Кожна жінка хоче виглядати красивою і свіжою, але як часто буває, аврал на роботі, хвороба дитини або просто повсякденні стреси заважають нам повноцінно висипатися. А безсонні ночі, проведені за комп'ютером, біля дитячого ліжечка або просто в роздумах про численні проблеми, залишають неприємний відбиток на ніжній шкірі обличчя. Ми пропонуємо Вам поговорити про те, як привести особа в порядок, щоб максимально приховати всі наслідки недостатнього відпочинку.

Насправді, некрасивих жінок не буває. Всі ми різні, і кожна з нас по-своєму приваблива. Єдина відмінність, яка існує між дамами, полягає в тому, що одні постійно стежать за собою, а інші лінуються. Так, так, саме так! І справа тут зовсім не в можливості купувати дорогу косметику. Якщо у Вас з'являються набряки на обличчі вранці, то намастіть на себе хоч золотий крем, він все одно виявиться не таким дієвим, як простий контрастний душ. Більшість ефективних методів доступно абсолютно всім, головне - бажання.

Як зробити обличчя свіжим
Отже, починаємо розкривати секрети свіжого личка і рум'яних щічок вранці. Перше правило - це здоровий сон. Лягати спати потрібно раніше, що не засиджуючи за комп'ютером і не проводячи ночі безперервно в барах і клубах. Суботні вечірки з вином і коктейлями, безперечно, розслаблюють, але тоді на наступний день краще в дзеркало не дивитись, нічого доброго Ви там не побачите. Тому, як мінімум, в будні дні намагаємося лягати спати в один і той же час. Поза для сну повинна бути правильною. Косметологи рекомендують жінкам спати на спині, використовуючи невисоку подушечку і хороший ортопедичний матрац.

За 3-4 години до сну не рекомендується пити багато рідини, є солоні та гострі страви. Якщо Вам захотілося попити або перекусити пізно ввечері, налийте собі трохи теплої води і візьміть шматочок відварного дієтичного м'яса або нежирної рибки. Тепла вода швидко засвоїться організмом і добре втамує спрагу, а білкова їжа не відкладеться на боках у вигляді зайвих кілограмів.

Важлива вечірня процедура, яку повинна зробити жінка, щоб відчувати себе вранці богинею, - гарненько зволожити шкіру. Якщо Ви ретельно змиєте всю косметику, очистіть личко і завдасте на нього живильний крем, на ранок Ваша шкіра буде м'якою, гладкою, і макіяж ляже просто бездоганно.
Після пробудження обов'язково виділіть для себе 20-25 хвилин, щоб привести шкіру обличчя в порядок. І починаємо ми знову не з носика і щічок, а з більш важливих справ. Ви не будете виглядати свіжою, якщо не підбадьоритеся, як слід. А допоможе Вам у цьому контрастний душ. Починаємо з гарячого душу, під час якого, до речі, можна зробити скраб для обличчя і тіла з меленої кави з м'якоттю банана чи масочку з меду, молока, білка, лимонного соку і висівок. Можете використовувати у ванній ефірні олії цитрусових. Їх запах гарненько Вас підбадьорить, додасть тонус і зарядить енергією на весь день.

Після гарячого душу облийтеся кілька разів прохолодною водою, чергуючи температури, і виходите. Тепер можете покласти на обличчя огіркові колечка. Якщо Ви не любите контрастний душ, то можете взяти м'який махровий рушник намочити одну половину крижаною водою, а другу - гарячої, і прикладайте їх до обличчя по черзі. Буде корисно навіть просто опускати руки по черзі в холодну і гарячу воду. Все, що має ефект загартовування, зробить Вас свіже та рум'яні.
Якщо поспати не вдалося взагалі, прибрати темні кола під очима допоможе зелений чай, а точніше використані пакетики з заваркою, які потрібно трохи охолодити і прикласти до століть. Також можна зробити спеціальні примочки з відваром ромашки. Просто заваріть ромашку і за допомогою ватних дисків нанесіть на очі. Деякі косметологи радять протирати обличчя льодом або вмиватися крижаною водою. Насправді метод досить сумнівний, адже на обличчі розташовані нерви, які можна застудити. Тому досить обмежитися помірно прохолодною водою.

Крім того, особа можна освіжити за допомогою різних масок. Ви можете придбати їх в косметичному магазині або виготовити самостійно. Вранці добре допомагає маска з обліпихової олії з жовтком і вівсяними пластівцями. Також Ви можете скористатися масочкой з огіркового соку і вершків. Або, наприклад, приготувати маску з білка і м'якоті банана, яка зробить Вашу шкіру більш м'якою і гладкою.
Після всіх косметичних процедур нанесіть на обличчя зволожуючий крем і дайте йому вбратися. У цей час можете зварити собі кави, а краще зробіть зелений чай. Коли крем вбрався, на очищену, заспокоєну і зволожену шкіру наносимо макіяж.

Як зняти набряк з особи
Багато дівчат скаржаться на те, що обличчя вранці виглядає трохи подпухшім. Ми не будемо говорити про можливі проблеми з нирками, тому що в такому випадку ніякі косметичні засоби не допоможуть, Вам необхідно йти до лікаря і проходити курс лікування. А от якщо у Вас все в порядку зі здоров'ям, то маленьких жіночих хитрощів буде достатньо, щоб надати своєму личку ідеальні контури.

Боротися з набряками чудово допомагає картопля. Потріть одну картоплину на крупній тертці, складіть її в полотняну серветку і прикладіть до очей на 10-20 хвилин. При бажанні можна додати до тертої картоплі трохи пшеничного борошна, вершків або оливкове масло.
Крім того, кілька разів на тиждень Ви можете робити масаж обличчя. Це тонізує шкіру і попередить появу набряків. Якщо у Вас немає часу для повноцінного масажу зробіть експрес-масаж. Його також роблять постукуванням кінчиками пальців по основних масажних лініях, але триває він всього 5-10 хвилин.
Також Ви можете робити нескладні вправи для обличчя. Це займе у Вас всього 5 хвилин. Але з такою зарядкою про опухле обличчя вранці Ви просто забудете. Почніть з очей. Зажмурте їх на 5 секунд, а потім широко розкрийте і подивіться по сторонах. Далі переходимо до носа. Зморщився ніс якомога сильніше на кілька секунд і розслабили. Потім йдуть щоки. Їх ми надуваємо і перекочуємо повітря з однієї щоки в іншу. І, нарешті, губи, витягуємо їх трубочкою вперед на кілька секунд і загортаємо в рот. Всі вправи потрібно виконувати, чергуючи максимальна напруга і повне розслаблення. Повторюємо кожний прийом 5-7 разів.

Щоб обличчя було гладким і свіжим вранці, потрібно добре спати вночі, не забувати про правильне харчування і ранкової гімнастики. Пийте більше води. Гарненько доглядайте за шкірою. І тоді щоранку Ви будете чути безліч компліментів від друзів, колег і звичайно від коханого чоловіка.