Багато хто на своєму досвіді знають, що якщо протерти обличчя кубиком льоду, то відразу кудись зникають набряки, мішки під очима, шкіра стає світлішою і приємною на дотик. І проробляючи подібну процедуру, ми навіть не підозрюємо, що використовуємо один з методів кріотерапії - системи впливу на організм холодом для лікування, оздоровлення та омолодження. Кріотерапія рідким азотом зарекомендувала себе як ефективний засіб не тільки в медицині, але і в косметології. Зараз розберемося в її базових поняттях, що таке кріосауна і в тому, як і для чого методику можна застосовувати в домашніх умовах, чи є протипоказання і які показання до застосування.

типи кріотерапії
Кріотерапія визнана провідними фахівцями в області косметології. Кріотерапія має 4 основних типи:

• Локальна
• кріомассажа
• Загальна (кріосауна)
• Приватна

Локальна кріотерапія увазі застосування рідкого азоту в косметологічних цілях на чітко визначених ділянках тіла. Залежно від необхідності його використовують для умертвіння тканин або для посилення кровотоку. Криомассаж - масаж охолодженими тампонами або струменем рідкого азоту. У процесі фахівець водить охолодженим тампоном в безпосередній близькості від проблемної шкіри, не торкаючись її. При цьому стимулюються обмінні процеси шкірної тканини, що призводить до її омолодженню. Загальна кріотерапія - це застосування кріосауна (кріокапсулу). Кріосауна має загальний вплив на всі системи організму. Приватна кріотерапія увазі використання холоду в косметологічних або лікувальних цілях у домашніх умовах. Крім зняття незначного кровотечі, больових відчуттів і набряклості, з його допомогою піднімається тонус шкіри, поліпшується тургор і прискорюються обмінні процеси. Краотерапія для поліпшення зовнішності найчастіше застосовується в останніх двох видах, тому детальніше ми зупинимося саме на них.

Кріотерапія в домашніх умовах
Для того щоб холод став справжнім помічником і допоміг зберегти шкіру молодою і здоровою, можна використовувати такі прийоми, як:
• Прохолодний душ. Однак до впливу холодної води на тіло потрібно ставиться вкрай обережно. Інформацію про те, як правильно приймати контрастний душ, ви знайдете на нашому сайті
• Холодні компреси у вигляді протирання кубиками льоду або накладення на обличчя або руки охолоджених серветок або натуральної тканини

Якщо регулярно робити масаж обличчя замороженим відваром трав або звичайної води, ви забудете про набряклість, мішках під очима, подразненнях шкіри, а найголовніше - зникнуть дрібні мімічні зморшки, значно розгладяться глибші, шкірі стане більш пружною і підтягнутою. Ось основні рецепти складів для заморожування:
1. Пучок петрушки подрібніть і залийте склянкою окропу. Після години настоювання заморозьте складу в формах.
2. Для швидкого ліфтинг- ефект заморозьте концентрований відвар м'яти
3. Для поліпшення кольору шкіри, її харчування, розітріть будь-які ягоди, змішайте їх з водою, щоб вийшов морс і заморозьте
4. Можна протирати обличчя кубиками із замороженого молока

Після масажу льодом потрібно покласти на обличчя в міру гарячий рушник, а потім вмитися прохолодною водою. Кріотерапія в домашніх умовах проста і недорога, проте має приголомшливий ефект.

кріосауна
Процедура виглядає так: клієнт заходить на 3 хвилини в спеціальне невелике приміщення, в якому тіло піддається впливу випаровувань рідкого азоту. Температура в такій капсулі складає - 130-140 градусів, проте система продумана так, що ви не відчуваєте сильного переохолодження, оскільки воно відбувається тільки в поверхневих шарах шкіри. Кріосауна зовні нагадує вертикальний солярій. Однак зараз розроблені і інші види подібних апаратів: криобассейн і кабіни для групового перебування. Під час охолодження в мозок посилаються сигнали про загрозу здоров'ю.

У відповідь надсилаються імпульси всім системам організму про те, що необхідно акумулювати весь потенціал для нейтралізації цієї загрози. «Загроза» пропадає сама по собі, а в центральну нервову систему посилається інформація про системи та органах, які не змогли швидко «включиться» і не мають можливості працювати досить ефективно, тобто - про проблемні місця організму. Тривалість процедури становить 60-180 секунд. Тривалість визначає фахівець виходячи зі стану вашого організму. Клієнт повинен знаходитися в апараті в носочках і білизну з натуральних тканин.

ефективність кріосауни

У кріокабіне на тіло, виключаючи голову, відбувається вплив сухої суміші повітря та азоту. Це не крижана вода, тому відчуття скоєно різні. Не варто боятися неприємного холоду. Кріосауна дає прекрасні результати. Вже через 2-3 сеансу можна буде помітити:
1. Поліпшення структури шкіри
2. Поліпшення кольору шкіри
3. Зниження кількості морщ

4. Уповільнення процесів старіння
5. Підвищення еластичності і тонусу шкіри
6. Лікування целюліту
7. Зменшення товщини жирового прошарку

При застосуванні такої методики, як кріосауна, спостерігається значний лікувальний ефект:
1. Позбавлення від цілого ряду шкірних захворювань (псоріазу, вугрової висипки, нейродермітів, кератом та інших)
2. Лікування алергічних захворювань
3. Лікування неврологічних розладів
4. Поліпшення функціонування опорно -рухового апарату.
5. Поліпшення імунітету

Тривалість подібного лікування становить 10-15 сеансів, що проводяться на протязі 2-3 тижнів. Тривалість кожного сеансу може варіюватися. Після процедури відчувається приплив сил, бадьорість, з'являється прекрасний настрій. Так відбувається через найпотужнішого викиду ендорфінів. Кріосауна - прекрасне рішення проблеми старіючої шкіри і підтримки організму в стресових ситуаціях і при численних захворюваннях.

Показання та протипоказання
Якщо підійти до питання більш широко, то можна визначити досить великі свідчення. Кріотерапія застосовується при:
1. Надмірній вазі
2. Целюліт
3. Старінням шкіри
4. Шкірних захворюваннях
5. Гінекологічних захворюваннях (безплідді, клімаксі)

6. При підготовці організму до вагітності
7. Неврологічних захворюваннях (показання такої категорії позначаються виключно фахівцем)
8. Захворюваннях органів дихальної системи
9. Для швидкої реабілітації після перенесених хірургічних втручань і після травм і пошкоджень
10. При стресі
11. При хронічній втомі, безсонні

Це далеко не всі свідчення. Більшість зможе визначити фахівець в індивідуальному порядку. Однак кріотерапія має і протипоказання. Вона вкрай небажана при:
1. Будь-яких загострених хронічних захворюваннях
2. Важких захворюваннях серцево -судинної сфери
3. Відкритих пораненнях
4. Захворювання крові

5. Психічних розладах
6. Відкритих пораненнях
7. При індивідуальній непереносимості холоду

Показання до застосування і заборони позначає фахівець, особливо якщо мова йде про кріомассажа і криосауне. Кріотерапія рідким азотом володіє приголомшливому ефектом ліфтингу, а також здатна надати допомогу в лікуванні ряду серйозних захворювань, якщо враховані не тільки свідчення, але і всі протипоказання. Зверніть увагу на дану практику, якщо хочете бути здоровими і красивими, використовуючи натуральні природні можливості.