Процес вироблення грудного молока - лактація - дуже важливий для мами новонародженого немовляти. Її турбує, наївся Чи досита малюк під час годування. Питання про якість молока як єдиної їжі для дитини теж потребує уваги. Більшість жінок намагаються вжити заходів до того, щоб молока було не просто достатньо, а й трохи більше, ніж потрібно. Їх занепокоєння можна зрозуміти. Адже в перші місяці життя дитини кількість молока, необхідне для кожного годування, швидко збільшується.

Годування грудьми - це явище, забарвлене яскравими емоціями, що утворить духовні зв'язки «мати і дитя». Жінка хоче забезпечити не тільки здорове харчування для новонародженого, але і його душевний комфорт. Тому безпечні, але ефективні способи стимулювати лактацію завжди бували дуже затребуваними.

Якщо молока явно не вистачає малюкові, то ці способи набувають особливої ​​актуальності. Поширеною є думка про те, що потрібно багато пити при грудному вигодовуванні немовляти. Але далеко не будь-яке питво буде корисним. Фахівці відзначають і шкода занадто великого обсягу пиття.

Для годуючої жінки оптимальним буде кількість рідини, на 1 л перевищує те, яке вона випивала до вагітності протягом дня. Якщо штучно збільшувати пиття понад 3,5 л на добу, то результат виявиться протилежним бажаному. Функція грудних залоз може бути пригнічена.

Чи слід багато пити для лактації?

Якщо мова йде про кип'яченої або природній воді, то прямого впливу на кількість грудного молока ця рідина не має. Питна вода може знизити жирність молока, якщо воно занадто густе і викликає у малюка труднощі при перетравленні. Але будь-який фахівець скаже жінці, що велика кількість випитої води не впливає безпосередньо на кількість молока для годування дітей.

З іншого боку, грудне молоко - це рідина, що виділяється з організму. І її запаси потрібно неодмінно заповнювати, тим самим допомагаючи грудним залозам в їх невтомній роботі. Рясне, але не надмірне питво корисно мамі, що годує. Чиста вода повинна займати в загальному обсязі важливе, але не єдине місце. Вироблення молока має гормональну природу і підтримується кровопостачанням грудних залоз. У води немає специфічних властивостей, що стимулюють лактацію. Її вплив побічно, але від цього не менш значно. Загальна кількість всієї рідини, випитої протягом дня, рекомендується підтримувати на рівні 2,5-3 л.

Що саме можна і потрібно пити для лактації, і чи багато має бути випито?

Допомогти утворенню молока у годуючої мами таки можна. Перевірений століттями рецепт рекомендує за півгодини до початку годування випити свіжий, гарячий, неміцний чай з молоком, медом або цукром. Це правило діє успішно і в наші дні. Адже напій поліпшує роботу судин. Якщо ефект очевидний, то такого чаю можна випити близько 2 л за день.

Відвари лікарських рослин допоможуть виробленню молока. Пригадується аніс, материнка, кріп, фенхель. Краще всього спробувати відвари з однієї рослини, щоб знайти те, яке допомагає краще. Відвар потрібно пити 3-5 разів на день по 50 г на прийом. Після тижневого курсу рекомендується перерва на кілька днів.

Зараз медицина вже не вважає правильним суворе дотримання розкладу годування. Часте прикладання малюка до грудей саме по собі допомагає утворенню молока. У цей час підвищується вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, відповідальних за лактацію. Малюк росте швидко, і вже скоро мама почне давати йому прикорм. Але перший рік його життя залишиться найважливішим з усіх. І материнське молоко дасть йому сили та енергію на довгий час вперед.