Догляд за зубною щіткою - важлива умова в справі збереження здоров'я зубів і ясен. Чи знаєте ви, що ховається на вашій зубній щітці ?
Потенційно, будь-яка зубна щітка є сприятливим місцем для розмноження шкідливих мікроорганізмів. Неправильний догляд за цим предметів особистої гігієни найчастіше приводить до того, що на ньому можуть « оселитися » понад 100 мільйонів бактерій, включаючи ті, які викликають діарею, та стафілококові інфекції шкіри.

Давайте розберемося наскільки все це критично і як правильно організувати догляд за зубною щіткою.
1. ковток бактерій
Справа в тому, що протягом дня в нашій ротової порожнини виявляються сотні мікроорганізмів. Це нормальне явище. Проблеми починаються тільки, коли проявляється різкий « бактеріальний дисбаланс ».
Щоразу, користуючись зубною щіткою, ви повинні розуміти, що переносите бактерії зі свого рота на щетину щітку.

2. Чи може ваша зубна щітка стати причиною захворювання ?
Найчастіше - ні. Незалежно від того, скільки бактерій знаходиться в роті (у тому числі, тих, які потрапили туди з зубної щітки), людський організм, як правило, в змозі захистити себе від їх шкідливого впливу.
Виняток може становити лише випадок, про який піде мова нижче.
3. Якщо ванна кімната і туалет суміжні...
Більшість ванних кімнат не відрізняються великогабаритної плануванням. На додачу до цього, у багатьох будинках (квартирах ), туалет знаходиться досить близько до раковини і / або ванні, де ви зберігаєте зубну щітку.
Кожен змив туалету природним шляхом розпорошує частина бактерій в повітрі з відомими наслідками для предметів особистої гігієни, які зберігаються поблизу.
Ви ж не зберігайте свій посуд в туалеті ? Так чому ж ви залишаєте там зубну щітку? Навіть здоровий глузд підказує, щоб зберігати зубну щітку необхідно подалі від цього місця.

Виходячи з тих же міркувань, перед чищенням зубів не завадило б мити руки з милом.
4. Як правильно зберігати зубну щітку
Догляд за зубною щіткою починається з правильного її зберігання.
а ) Не тримайте зубну щітку поблизу туалету. Якщо у вас суміжна ванна кімната, то зберігайте щітку поза її, заносячи її туди тільки на час чищення зубів ;
б) Ретельно промивайте зубну щітку водопровідною водою щоразу, після її використання ;
в) Бактерії люблять вологе середовище. Намагайтеся не тримати непросушенной зубну щітку в закритих коробках, футлярчики і т.п.
г) Зберігайте зубну щітку у вертикальному положенні в спеціальному склянці або утримувачі. Чи не кладіть її плазом на полицю або іншу поверхню.
д ) Незалежно від того, з ким ви живете в одному будинку не використовуйте чужих щіток і не дозволяйте користуватися своєю. Навіть не зберігайте свою щітку пліч -о- пліч (в одній чашці ) з щітками інших людей. Всякий раз, коли зубні щітки стикаються, вони можуть обмінюватися мікробами.

5. Чи варто використовувати дезінфікуючі засоби для догляду за зубною щіткою ?
Різні фірми випускають дезінфектори, «підходящі» для зубних щіток. Деякі з них «вбивають» бактерії тепловими або ультрафіолетовими променями.
Однак, на сьогоднішній день, немає достатніх доказів того, що зазначені дезінфікуючі засоби ефективно вбиває мікроби і здатні реально знизити ризик можливого захворювання. І якщо ви вирішили використовувати одне з таких засобів, переконайтеся, що воно відповідає стандартам і вимогам що висуваються державними стандартами.
Пам'ятайте, що навіть найкращі з них не вб'ють всіх мікробів на вашій зубній щітці. У кращому випадку, вони знищать 99,9 % з них. Це означає, що якщо на вашій щітці є один мільйон бактерій, після самої ретельної її дезінфекції, там все одно залишиться, щонайменше, близько 1000 бактерій.

Деякі автори рекомендую покласти зубну щітку в мікрохвильову піч або посудомийну машину, щоб « грунтовно » продезінфікувати її. Ну що ж, хоча ці методи і будуть вбивати деяке число бактерій, на додаток до всього вони просто зашкодять щітку в процесі дезінфекції.
6. Як часто потрібно міняти зубну щітку?
Догляд за зубною щіткою передбачає своєчасну її заміну. Адже найкращий спосіб обмежити число бактерій на ній - просто позбутися від старої щітки.
Рекомендується викидати зубну щітку кожні три -чотири місяці. Якщо ж щетина занадто зношена, ви хворі, або у вас слабка імунна система, міняти щітку слід частіше. При використанні електричної зубної щітки виходите з тих же міркувань: замінюйте голову на неї так часто, як ніби це звичайна щітка.

Догляд за зубною щіткою не так складний. Проте, правильна його організація може захистити вас від серйозних, а головне абсолютно не обов'язкових проблем зі здоров'ям.