Настає літо. Підходить час коли починаєш замислюватися про відпустку. Хто то з'їздив у відпустку не дочекавшись спекотного літа, а хто то тільки готується до відпустки. Це не так важливо, важливо те, як і де ми збираємося відпочити після справ праведних. Кому то досить відпочинку на дачі, хто то купує подорож і їде на море. У будь-якому випадку треба бути обережним оскільки велику частину часу ми будемо знаходиться на сонці. Можна не тільки засмагнути, а й обгоріти і причому швидко. У будь-якому випадку потрібно бути обережним на сонці, особливо жінкам.

Сонячний опік без перегрівання
Лікарі косметологи не радять знаходиться під прямими променями сонця особенноженщінам. Ультрафіолетові промені які випромінює сонце, звичайно шкідливі для будь-якої шкіри, але жінки не завжди дотримуються порад. Так уже ми влаштовані, насамперед думаємо про зовнішність, щоб виглядати красивими і засмаглими, а про наслідки не замислюємося. Сонячний опік без перегрівання теж не обіцяє нічого хорошого.

Починає боліти шкіра на спині, животі і звичайно ж на руках і ногах. У першу чергу підіть в тенечек і протріть холодною водою. Якщо з'явилися пухирі, бризкайте на них холодною водою на протязі декількох хвилин. Пийте побільше води. При почервонінні шкіри можна змащувати тіло кефіром, чи кислої сметаною. Таким чином ви захистите свою шкіру від пухирів.
У яких випадках можна непомітно отримати сонячний опік. Якщо погода сонячна, але вітряна, ви не відразу відчуєте спеку. Ви не зрозумієте коли пора йти в тінь. Сонце на багато швидше і сильніше обпікає мокре тіло. Якщо ви плаваєте в морі на матраці і віддзеркалення сонячних променів, які виходять від води, так само небезпечні для шкіри.

При прийнятті сонячних ванн, стежте будь ласка за тим, щоб шкіра засмагала поступово і в міру. Не допускайте того, що б шкіра червоніла. Якщо ви не встежили і ваша шкіра почервоніла, значить вона отримала опік. На море шкіра зазвичай набуває темно-коричневий колір, в горах - шоколадний або бронзовий. Ви знаєте навіть на море виходять різні відтінки шкіри, дивлячись на якому морі ви засмагали. На чорному морі, засмаглий колір шкіри стає з таким коричнево-чорним відливом, а на Середземному у шкіри зовсім інший відтінок коричнево-червоний.

Вік при загорянні теж грає не мало важливу роль. Найкраще сонце переносять маленькі діти в 3-4 роки, але коли дитині 5, 6, 7 або 8 років будьте уважні, в цей час шкіра у дитини найбільш чутлива до засмаги. Коли вам п'ятдесят років будьте обережні. Ще від 25 і до 30 років так само потрібно бути обережним оскільки шкіра в цьому віці дуже чутлива. Ці поради однаково важливі як жінкам так і чоловікам.

Головний захист від опіків, це поступове звикання до сонця. У перший день перебування на морі, якомога менше потрібно знаходиться на сонці. Прибування на сонці, збільшуйте поступово, щодня додаючи потроху, а то ж як буває. Приїхали на море на 10 днів і хочемо встигнути добре засмагнути, відповідно починаємо це активно робити, а отримуємо опіки. Обов'язково захищайте очі затемненими окулярами.
Не приймайте алкоголь під час прийняття сонячних ванн, а так само гострі і пряні страви. Протирайте шкіру лосьйонами в яких міститься спирт або ж одеколоном. До і після прийому сонячних ванн, мийтеся під душем без мила.

Сонячний опік лікування
Можна самостійно приготувати лосьйон. Для цього потрібно тільки два інгредієнта. Огірковий і кавуновий соки, які візьміть в рівних кількостях і змащуйте обпечені місця.
Приготуйте кашку з сирої моркви і робіть примочки, або компреси. Напевно всі знайомі з китайським чаєм. Приготуйте міцний відвар, охолодіть і змащуйте цим відваром обпечені місця кілька разів на день.

Сонячний опік лікування, його можна робити так: приготуйте кашку з сирої картоплі, або картопляний сік. Робіть компреси з кашки, або прикладайте до обпаленим місцях намочену в картопляному соку тканину. Такі компреси тримайте хвилин п'ятнадцять, а потім, якщо біль не вщухла, повторіть процедуру. Картопляним соком так само можна змазуватися кілька разів на день.

Якщо на сонці ви обпекли шкіру носа, тобто він став червоним, припудріть його картопляним крохмалем. Так само якщо від сонця почервоніло обличчя, припудрюйте його картопляним борошном, можна рази два в день. При опіках обличчя дуже корисна маска зі свіжого томатного соку.

Засіб від сонячних опіків
Відмінний засіб від сонячних опіків це лимон. Візьміть один лимон, поріжте його на шматочки і покладіть у воду, яку ви приготували для вмивання. Таку лимонну воду потрібно приготувати заздалегідь. Наприклад шматочки лимона ви поклали у воду ввечері, а вранці вмивайтеся. Якщо ви будете щодня вмиватися такою водою, засмага майже не буде приставати до вашої шкіри, відповідно і опіків ви не отримаєте.
Можна приготувати настій з петрушки кучерявої. Дрібно наріжте її корінь і залийте водою. Залиште на дванадцять годин для настоювання. Потім процідіть і вмивайтеся цією водичкою. Нею можна вмиватися до трьох разів на день, так само хороший засіб від сонячних опіків.
І знову китайський чай. Якщо ви хочете захистити шкіру від засмаги, перед тим як ви вийдете на вулицю, вмивайтеся міцним настоєм китайського чаю і так само можете протерти їм всі відкриті місця.

Засмага шкіри
Якщо ви хочете красиво засмагнути, приймайте сонячні ванни поступово і в міру. Ні в якому разі не допускайте почервоніння шкіри. Якщо шкіра почервоніла, значить ви отримали опік. Всі грає важливу роль. Це і атмосферні умови, в який час доби ви знаходитесь на сонці, та й стан вашої шкіри так само грає не мало важливу роль. Так само враховуйте і вік. Про це я вже писала на початку статті. Ще хочу попередити вас якщо ви хочете отримати гарний загаркожі, загорайте так, щоб сонячні промені лягали на вашу шкіру під кутом. У цьому випадку ваша шкіра засмагне рівно і красиво. Бійтеся сонячного опромінення оскільки можете отримати сонячний, ілітепловой удар.

Тепловий сонячний удар необхідні застереження
Що таке тепловий сонячний удар і перші ознаки. У першу чергу починається нездужання. Так і при тепловому сонячному ударі починається нездужання, може бути запаморочення, нудота. Дуже часто нудота супроводжується блювотою. Зовні ми можемо побачити як у такого хворого почервоніло обличчя, шкіра стала гарячою. Якщо прогрівання сильне, можна втратити свідомість. Дихання може бути гучним, або навпаки людина отримав тепловий удар може перестати дихати. У таких випадках потрібно обов'язково викликати швидку.
Якщо ви знаходитесь на море або річці, завжди пам'ятайте що є небезпека отримати тепловий удар. Потрібно завжди вживати заходів обережності, щоб захистити себе від цього. Щоб не отримати тепловий сонячний удар необходимыепредостережения: 1. Не залишайтеся довго під прямими променями сонця. 2. Завжди майте при собі сонцезахисні креми та мазі. 3. Завжди пам'ятайте про головний убір, який обов'язково повинен бути у вас на голові. 4. Не залишайтеся надовго під палючим сонцем без верхнього одягу.

Дуже сподіваюся що змогла вас застерегти.
Будьте здорові.