Абсолютно кожна людина відчуває на собі вплив власної постави, але не кожен може встановити причинно-наслідковий зв'язок.

А в природі немає нічого випадкового, все в ній взаємопов'язане і має свої причини і наслідки.

Вчені вже неодноразово доводили і пояснювали вплив постави на здоров'я людини, як в гіршу, так і в кращу сторону.

Що ми знаємо про вплив постави на здоров'я людини?

Наш хребет грає в організмі дуже важливу функцію - підтримує внутрішні органи. І від того, наскільки правильно зорієнтований хребет, залежить правильність розташування органів всередині нашого тіла і отже, їх нормальна робота.

Хороша, правильна постава допомагає оптимально розміщуватись внутрішнім органам щодо один одного, допомагає правильному взаємодії внутрішніх органів між собою. Ніде нічого не перегинається, що не застоюється, кишечник завжди вчасно спустошується і тому ефективніше працює, очищаючись від шлаків.

Крім того, згорблене стан хребта ускладнює відтік жовчі.

При прямому хребті ніщо не заважає вільній циркуляції крові по організму. А якщо кров добре циркулює - значить, наші органи і тканини повноцінно забезпечуються киснем і всіма необхідними мікроелементами.

Якщо ваш хребет кривої (будемо називати речі своїми іменами), то при ходьбі отримують зайве струс внутрішні органи, і за нього ж руйнується хрящова тканина в суглобах.

І ще одне, на мій погляд, найважливіше. Правильна, аристократична постава, (пряма спина, розправлені плечі) сприяє підвищенню енергетики організму. Утримуючи пряму поставу, ви відчуєте впевненість в собі, прилив сил і бадьорості. А в такому стані ви будете успішніше йти по життю і застрахуєте себе від депресії і неприємностей, пов'язаних із нею.

Спробуйте встати на місток або хоча б прогнутися як кішка ... Ще жодна людина не сказав, що відчуває при цьому неприємні відчуття. Всім подобається - але ніхто не практикує чомусь.

Пов'язані ці відчуття з тим, що розправляючи спину, ви даєте пройти по всьому хребту до шиї, енергетиці, яка через скутості нервових волокон змушена зупинятися десь нижче лопаток, в районі шостого хребця грудного відділу хребта.

Що ще?

Насправді, вплив постави на здоров'я людини набагато серйозніше, ніж це зазвичай представляється обивателю. За наявності порушень постави послаблюються деякі м'язи, а це збільшує шанс на появу грижі малого тазу, а так само в області живота.

Якщо постава людини порушена - це неминуче веде до появи хвороб корінців спинного мозку. Вони ж, у свою чергу, провокують порушення функціонування тих органів, якими покликані управляти.
Неправильна постава негативно впливає на роботу дихальної системи, і як наслідок, серцево-судинної. Відбувається це через те, що при зігнутому положенні хребта порушується нормальна робота грудної клітини, вона просто не може до кінця розправитися, в наслідок чого організм недоотримує кисень.

Що сприяє викривленню хребта?

Залишимо осторонь вроджені причини, на які ми не маємо можливості вплинути і звернемо увагу на ті речі, з якими ми маємо можливість попрацювати.

Викривлення постави сприяють погано розвинені м'язи. В умовах, коли одна мищц розвинена больш інший, вона може «перетягувати» хребет у свій бік. Це дуже грубе опис, але проте, суть процесу приблизно така. Для поліпшення стану ваших м'язів можете почати віджиматися для початку.

Всім добре відомо, що сон на занадто м'якій постелі так само збільшує шанс отримати викривлення постави в наслідок надмірного прогинання хребта. Щоб уникнути таких неприємностей, спите на спині, на твердому ложі і без подушки.

Постава може викривлятися від того, що ви довго в одній і тій же руці носите тяжкості. Наприклад, шкільний портфель з підручниками.

Крім того, для хребта шкідливі ті види роботи, при яких ви змушені тривалий час сидіти, і особливо, якщо у незручній позі. У цю групу ризику входять: водії, працівники офісів, а так само годинникарі і шевці.

Якщо одна з вищеописаних професій - ваша, то візьміть за правило, раз 40-50 хвилин вставати і розминати свій хребет вигинання спини і нахилами в сторони.