Зазвичай, всі жінки вважають, що сучасний фітнес-клуб піклується про здоров'я жінок тільки з допомогою класичних спорт тренінгів та занять на тренажерах. Вони вже давно не були в подібних закладах, і не знають, що сьогоднішній фітнес-клуб працює з багатьма оригінальними напрямками.

У даній статті я розповім вам про нові напрямки, які ви можете зустріти відвідавши фітнес-центр. Вибирайте собі найбільш відповідний тренінг і вперед!

Стриптиз-тренінг
Стриптиз тренінг є справжнім сучасним спорт хітом з ефективними, цікавими і неповторними захоплюючими заняттями. Напрямок даного виду придбало популярність за короткий час у всіх країнах, разом з європейськими містами зі строгими пуританськими звичаями. Тренування стрип пластикою в Англії придбала масовий захопленість співробітників супермаркетів, банків, що об'єдналися, з любові до цієї сміливої і чудовою фітнес-пластику.

Даний напрямок проникло в російський фітнес-клуб зовсім недавно, але вже має популярністю. З допомогою цих занять можна ліквідувати зайву вагу і жирові відкладення в проблемних місцях, до того ж вони володіють психотерапевтичним ефектом, так як рятують від комплексів, дозволяючи знайти в собі впевненість. Даний напрямок є спортивним, тому, розучуючи еротичні па, не треба думати про те, що рухи вульгарні, це не так, вони відрізняються своєю поміркованістю.

Поінг
Поінг є іншим модною течією, активно практикующимся у фітнес центрах. В основному, це дитячий тренінг, який використовується і дорослими. У цих заняттях тренування має високу складність, так як вона є синтезом акробатики, танців і гімнастики. Спорт заняття проводяться з допомогою додаткового обладнання, що впливає на виконання яскравих, оригінальних, ефективних рухів в танцях. Після цих занять люди набувають здоров'я зі спортивною формою і розвиненою координацією руху.

Fit Mix
Fit Mix вважається незвичайним пропозицією, яка пропонує фітнес-клуб. У ньому поєднані всі існуючі тренувальні системи разом з елементами йоги, вправами з стретчинга, пілатесу, з використанням додаткового обладнання. Які переваги несе дана тренування? Основною перевагою вважається те, що вона відмінно підходить для людей далеких від спортивних занять. До того ж, тренування буває неповторною, цікавою, яскравою і такою, що запам'ятовується.

Тектонік
Тектонік є ще одним напрямком, що представляє собою комплекс в який входять танці і спорт. Ці заняття підходить постояльцям сучасних клубів, які підкорюють вершини танцювальних майданчиків. У цьому унікальному танцювальному стилі, переважають па, виконані руками, не складними рухами ніг. З даними фітнес напрямком, можна не тільки отримати здоров'я, схуднути, навчитися правильно рухатися в танці, але і найголовніше - навчитися відчувати своє власне тіло. Ці заняття затребувані підлітками і дорослими, хоча в деяких фітнес-центрах їх пропонують і дітям.

Pole-dance
У звичайному розумінні обивателя Pole-dance - це стриптиз на жердині. Насправді тренування у фітнес-центрі далекі від такого подання. Жердина, що використовується під час тренувань називається пілон. Дослівно Pole-dance перекладається як танець біля пілона. На даний момент це дуже популярний вид жіночого спорту, оскільки дуже інтенсивно тренують всі групи м'язів і координацію рухів, оскільки наголос робиться саме на акробатичні трюки на пілоні. Олімпійським комітетом розглядається також включення цього виду спорту в олімпійські ігри.

До речі, я ось вже 2 тижні займаюся Pole-dance. Можу сказати, це нелегке заняття, після тренувань болить все: і руки і ноги, синці утворюються в самих несподіваних місцях. І це з моєї тренованістю (регулярне гойдання заліза” в трен. залі). Але кажуть через пару місяців звикну. Відчуття після тренувань чудове, хоча і працюєш буквально до крові і поту. Всім рекомендую.
Отже, заняття в центрі представляють - справжнє свято для людей що його відвідують. Зробити вибір не тільки модного, але і цікавого напряму - дуже просто. З нами ви зможете придбати не тільки здоров'я, красиві форми з упевненістю і новими силами, а також чудовий настрій з зарядом бадьорості. Крім цього, кожна представлена програма дається з консультацією досвідчених інструкторів.