Недавні дослідження американських вчених показали, що всього 5% людей на Землі миють руки правильно. Що значить - правильно?

ВІД УСІХ ХВОРОБ
Щоб знищити всі хвороботворні бактерії, які в достатку селяться на руках, недостатньо просто обполіскувати руки пару разів на день. Правилам миття рук вчать ще в дитинстві, просто дорослі ці правила частенько забувають. Руки треба мити:
перед кожним прийомом їжі і після нього;

до і після відвідування туалету;
після - поїздки в громадському транспорті;
після фізичного контакту з тваринами (навіть домашніми і добре знайомими) чи іншими (серед них можуть бути хворі кишковими інфекціями або ГРВІ);
до і після обробки рани або садна у малюка;
після занять спортом та ігор;
після чхання або кашляння (якщо рот при ¬ кривается рукою).

Прості правила - і дуже ефек ¬ ні. «Хворобою брудних рук» називають і гепатит, і шкірні захворювання, ГРВІ та холеру; та інші кишкові захворювання. Їх збудники передаються з рук на руки через ручки дверей і вимикачі, через поручні в громадському транспорті. Не можна забувати і про глистів: інвазіями страждають дуже багато дітки, особливо у весняно-літній період. Яйця паразитів потрапляють в організм через маленькі ручки, поколупатися в суспільному пісочниці або в бабусиній щедро угноєної клумбі - малюк зобо ¬ кові потім потягне брудні руки в рот.

ЯК МИТИ РУКИ ПРАВИЛЬНО?
Навіть підставивши руки під струмінь води, не можна бути впевненим, що змив з рук всі шкідливі бактерії. Справа в тому, що кран ми відкриваємо брудними руками і забуваємо, що, закриваючи його, знову бруднити руки. Тому процес миття рук, особливо якщо це відбувається в громадському місці, має включати в себе миття крана. І тим більш пильними повинна бути мама, якщо малюк вже вимагає самостійності - сам відкриває і закриває кран, намилює руки, користується сушаркою.
Зніміть з рук неї прикрасі. Відкрийте кран і вимийте руки з милом.
Вимийте з милом кран. Знову вимийте руки з милом, обполосніть, закрийте кран.

ПРАВИЛА ДОМАШНЬОГО ЧИСТОТИ
Навіть у надраєного до блиску домашньої ванній кімнаті є «гнізда», де із задоволенням живуть шкідливі для маленького організму бактерії.
У ванній прибираючи стаканчики із зубними ¬ ми щітками в шафку. Вчені з'ясували, що залишена на раковині зубна щітка виявляється мало не брудніше йоржика для унітазу, оскільки на ній осідає вся грязь, що змивається з рук за день.
Використовуйте дозатор з рідким милом. Поверхня твердого мила завжди трохи волога - це прекрасний розсадник для бактерій.
Якщо ви все ж користуєтеся звичайним ми ¬ лом, тримайте його в сухості і чистоті.
Намилюйте руки ретельно, секунд 15-20. Чим більше піни на руках, тим більше мікробів загине.

Рушник для рук потрібно міняти регулярно і часто: 1 раз на 2-3 дні, навіть якщо воно у кожного члена сім'ї персональ ¬ ве. Обов'язково ретельно просушуйте рушники; волога і тепло - найкращі умови для мікроорганізмів.

ОДНОРАЗОВІ І БАГАТО ¬ ФУНКЦІОНАЛЬНІ
Ніколи не користуйтеся в місцях громадського користування багаторазовими рушниками - віддавайте перевагу одноразовим серветкам. Ними ж краще закривати кран після миття рук і натискати на дозаторі «суспільним» рідким ми ¬ лом (адже до нього торкаються багато хто). Не бійтеся перестаратися з чистотою - особ ¬ но, якщо ви з малюком в поїздці, яку не хочеться псувати хворобами.
А якщо руки вимити нічим і ніде? На допомогу прийдуть одноразові вологі серветки або дезінфікуючий засіб, який розтирають по руках і не змивають. Якщо ви з малюком на прогулянці або в поїздці, ці засоби першої допомоги краще завжди тримати в сумочці. Але при першій же можливості повноцінно вимийте руки з милом: з сильними забрудненнями дезінфікуючій засобу і серветкам не впоратися.
Інша крайність

Прагнення до чистоти рук не повинно перетворитися на нав'язливу звичку. Мікробіологи заявляють, що останнім часом з'явилося багато хвороб, які виникають не від бруду, а від надмірно чистих рук. Намагаючись досягти абсолютної стерильності, ми знищуємо не тільки шкідливі, але і корисні мікроорганізми, і позбавляємо нашу імунну систему зашиті і корисною для неї тренування. Виросли в ідеальній чистоті діти в дорослому возрас ¬ ті мають дуже слабку і сприйнятливу імунну систему, чаші страждають від алергічних за ¬ гии і астми, аутоімунних захворювань (ревматоїдного артриту, вовчака і т. п.).