Основною причиною, по якій жінки боятися народжувати це страх перед болем при пологах. Але для цього бог і створив жінку, не ви перша не ви остання. Подумайте, чому жінка, у якої є вже одна дитина, народжує ще і ще. Чому вони роблять це? Може тому що випробувавши біль при народженні, потім окупитися любов'ю дитину до матері, і больові відчуття відступають на другий план. Відкладіть ці похмурі думки про біль і подумайте, скільки радості принесе вам дитина.

Сучасні філософи кажуть, що думки формують реальність. Якщо вас долає страх промовляйте про себе фрази, в яких звучать нотки позитивного результату. Дуже важливо, що б у таких фразах не звучало частинка "не". Ця частинка підсвідомо програмує мозок на негатив. Тому вимовляти фразу "Народжувати не боляче" не треба.

Якщо на вас знайшла чергова хвиля страху - спробуйте помедитувати. А якщо ви вагітні, то й лікарі вам будуть рекомендувати відвідувати курси медитації. Медитуючи, уявіть себе на березі океану, навколо тропічні рослини і тварини, трель дивовижних птахів і не пройде і 10 хвилин як всі негативні думки просто випаруються. Це допоможе не тільки мамі, але і майбутній дитині.

Наступна причина страху перед пологами - це результат змін в організмі жінки. Але якщо майбутня мама постійно перебуває в постійному страху, то цей стан може негативно позначитися не тільки на самому дитину, а й на протіканні пологів.

Але якщо вам, ні якими способами не вдається перемогти свій страх, то лікар може вам порекомендувати епідуральну анестезію. У Німеччині панічний страх перед пологами є показником до пологів з застосуванням кесаревого розтину. Проте варто задуматися, що не вся доза наркозу, яку анестезіолог буде вводити матері дістанеться тільки їй, частина анестезії перепаде і вашій дитині. Тому візьміть себе в руки, зберіться, вдихніть свіжого повітря на повні груди і дайте пройти процесу природно, і ризик можливих ускладнень у майбутньому знизитися до мінімуму.

Ви повинні розуміти, що безболісні пологи це результат ретельної підготовки майбутньої матері як духовно, так і фізично.

Тому подумайте всі деталі: підберіть пологовий будинок, акушера, попередьте близьких про передбачувану дату народження і перебуваєте з ними на зв'язку.

Ну і напевно не варто говорити, що майбутній мамі не варто дивитися ужастики, а тим більше жахи в яких показуються пологи або пов'язані з дітьми. Так само не варто дивитися награні ток шоу і передачі, де з першого погляду участь беруть справжні люди, а потім виявляється, що все йде за добре написаному плану режисера і всі ролі грають справжні актори. На час вагітності спробуйте захистити себе від спілкування з друзями, які частенько люблять розповідати про різні пристрасті при пологах. Зовсім не означає, що якщо у вашої подруги пологи були важкими, то вони будуть і у вас. Поспілкуйтеся з подругами, у яких більше однієї дитини і з тими, у яких пологи пройшли гладко.

Як правило, дурні думки, це стосується не тільки при очікуванні набліжающіхся пологів, намагаються окупувати вашу свідомість, коли вам нічого робити. Знайдіть собі заняття, згадайте про свої захоплення. У мережі інтернет можна знайти багато цікавих занять, про які ви навіть і не знали раніше, як варіант займіться ліпленням з холодного фарфору. Попросіть свою маму, якщо до цього вона вас не навчила в'язати. Зв'яжіться своїй майбутній дитині шапочку або шарфик.

Багато жінок боятися ще самотності, одна в пологовому залі, невідомість, а поруч немає жодної близької людини. Не біда, попросіть свого чоловіка бути присутнім при пологах. Нехай у вас будуть партнерські пологи. Нехай чоловік присутні при пологах, якщо звичайно у нього міцні нерви, бо іноді зустрічаються різного роду казуси при пологах, коли у жінки пологи проходять нормально, а Кволенький чоловіка відкачують нашатирем. Подумайте, може варто замінити чоловіка? Ні-ні не назавжди, а тільки при пологах, чоловіка можна замінити на маму чи сестру.