Звичайно ж, спадщина наших предків говорить про те, що люди рятувалися від проблем із зубами, і коли не було в достатку бормашин і пломбувальних матеріалів.
Власне, тоді і харчування було кілька здорових, народ давав навантаження щелеп і часто їв тверді фрукти і овочі, типу яблук, моркви, а зараз люди, особливо діти поглинають масу липучих, м'яких і руйнують зуби продуктів. Адже якщо регулярно їсти тістечка, молочний шоколад, чіпси, снеки, банани, родзинки, цукор, йогурт і каші з сухофруктами, а після цього навіть не полоскати зуби (краще звичайно для здоров'я зубів чистити щіткою), то чи варто дивуватися тому, що дуже швидко зуби пропадають, покриваються нальотом. А надалі утворюється і зубний камінь.

Останній не тільки естетично негарний, він ще сприяє більш швидкому руйнуванню зубів, розхитування їх, особливої чутливості та кровоточивості ясен, розвитку пародонтозу. Зубний камінь може бути як над яснами, так і під нею. І якщо з першим його розташуванням ми ще зможе поборотися в домашніх умовах, то для другого підійде лише професійна чистка зубів в кабінеті стоматолога.

Що ж допомагає зубного каменю утворюватися, крім невідповідної їжі?
1. Куріння (які містяться в сигаретах смоли в сукупності з тютюновим димом утворюють просто ядерну суміш для зубів, зуби курця в три рази швидше покриваються нальотом, ніж у некурящого людини).
2. Алкоголь (кислоти, що містяться в багатьох спиртних напоях інтенсивно руйнують емаль зубів)
3. Кава, міцний чай фарбують зуби і створюють живильне середовище для розвитку мікроорганізмів в міжзубних проміжках.
4. Газовані напої, а вони, як правило, надмірно солодкі. У поєднанні з хімічними інгредієнтами напою вони створюють ще одну гримучу суміш, просто ідеальну для утворення нальоту.
5. Нерегулярне чищення зубів або чищення невідповідними для цього щітками, та навіть неякісна чистка вже сприяє тому, що весь м'який наліт, що утворився за день не очищається, і з плином часу стає все більш твердим, мало знімається звичайними засобами.

Що крім вищевикладених причин, винуватцями яких є ми самі, є ще причини більш загального характеру, зубний наліт досить інтенсивно утворюється при порушенні обміну речовин в організмі, великій кількості пломб у роті, неправильному положенні зубів, носінні конструкцій для виправлення прикусу, вставних елементів.

Як чистити зуби правильно?
Але, якщо зубний наліт вже утворився, та ще й став досить твердим, то просто правильна чистка тут не допоможе, доведеться вдаватися до рецептів народної медицини, щоб позбутися від нальоту і зубного каменю в домашніх умовах.

1. Одним з найбільш відомих натуральних продуктів для позбавлення від зубного каменю вважається редька. Нарізати овоч на часточки і пожувати п'ять хвилин, після почистити зуби. Все проробляється тричі в день.Иногда для потенціювання ефекту редьку раджу перетерти, додати лимонний сік і так само ретельно пожувати отриману суміш.
2. Чищення зубів з відваром кори гілок, листя волоського горіха. 25 гр сировини прокип'ятити 10 хвилин в 250 гр води. Вмочати в остиглий відвар і чистити. Після здійснити повторну чищення вже пастою. Останнє обов'язково, так як кора і листя волоського горіха має фарбувальними властивостями.
3. Чищення зубів з харчовою содою, погашеної декількома крапельками лимонного соку. Цей склад крім очищаючого, має ще і отбеливающими властивостями.