Літня спека, безсумнівно, позначається на стані нашої шкіри, адже вона теж страждає від нестачі вологи. У цей час важливо приділяти особливу увагу догляду за нею. Як же врятувати шкіру в спекотні дні?

Косметологи рекомендують:

вживати мінімум 2 л води на добу;
дотримуватися правильного раціону харчування;
щодня зволожувати шкіру косметичними засобами.

Вживання великої кількості рідини влітку просто необхідно нашому організму. Однак не варто зловживати солодкими і газованими напоями, віддавайте перевагу звичайній мінеральної або питної воді.

Баланс шкіри підтримується за допомогою правильного харчування. Вживайте в їжу якомога більше риби, снідати корисно вівсяною кашею. Можете додати в неї подрібнені мигдалеві горіхи або соняшникове насіння. Так ви наситите організм жирами, необхідними для хорошого стану шкіри.

Влітку не варто забувати про різноманітні косметичних засобах. У першу чергу вони повинні зволожувати шкіру. Різні тонізуючі лосьйони, термальна вода - ваші вірні супутники в літній час. Якщо ви знаходитесь у приміщенні, зволожуйте повітря за допомогою пульверизатора або спеціальних засобів.

Очищення шкіри

Важливу роль для шкіри влітку грає правильне очищення. Використовуйте засоби для чутливої ​​шкіри, м'які скраби, тоніки на трав'яній основі. У спеку дуже корисні маски з додавання екстракту чайного дерева, огірка. Якщо ви зіткнулися з подразненнями, застосовуйте антисептики, не містять спирт.

Захист

Влітку варто користуватися тільки тими кремами, які містять сонцезахисні компоненти. Також радять уникати живильні креми, віддавай перевагу зволожуючим. Креми повинні володіти легкою текстурою, щоб на обличчі не відчувалося тяжкості. Зверніть увагу на креми для повік, вони можуть врятувати від появи «гусячих лапок».

Зволожуюча маска

Відмінно зволожити шкіру здатна наступна маска. Для її приготування вам знадобиться жовток, апельсиновий і лимонний сік, оливкова олія. Змішайте компоненти і нанесіть суміш на 15 хвилин. Після цього маску необхідно змити водою (або зняти за допомогою серветок).

Влітку намагайтеся підбирати такі косметичні засоби, які не заважають шкірі дихати і не обтяжують її. Крім цього не забувайте стежити за своїм харчуванням і станом організму в цілому. Дотримуючись простих рекомендацій, ви збережете шкіру здоровою і красивою навіть у спеку.