Кожна людина хоч раз у житті стикався з утрудненням дихання. Але як прибрати закладеність носа, щоб не погіршити ситуацію, на жаль, відомо не всім. Безумовно, сьогодні в аптеках представлений широкий асортимент препаратів різної цінової категорії, які допоможуть відновити носове дихання. Однак існують досить прості заходи, що сприяють усуненню закладеності носа в домашніх умовах.

Основні процедури
Так як швидко прибрати закладеність носа - бажання кожної людини, що страждає порушенням дихання, то, коли немає можливості скористатися спеціальними препаратами, можна постаратися негайно знизити прояв такого симптому. Зокрема, зазвичай використовують наступні основні процедури:
• промивання носових ходів підсоленою водою. Розчин для проведення такої процедури можна зробити самостійно. Для цього достатньо розвести в 250 мл теплої води 1/3 ч.л. звичайної солі, або скористатися готовими медичними препаратами;

• фітнес - необхідний для почастішання дихання. Було доведено досвідченим шляхом, що завдяки вступу більшої кількості кисню, під час і після тренувань дихається набагато легше. Причому достатньо протягом 5-10 хвилин бігом підніматися і спускатися по сходовому прольоту;
• гаряче питво: чай з медом і лимоном або бульйон. Причому, підносячи чашку до рота, ви також повинні втягувати пар носом і ротом. Така процедура допомагає добре розігріти все тіло і зменшити набряк слизової носової порожнини.

Однак варто розуміти, що подібні заходи в основному рекомендовані для дорослих, так як усунути закладеність носа у малюків можна і більш щадними методами:
• ароматерапія: слід нанести трохи ефірного масла евкаліпта на носову хустку і постійно нюхати його - це сприяє зняттю набряку. Також для такої процедури можна скористатися бальзамом «Зірочка» або його аналогами;
• інгаляції над гарячою парою: причому можна вдихати просто гарячі пари, а можна зварити картоплю в мундирі і дихати над ним або додати у воду ефірні масла, мед або ромашковий збір;

• водні процедури: стояти під душем, поки не стане легше дихати. По можливості краще зробити воду гарячою. Однак якщо через утрудненого дихання пацієнт відчуває сильну слабкість і нездужання, краще приймати злегка прохолодний душ.

Народні методи
Багато, задаючись питанням, ніж зняти закладеність носа, приходять до висновку, що найбільш безпечними вважаються народні рецепти. Адже вони, як правило, засновані лише на натуральних компонентах. Мало хто знає, що деякі цілющі трави надають досить сильний терапевтичну дію, тому навіть домашні рецепти слід використовувати з великою обережністю.

Одне з найбільш ефективних народних засобів, що допомагають швидко зняти як закладеність носа, так і інші симптоми простудних захворювань - відвар лікарських трав. Найчастіше, використовують аптечну ромашку, звіробій і липовий цвіт: 1 ч. л. суміші цих трав настоюють у 200 мл окропу протягом 20 хвилин. Потім скручують тампони з стерильних бинтів, змочують їх цілющі настої і вставляють у носові ходи орієнтовно на 10-15 хвилин.

Не менш дієвим і популярним ліками проти закладеності носа вважається сік каланхое. Досить закопувати його протягом п'яти днів по три краплі в кожну ніздрю. Тільки слід враховувати, що цей засіб часто викликає сильне чхання.

У будь-якому випадку, перш ніж з'ясовувати, як зняти закладеність носа, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Адже навіть самі, здавалося б, нешкідливі процедури можуть значно погіршити стан хворого, в тому числі і народні методи.