а це позитивно позначиться на вашому здоров'ї - зміцниться дихальна та серцево-судинна система.

Індійські танці
Якщо головною метою запису на заняття є бажання схуднути в найкоротші терміни, то індійські танці, що вимагають більше душевної, ніж фізичної віддачі, не для вас. Кожен рух рук під час індійського танцю має величезне значення, воно може розповідати як про страждання, так і про кохання. Величезну роль в індійських танцях грають не тільки руки, а й ноги, живіт, стегна. Тому за допомогою індійського танцю можна не просто удосконалити свою фігуру, але і зробити своє тіло більш пластичним.

Танець живота
Щоб освоїти арабські і східні танцювальні рухи, які і називають танцем живота, доводиться досить довго вивчати окремі техніки сходу. Але нагорода за таке навчання того варто - ви навчитеся володіти своїм тілом досконало. У танці живота кожен рух означає жіночі бажання, за допомогою цих танців дівчина не тільки прибере всі зайві сантиметри і кілограми, але і навчиться чарувати чоловіків.