Добірка статей:
Як схуднути на біговій доріжці |
Як схуднути на біговій доріжці? Ми спробуємо розповісти вам, як схуднути на біговій доріжці ефективно і швидко.
Бігова доріжка за своїм типом відноситься до так званих кардіотренажерам, які використовуються в першу чергу для поліпшення кровообігу. Прискорення кровотоку стимулює живильну функцію клітин, дихання стає глибше і ритмічніше, обсяг одержуваного організмом кисню збільшується, а кисень допомагає спалювати жирові клітини.
Заняття на біговій доріжці. Основні правила
Це основні моменти, важливі для розуміння того, як схуднути на біговій доріжці. Все просто, потрібні лише терпіння і спортивний дух. Для оптимального результату не забувайте про такий важливий чинник як правильне харчування, відмовтеся від висококалорійних продуктів і намагайтеся їсти потроху, але частіше. Так само необхідно вивчити техніку безпеки при бігу і ходьбі на біговій доріжці - необережність може обернутися травмою, тому не полінуйтеся перед початком тренувань проконсультуватися з тренером. |
Автор: Волинець Тетяна Василівна

Для жінок
Вагітність і пологи
Лікуємо природою
Дієти
Догляд за волоссям
Косметика
Народні рецепти
Лікарські засоби
Прості поради
Хвороби
Дитячі хвороби
- Клебсієла у немовля - як розпізнати, як лікувати та чого побоюватися
- Невроз нав'язливих рухів у дітей - як розпізнати і лікувати
- Кон'юнктивіт у новонароджених - симптоми, причини, види і лікування
- Лейкопенія у дітей - причини, лікування і симптоми
- Ювенільний артрит у дітей - різновиди, причини, лікування