Стабільний гормональний фон має визначальне значення для здоров'я, так як статеві гормони впливають практично на всі системи людського організму. Якщо відбувається порушення співвідношення гормонів, то людина стає дратівливою, нервовою, у нього можуть з'явитися різні нав'язливі фобії і панічні атаки. Гормональний фон можна і потрібно нормалізувати, і бажано відновити його як можна швидше, поки не настали досить важкі наслідки для здоров'я.

Впливають на гормональний фон гормони
Найчастіше від збоїв страждають жінки, і вони можуть проявитися в будь-якому віці. На жіночий гормональний фон впливають наступні гормони:
• естрогени, які синтезуються переважно в яєчниках;
• тестостерон, активно виробляється у надниркових і яєчниках;
• прогестерон, який є головним гормоном в організмі жінки під час вагітності;
• гормони, синтезовані гіпофізом;

• ФСГ (фолікулостимулюючий гормон), який посилає імпульс в яєчники, провокуючий дозрівання нового фолікула;
• ЛГ (лютеїнізуючий гормон), який впливає на овуляцію і синтез естрогенів;
• пролактин, який необхідний для вироблення прогестерону, а також відповідає за вироблення грудного молока в період лактації;
• окситоцин, присутній в жіночому організмі в третьому триместрі вагітності та після пологів і змушує м'язи матки скорочуватися.

Коли ці гормони виробляються нестабільно, то виникає гормональний збій. Найчастіше це трапляється під час і відразу після вагітності, а також у період менопаузи і клімаксу.

Причини гормонального збою

Багато факторів можуть вплинути на зміну гормонального фону. Іноді це відбувається через генетичної схильності. Викликати збій можуть і перенесені раніше інфекційні захворювання: ангіна, ГРЗ та інші.
Існує велика ймовірність, що захворювання ендокринної системи, травми статевих органів та черевної порожнини також спровокують порушення гормонального фону. Це може відбутися і після оперативного втручання у дані галузі, наприклад, після аборту з вишкрібанням матки.

Симптомами порушення гормонального фону служать нерегулярні менструації і посилення передменструального синдрому: різкі перепади настрою, депресія, біль у суглобах і грудей. Також тривожними ознаками можуть бути погіршення зору і стану шкіри, а також постійно коливається вага тіла.
У вагітних жінок симптомами гормонального дисбалансу стануть передчасні маткові скорочення і больові відчуття внизу живота.
Для молодих дівчат-підлітків при нестабільному гормональному фоні характерні відсутність або нерегулярність менструацій, недорозвинені молочні залози, надлишок волосяного покриву на різних частинах тіла.

Гормональний збій обов'язково потрібно відновлювати, так як ігнорування цієї проблеми загрожує серйозними захворюваннями, такими як безпліддя, міома матки, полікістоз яєчників, цервікальний рак.
Як нормалізувати гормональний фон
Нестабільний гормональний фон - проблема серйозна, але піддається лікуванню. Найчастіше процес відновлення йде досить довго, тому для його прискорення важливо дотримувати всі рекомендації лікаря.

Як правило, щоб відновити дисбаланс гормонів, необхідний прийом спеціальних гормональних ліків. Сучасна медицина має досить великою кількістю ефективних препаратів з низьким вмістом гормонів, що не завдають шкоди організму. Також призначається УЗД яєчників і щитовидної залози, забір аналізів для визначення рівня гормонів.
У деяких випадках щоб відновити гормональний фон практикується гірудотерапія (лікування п'явками), голковколювання, плазмоферез.
Щоб допомогти гормонального фону швидше прийти в норму, слід дотримуватися в повсякденному житті декілька досить простих правил. По-перше, дуже важливо завжди стежити за своїм щоденним раціоном і намагатися не вживати генномодифікованих і некорисних продуктів. Краще замість цього їсти якомога більше овочів і фруктів, багатих різними вітамінами.

Також бажано вживати морепродукти і морську капусту, що містять йод, а от від надмірної кількості м'яса в раціоні краще відмовитися.
По-друге, відновити нормальний гормональний фон може допомогти точковий масаж, спрямований на ті точки, за допомогою яких можливо вплинути на роботу ендокринних залоз.
По-третє, кожен день необхідно дотримуватися встановленого режиму. Прокидатися, їсти і лягати спати краще завжди в один і той же час. Налагоджений графік сприяє збереженню в нормі нервової та ендокринної системи.

Крім усього іншого, треба намагатися уникати будь-яких нервових потрясінь, стресів, намагатися не перенапружуватися на роботі, завжди повноцінно відпочивати і висипатися. Важливо пам'ятати, що лікування гормонального збою в більшій мірі залежить від позитивного настрою людини.