Нижче описані найбільш перевірені і широко вживані народні засоби і способи лікування гарячими ваннами з додаванням відварів сушених трав та інших фітокомпонентів.

Пам'ятайте основні правила купання:

1. Оптимальна температура води для ванни повинна бути близько 37 градусів
2. Грамотно вибирайте добавки
3. Змішуючи фітокомпоненти, стежте, щоб дія одного кошти не пригнічувало дію іншого. Найчастіше використовують суміш із соснових голок, сінної потерті і кухонної солі (на 1 ванну -1 кгсолі)

Сінна труха для ванн

Кількість сінної потерті береться наступне:

На цілу ванну -1 кг
На полванни -0,5 кг
На сидячу ванну -250 г
На ножну або ручну ванну - 4 жмені

Ложіте труху в полотняний мішок, опустіть його в холодну воду, доведіть до кипіння і варіть близько півгодини. Отриманий відвар додають до ванн. Ванну приймають від 5 до 20 хвилин, залежно від бажаного результату і стану здоров'я.

При лікуванні суглобного ревматизму і ще деяких захворюваннях рекомендований час проведення процедури від 45 хвилин до 1 години. При слабкому серце такі лікувальні ванни приймають через день, при сильному - кожен день. Ефективність лікування буде вище, якщо додатково випивати по 1-2 склянки соку грейпфрута тричі на день. Він виведе рідина з суглобів і пазух. Придбайте концентратор кисню, який зробить повітря вдома ще більш насиченою та корисніші.

Великий вміст ефірних масел в потерті дратівливо діє на шкіру, завдяки чому нормалізується обмін речовин. Виключно корисна труха для лікування піску та каміння, при ревматизмі, хворобах суглобів. Вона розсмоктує накопичилася рідина в пазухах і суглобах, при запаленні жив, освіті фурункулів. Ванни з сінної потертю надають сприятливий вплив при отруєннях крові в початковій стадії, при золотушному стані, при замерзанні кінцівок, при судомних нападах, колітах жовчного міхура, шлунка, кишечника та інших.

Хвощ для ванн

Кількість хвоща береться наступне:

На цілу ванну -750 г
На полванни -500 г
На сидячу, ножну або ручну ванну -250 г

Траву заливають холодною водою, доводять до кипіння і варять півгодини.

Хвощ багатий кремнеземом. Трав'яні ванни з хвощем в основному використовуються при катарах і слабкості сечового міхура, при судомних станах нирок і сечового міхура. Відвар також має ранозагоювальну дію, компреси з ним накладають на запалені місця.

Дубова кора для ванн

Кількість кори береться наступне:

На цілу ванну -1 кг
На полванни -500 г
На сидячу, ножну або ручну ванну -250 г

Суху подрібнену кору дуба попередньо замочують на кілька годин у холодній воді, потім доводять до кипіння і кип'ятять півгодини. Проціджений відвар виливають у ванну. Дубильна кислота, що входить до складу кори, надає жарознижувальний та протизапальний ефект. Лікувальні ванни з дубовою корою допомагають при лікуванні обморожень, розширення вен, дитячої золотусі.

Коріння аїру для ванн

Кількість аїру береться наступне:

На цілу ванну -250 г
На полванни -125 г

Готується відвар за тією ж технологією, що і попередні. Трав'яні ванни з коренем лепехи приймають при неврозах у дорослих, а також для лікування золотухи і рахіту у дітей.

Ромашка для ванн

Кількість квітів ромашки береться наступне:

На цілу ванну -500 г
На полванни -250 г
На сидячу ванну -150 г
На ножну - 100 г

Квіти ромашки заливають холодною водою, доводять до кипіння і кип'ятять в щільно закритому посуді 10 хвилин.

Ромашкові ванни заспокоюють при нервових станах, знімають судоми. Завдяки вмісту ефірної олії відомо цілющу властивість ромашки загоювати запалення, як зовнішні, так і внутрішні. З цієї причини ромашкові ванни часто застосовують для лікування шкірних хвороб, ран, катаральних станів.

Листя волоського горіха для ванн

Кількість свіжого або сухого листя береться наступне:

На цілу ванну -1 кг
На полванни -0,5 кг
На сидячу і ванну для ніг -150 г

Листя заливають холодною водою і варять у добре закритому посуді 15 хвилин. Ванни, в основному, використовуються для терапії дитячих захворювань - лімфатичних залоз і золотухи.

Висівки для ванн

Кількість висівок береться наступне:

На цілу ванну -1,5 кг
На полванни -750 г
На сидячу і ванну для ніг -250 г

Засипавши висівки в тканинний мішечок, їх поміщають в холодну воду і кип'ятять зовсім недовго. Застосовуються ванни головним чином для лікування шкірних висипів, опіків, ран і запалення чутливої ​​шкіри.

Екстракт соснових голок для ванн

Кількість голок береться наступне:

На цілу ванну -1,5 кг
На половину ванни -750 г
На сидячу і ванну для ніг -250 г

Соснові гілочки з голками і шишками, заливши холодною водою, відварюють протягом півгодини. А потім щільно закривши, дають настоятися 12 годин. Якісний екстракт буде коричневого кольору. Екстракт соснових голок, продаваний аптеках, має зелений колір через штучних добавок.

Ванни надають надзвичайно заспокійливу дію на хворобливо дратівливих людей, винятковим чином зміцнюють нервову систему і серце. У цьому зв'язку з приймають при нервових хворобах, болях, збудливості, безсонні, м'язовому та суглобовому ревматизмі, запаленнях суглобів, подагрі, паралічі, ішіасі, при легеневих захворюваннях і дихальних шляхів, астмі, обмороженнях, шкірних хворобах.

Ванни з сосновим екстрактом зміцнюють і відновлюють сили після важких хвороб. Додайте у ванну 20-30 крапель натурального ефірного масла із соснових голок, і вдихання парів надасть лікувальний вплив на слизові оболонки лицьової області.

Валеріана для ванн

Кількість валеріани береться наступне:

На цілу ванну -500 г

Ванни з валеріаною сприятливі для приведення в порядок нервової системи, слабкого серця, для усунення судомних станів. Вони знижують збудженість спинного мозку, число серцевих ударів (регулюють їх), кров'яний тиск. Рекомендуються як засіб від безсоння, при астмі, колітах і газах.

Лавандовий колір для ванн

Кількість лаванди береться наступне:

На цілу ванну -1 кг

Ароматний запах і легку подразнюючу дію на шкіру квітів лаванди нормалізують нервову систему і активізують кровообіг. Такі трав'яні ванни мають велике значення при нервових і серцевих хворобах, при пухлинах, ревматизмі, вивихах, утиски, паралічі.

Тіміан для ванн

Кількість Тіміа береться наступне:

На цілу ванну -1 кг

Ванни з тіміаном оживляють і зміцнюють шкірні нерви і судини.

Сіль для ванн

Кількість солі береться наступне:

На цілу ванну - 2 кг

Сольовий розчин подразнює шкіру, виводячи з неї воду і вуглець. Циркуляція крові посилюється, що сприятливо позначається при порушеннях обміну речовин, ревматичних захворюваннях, золотусі.

Порошок гірчиці для ванн

Суху гірчицю використовують як добавки тільки для ручних або ножних ванн. 2-3 жмені свіжого порошку заливають гарячою водою (приблизно 50 град), ретельно розтирають грудки і виливають у ванну. Ні в якому разі не слід розчин кип'ятити - він втратить всю свою силу. Вирізняється ефірне масло гірчиці робить на шкіру більш подразнюючу дію, ніж всі інші добавки. Такі лікувальні ванни приймають 5-10 хвилин і ополіскуються теплою водою.