Вагітністю називають найпрекрасніший період у житті кожної жінки. Однак, незважаючи на всю принадність цього положення, досить часто протягом цих дев'яти місяців жінку мучать і деякі нездужання. Одним з таких нездужань визнані судоми литкових м'язів. У даній статті Ви зможете знайти опис основних причин виникнення судом литкових м'язів у період вагітності, а також зможете прочитати про заходи їх профілактики. Напад судом у вагітної жінки може виникнути в будь-який момент. Деяких жінок судоми мучать в першому триместрі вагітності, інших же - на останніх місяцях.

Бувають і такі жінки, яких судоми взагалі не стосуються. Розглянемо більш детально причини виникнення литкових судом під час вагітності. Якщо говорити про жінок, яких мучать судоми протягом перших трьох місяців вагітності, то у них найголовнішою причиною виникнення судом є токсикоз. Під час токсикозу разом з блювотою організм жінки втрачає величезну кількість вітамінів і мікроелементів. Якщо говорити точніше, то організм втрачає калій, магній, кальцій, вітамін D, E і так далі. Саме недостатня кількість вищеперелічених мікроелементів і вітамінів призводить до появи судом.

Слідуючи з усього вищесказаного, жінка повинна запам'ятати, що в її випадку у боротьбі з литковими судомами в першу чергу їй необхідно боротися з токсикозом і правильно харчуватися. Плюс до всього лікар повинен буде призначити Вам застосування вітамінних препаратів. Якщо говорити про жінок, які страждають від судом протягом останніх трьох місяців вагітності, то у них можуть бути й інші причини появи судом. Першою причиною литкових судом на даний час вагітності може бути нестача вітамінів і мікроелементів, як і у випадку першого триместру вагітності.

Другою причиною може служити варикозне розширення вен. Однак, якщо у жінки все-таки це захворювання, тоді поряд з судомами її також почне турбувати важкість у ногах, набряки і багато іншого. Третьою причиною може бути - синдром нижньої порожнистої вени. У цьому випадку, перебуваючи в лежачому положенні, матка жінки здавлює нижню порожнисту вену. Це призводить до слабкого венозному відтоку, а, отже, і до литкових судом. Практично завжди ця проблема супроводжує жінок, у яких спостерігається багатоплідна вагітність. Практично завжди литкові судоми у вагітної жінки виникають у нічний час у період засинання або вранці в момент пробудження. Під час судом вагітна жінка відчуває дуже різкий біль. Якщо у Вас сталися судоми литкових м'язів, потягніть носок зі стислими пальцями на себе. Зазвичай такі рухи допомагають позбавитися від судом. Після цього помасажуйте ноги і пройдіться трохи по кімнаті.

Це допоможе відновити кровообіг. Слід зазначити, що судоми литкових м'язів дійсно представляють собою дуже неприємне явище, особливо якщо воно турбує вагітних жінок. Саме тому Вам треба знати такі профілактичні заходи. Вони допоможуть Вам не допустити появи судом, а, отже, зберегти як Ваше здоров'я, так і здоров'я Вашого малюка. Єдине, що Вам потрібно робити, це приймати всі необхідні поживні речовини. Також Вам не варто ходити або перебувати на ногах дуже тривалий період часу. Відмовтеся і від закидання ноги на ногу. Спати, починаючи з четвертого місяця, треба тільки боці.

Всі ці правила допоможуть Вам не допустити появи судом литкових м'язів. Дорогі вагітні жінки, запам'ятайте, якщо Ви будете дотримуватися всі перераховані вище правила, це допоможе уберегти Вас не тільки від судом, але і від більш небезпечних захворювань.