У нашому світі, коли екологія знаходиться в занепаді, промисловість обсипає нас масою шкідливих сполук, а народжуваність впала, то репродуктивне здоров'я жінки встає на перший план.
Жіночий організм, ще, будучи дуже молодим, спрямований на те, щоб готується для майбутнього потомства. Дитинство це той період, коли у дівчинки формується основа для її майбутнього здорового материнства.

У наш час репродуктивне здоров'я молодих людей дуже слабко. Дівчата і хлопці, що захоплюються наркотиками, тютюнопалінням і алкоголем, найбільш часті кандидати на безплідність. Статеві стосунки, розпочаті в ранньому віці, можуть спричинити за собою ризик венерологічний захворювань, і також позначиться на функції дітонародження в майбутньому.

Кількість абортів в наш час значно зросла. На десять випадків небажаної вагітності припадає сім абортів, причому контингент дівчат бажаючих пройти цю процедуру коливається від 15 до 19 років! Молода особа, яка зробила аборт у юному віці, може зіткнутися з ускладненнями трохи пізніше, коли дійсно захоче стати мамою. Можливі ускладнення у мочеиспускательной системі, змінюється цикл менструацій, з'являються проблеми зі статевим середовищем. Навіть коли захворювання можна усунути відсоток дівчині самостійно йдуть до гінеколога не великий, за статистикою 1 з 10.

Помічений зростання хвороб системи сечовипускання, причому як у дівчат, так і у хлопців, це пов'язано з довгими посиденьками в галасливих компаніях на холодних і сирих бетонних спорудах.

Як вже було сказано, репродуктивне здоров'я жінки і чоловіки відчуває згубний вплив алкоголю, тютюну та наркотиків, а зустріти молоду особу без шкідливих звичок сьогодні дуже важко, молодь особливо сильно їм піддана.

Звідси напрошується висновок, що репродуктивне здоров'я майбутніх батьків вже має мінімум одне хронічне захворювання сечостатевих органів, що не може не позначитися на нормальному протіканні вагітності та народження здорової дитини.
Держава намагається захистити молодь від впливу шкідливих звичок і допомогти усвідомити важливість репродуктивного здоров'я, тому що наступні покоління це майбутнє і благополуччя країни. Особливо важливо, щоб репродуктивне здоров'я жінки і чоловіки мало цінність, як для самих майбутніх батьків, так і для держави.

Ось деякі поради для тих, хто хоче вберегти і зміцнити своє репродуктивне здоров'я:
• Бережіть себе від небажаної вагітності, благо в наш час є безліч засобів контрацепції різних видів. Також молодій дівчині рекомендується проконсультуватися у гінеколога про те, який засіб контрацепції буде найбільш ефективним і не зашкодить здоров'ю.
• Слідкуйте за своїм статевим здоров'ям. Жінкам рекомендується відвідувати гінеколога раз на півроку, щоб запобігти захворювання дісбіозного характеру (хламідіоз, вагініти, бактеріальний вагіноз та ін.) Не потрібно намагатися лікувати ці захворювання самостійно, краще зверніться до фахівця.

• Ні в якому разі не робіть аборти.
• Не допускати хронічної фази сечостатевих захворювань.
• Спільне обговорення майбутньої сім'ї обома партнерами.
• Відмова від шкідливих звичок і ведення активної та здорового життя.
• Правильне і корисне харчування.
• З малих років дівчинка повинні бути привчена до особистої гігієни.
• Оздоровлення і зміцнення здоров'я молодої пари.

Давайте зупинимося на тих корисних з'єднаннях і вітамінах, які допоможуть зміцнити репродуктивне здоров'я майбутніх тат і мам:
• Велику роль відіграє вітамін А. При його недоліку в організмі чоловіка можуть неправильно протікати процес сперматогенезу, спостерігатися спад статевої активності. У жінки без достатку вітаміну А може розвинутися безпліддя. Їжте - яловичу печінку, яйця, масло вершкове.
• Вітамін Е, а точніше його недостача в організмі чоловіка, зменшує формування сперми. У жінок можуть спостерігатися порушення в роботі матки. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, яйцях, молочних продуктах.
• Сперматозоїди в спермі чоловіки отримують більшу активність завдяки вітаміну С, що сприяє благополучному зачаття. Для жінки цей вітамін корисний у процесі вагітності, він знижує можливість викидня і сприяє благополучному протіканню вагітності. Вживайте - цитрусові фрукти, агрус, шипшина.

Також їжте більше продуктів, де міститься фолієва кислота, вона сприяє нормальному формуванню у плода нервової і травної систем. Їжте - бобові (квасоля, шпинат, спаржева квасоля).
Цинк і марганець сприяють нормальному ходу вагітності, запобігають викидень, покращують розвиток плоду. Містяться в рибі, злакових, яйцях, зелених овочах, м'ясі.
Йод має велике значення для благополучної вагітності. Він сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози, робота якої важлива для дотримання правильного співвідношення гормонів в організмі. Йод дуже важливий на першій стадії вагітності, тому вживайте більше йодовмісних продуктів, цей компонент найбільш всього міститься в морепродуктах.

Також їжте більше рослинних олій (соняшникова, лляна, оливкова), горіхів, сої, риби з морів. Ці продукти зменшать рівень холестерину до нормальних норм і зміцнять вашу імунну систему і допоможуть правильному формуванню нервової системи плоду.

Ось деякі поради, які допоможуть зміцнити ваше репродуктивне здоров'я. Пам'ятайте, що зачаття і виношування дитини це дуже важливий процес, організм майбутньої мами постійно вимагає підживлення.
Але майбутні покоління залежать, в перовую чергу, від репродуктивного здоров'я жінок і чоловіків ще до процесу зачаття.