Бажання скинути зайву вагу, знайти ідеальну і струнку фігуру періодично відвідує кожного з нас. До яких тільки методів ми не вдаємося, щоб позбутися зайвих кілограмів і домогтися бажаного результату. Але, на жаль, про наслідки після схуднення ми замислюємося в останню чергу. Можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям: захворювання шлунка, кишечника, порушення обміну речовин, травми після виснажливих фізичних тренувань. Проте найбільшим питанням, яке хвилює всіх схудлих, стає питання: Як підтягнути шкіру після схуднення?

Чим стрімкіше ви скидаєте вага, тим швидше розтягується шкіра. Адже, розтягнута шкіра збирається в складки і обвисає, роблячи тіло непривабливим. У такому випадку досягнутий результат радості не принесе. Але не варто впадати у відчай, існує безліч способів підтягнути шкіру.

Фізичні навантаження

Цей метод недаремно стоїть на чолі наведеного списку, адже він є найефективнішим у питанні реабілітації після схуднення. Коли жирові відкладення зникають, на їх місці з'являються м'язи. Нарощування м'язової маси - це відмінний спосіб підтягнути шкіру, зробити її більш пружною і еластичною. Немає кращого способу стежити за своєю шкірою, ніж постійно підтримувати свої м'язи в тонусі.

Приступивши до дієти, займіться регулярними тренуваннями, які сприяють пропорційного зниження ваги і підтримання тонусу шкіри. До того ж, фізичні навантаження сприяють посиленому спалюванню жирів, істотно прискорюють процес схуднення. Крім того, заняття спортом нормалізують обмін речовин і роблять процес схуднення правильним і безпечним. Ніколи не нехтуйте фізичними навантаженнями, щоб уникнути неприємних наслідків після схуднення.

Масаж

Масаж дуже важливий для організму, не тільки для розслаблення, зняття стресу або в лікувальних цілях, але і допомагає підтягнути шкіру і усунути складки після стрімкого зниження ваги. З в'ялістю шкіри ефективно допоможе впоратися антицелюлітний, баночний або ліфтінговий масажі. Ці масажі робляться курсами, тому не рекомендується постійно до них вдаватися. Шкіра повинна відпочити і повністю відновитися між курсами масажів.

Про відмінний ефект антицелюлітного масажу чув багато хто, деяким навіть вдалося перевірити його результат на собі. Він проводиться не тільки з метою усунення «апельсинової кірки», але і для відновлення шкіри. Під час такого масажу посилюється підшкірне кровообіг, вона збагачується киснем і перетворюється.

Лифтинговий масаж дуже часто виконується з використанням меду. Він тонізує верхні шари шкіри і витягує з пор продукти метаболізму, токсини і шлаки. Але приготуйтеся до того, що після нього на тілі можуть з'явитися невеликі синці. Вони з часом пройдуть, проте такий масаж не варто застосовувати перед поїздкою на море.

Водні процедури

Вода відома своїми цілющими властивостями. При правильному її застосуванні вона тонізує шкіру, роблячи її молодою, красивою і підтягнутою. Неймовірних результатів можна досягти за допомогою контрастного душу. Однак, застосовувати його потрібно систематично і щодня. Гаряча вода сприяє розширенню судин, а холодна - їх звуження. Таким чином, посилюється приплив крові до шкірних покривів, зміцнюються стінки судин. Якщо додатково використовувати спеціальну масажну насадку, то результат значно прискориться. Можна використовувати жорстку насадку, якої потрібно масажувати все тіло, направивши на нього струмінь води.

Люди, які звикли кожне ранок або вечір приймати контрастні водні процедури можуть похвалитися не тільки прекрасним станом шкіри, але і міцним імунітетом, тому що контрастний душ сильно гартує весь організм. Теплі ванни з додаванням морської солі мають тонізуючу, зміцнює і омолоджуючу дію, що також благотворно впливає на стан шкіри.

Косметичні процедури

Існує безліч спеціальних засобів, які підвищують пружність і еластичність шкіри. Вони містять у своєму складі спеціальні компоненти, які надають тонізуючу дію на верхній шар епідермісу, глибоко проникають всередину шкірного покриву. Не потрібно нехтувати використанням різних кремів, тоніків, лосьйонів, скрабів і масок, створених спеціально для цих засобів. Без особливих зусиль ви зможете повернути шкірі квітучий і здоровий вигляд. Перевагу краще віддавати перевіреним торговим маркам. Використання низькоякісної продукції може призвести до протилежного результату або шкірних захворювань.

Особливу увагу слід приділити обгортання. Ця процедура надає ліфтинговий ефект, зміцнює і підтягує шкіру. Блакитна глина, яка є основним елементом при обгортанні, справляє позитивний вплив на шкіру під впливом високих температур. Таке обгортання в домашніх умовах проводити не рекомендується, тому склад суміші повинен бути грамотно підібраний спеціалістом в залежності від стану вашої шкіри.

Пластична хірургія

До цього способу потрібно вдаватися в останню чергу, коли все вище випробувані способи не привели до бажаного результату. Хірургічне втручання - це крайній захід, на яку варто йти. За допомогою цього методу зайва шкіра буде видалена і ваше тіло знову придбає колишній стрункий силует. Однак, це після операції слід дотримуватися спеціальної дієти, тому що черговий набір ваги і колишній спосіб життя може призвести до плачевних наслідків.

Крім цього, існують деякі хитрощі, які допоможуть приховати недоліки фігури. Слідкуйте за підбором одягу, яка допоможе приховати недоліки обвислій шкіри. Вибирайте відповідний фасон, що підкреслює достоїнства і приховує недоліки фігури. Засмага також допоможе приховати вади, адже смаглява шкіра виглядає більш здоровою і гладкою.