Мабуть, кожен з нас мріє жити, вже якщо не вічне, то хоча б якомога довше. Споконвіку людина шукає рецепт «молодильних яблук», але нікому він ще так і не відкрився. Старіння організму так і залишається останнім неминучим етапом життя. І це логічно, адже повинна з'являтися нове життя, а кількість місця і ресурсів обмежено, старе не повинно перешкоджати розвитку нового, повинно поступитися молодому простір для життя.

Однак, існує думка, що старіння зовсім не повинно бути, що це всього лише недоробка сутності світу. Ці дві протилежні думки стосовно старіння вже давно конкурують між собою і, природно, єдино вірне рішення люди знайти не можуть.

Життя дуже різноманітна, різноманітна і її тривалість. Розкид по істині великий: від всього декількох хвилин для мікроорганізмів, до півтора сотень років для черепах. Великі ссавці й птахи так само можуть прожити близько століття. Та й тривалість життя людини інший раз може бути досить значною. Існують свідчення того, що деякі люди доживали і до 150 років і навіть жили ще довше.

Люди завжди шукали рецепт і таємницю найбільшої тривалості життя. Не одне покоління вивчало довголіття людини і способи його досягнення. Деякі біологи пробували імплантувати різноманітні клітини молодих тварин людині у віці. Спочатку, ефект від таких операцій обнадіював, людина починала відчувати прилив життєвих сил, але через деякий час, отримували лавиноподібне дуже швидке старіння, натомість омолодження.

Так само деякі фізіологи пробували переливати препарати крові від молодих донорів літнім, що теж не принесло жодних результатів. Російський фізіолог Мечников так само щільно працював над питанням збільшення тривалості життя. Згідно з його працям існує дві концепції старіння організму. Саме перша концепція приймається зараз вченими, на її основі будуються сучасні теорії старіння і проводяться дослідження. Вона полягає в тому, що в першу чергу здає свої позиції мозок, що веде до в'янення всього тіла і свідомості людини.

Друга концепція пропонує ділити старість на два види: своєчасна, буває у дуже небагатьох людей і рання, якої схильна основна маса людей. Мечников вивчав, в основному, саме ранню старість, припускаючи її причиною інтоксикацію організму відходами життєдіяльності з власного кишечника. Багато людей вірили, що в цьому і полягають секрети довголіття, однак, подальші дослідження підтвердження цьому не знайшли і дана теорія була забута.

Так які ж сучасні рецепти довголіття пропонують учені?
Зараз фізіологи дотримуються думки, що щоб збільшити тривалість свого життя краще за все не робити речі, які зменшують її тривалість. Очевидно, що здоров'я і довголіття взаємопов'язані, а значить необхідно більше уваги приділяти своєму самопочуттю. Прості регулярні фізичні вправи, здатні значно відсунути старіння тіла. Крім того, людині необхідний здоровий сон, саме він дає мозку перепочинок від щоденних справ і турбот.

Здоровий спосіб життя так само є запорукою хорошого самопочуття. Правильне харчування допомагає організму очищатися і не накопичувати шлаки. Різноманітні шкідливі звички: тютюнопаління, вживання алкоголю або наркотичних засобів порушує роботу всіх систем і органів людини і, відповідно, дуже сильно наближають старіння.

Ставтеся відповідально до свого здоров'я, допомагайте своєму організму відчувати себе добре і це дозволить вам значно відсунути старість.