Одне з найнебезпечніших ускладнень цукрового діабету - це синдром діабетичної стопи, який характеризується наявністю тривало не загоюються виразок на ногах. У важких випадках цей синдром призводить до гангрени та ампутації. Протягом життя до 5% всіх хворих на діабет зіткнуться з виразковим ураженням стоп. Це пов'язано з порушенням кровообігу в нижніх кінцівках і пошкодженням нервової тканини стоп при цукровому діабеті. Через падіння чутливості дрібні травми залишаються непоміченими, а порушення кровопостачання перешкоджає загоєнню ран. Навіть невеликі ранки можуть стати великою проблемою у хворих на цукровий діабет.

Тому всім пацієнтам дуже важливо знати прості правила, як доглядати за ногами, і слідувати їм щодня:

Правило №1. Взуття має бути максимально зручною. Не можна носити туфлі на високому каблуці, вузькі черевики. Вже при покупці Вам повинно бути зручно в новому взутті, вона не повинна вимагати «розношення». Взуття повинна бути підібрана строго за розміром з урахуванням повноти стопи.

Правило №2. Не можна носити гумове взуття. Якщо Ви змушені якийсь час перебувати в гумовому взутті, обов'язково надягайте шкарпетки з натуральних матеріалів, оглядайте стопи щогодини.

Правило №3. Не можна одягати взуття «на босу ногу». Навіть влітку надягайте шкарпетки. Від носіння взуття на голу ногу, шкіра стоп грубіє та розтріскується. Перед тим як надягти взуття, перевірте рукою, не загнулася чи устілка, не потрапив якийсь дрібний предмет всередину.

Правило №4. Не можна ходити босоніж - навіть вдома, на пляжі, по траві і т.д. Занадто високий ризик випадкової травми.

Правило №5. При діабеті не можна самостійно видаляти мозолі на стопах з допомогою спеціальних рідин і пластирів - це небезпечно глибоким опіком шкіри стопи. Також можна видаляти мозолі механічно за допомогою гострих предметів. Для видалення мозолі зверніться до хірурга.

Правило №6. Не можна використовувати ніякі металеві предмети для догляду за стопою і нігтями. Нігті краще обробляти керамічної пилкою. Для видалення загрубілої шкіри скористайтесь натуральної пемзою. Догляд за стопою в салонах краси не призначений для хворих на цукровий діабет.

Правило №7. Перед сном щодня 5-10 хвилин потримайте ноги в тазику з теплою водою. Вимірюйте Температуру води за допомогою термометра (вона не повинна бути вище 40 градусів). Після ванни насухо промокніть шкіру стоп рушником, в тому числі і між пальців. Нанесіть крем на стопу, уникаючи міжпальцевих проміжків. Крем можна використовувати спеціальний, куплений в аптеці, або будь-нежирний якісний зволожуючий крем.

Правило №8. Щодня оглядайте стопу. Якщо складно оглянути підошовну бік - скористайтеся допомогою родичів або дзеркалом, поклавши його на підлогу.

Правило №9. Протягом 5 хвилин в день, краще перед сном робіть спеціальну гімнастику для стоп - кругові рухи, рухи пальцями, руху вгору-вниз шкарпетками. Далі можна провести самомасаж гомілки і стопи.

Правило №10. Не використовуйте спиртовмісні рідини догляду за стопою і при обробці дрібних ран (не можна йод, зеленку; можна хлоргексидин, перекис водню). З будь-якою травмою стопи бажано здатися хірургові.

Дотримання нескладних рекомендацій по догляду за ногами при цукровому діабеті допомагає зберегти здоров'я стоп, уникнути гангрени та ампутації.
У багатьох містах існують центри допомоги хворим на цукровий діабет. Зазвичай в таких закладах функціонує кабінет «Діабетичної стопи». По федеральній програмі такі кабінети оснащені сучасним обладнанням, а персонал проходить додаткове навчання. Щорічне профілактичне відвідування такого кабінету, а також консультація невролога рекомендовані всім хворим на цукровий діабет. Природно, щоб запобігти ускладнення діабету, в тому числі і синдром діабетичної стопи, треба досягти адекватного контролю показників цукру крові. Для цього регулярно відвідуйте ендокринолога і виконуйте його рекомендації по лікуванню захворювання.