Інтимна гігієна під час вагітності, тобто догляд за зовнішніми статевими органами (переддень піхви, клітор, зовнішні статеві органи), дещо відрізняється від звичайної гігієни, так як в цей період необхідно ретельно стежити за станом зовнішніх статевих органів, щоб відчувати себе комфортно і оберігати здоров'я малюка.
Інтимна гігієна увазі не просто чистоту, а й використання спеціальних засобів, адже гігієна це запорука здоров'я, а інтимна гігієна заставу репродуктивного здоров'я!

Варто також пам'ятати, що інтимна гігієна включає очищення анального отвору, яке розташоване зовсім близько до піхви.

Трохи анатомії
У нормі в піхві жінки міститься трохи вмісту білуватого кольору і кисле середовище pH 4-4,5. Кисле середовище створюється за рахунок відокремлюваною молочної кислоти. Поверхня слизової піхви містить невелику кількість глікогену, який є поживним субстратом для сперматозоїдів і забезпечує життєдіяльність лактобактерій. Так що він вкрай необхідний для здоров'я сечостатевої системи. За рахунок хімічних реакцій глікоген перетворюється на молочну кислоту, яка створює кисле середовище, в якій не можуть розвиватися бактерії і мікроорганізми.

Якщо порушується ця мікрофлора, то піхву стає дуже вразливим.
Під час вагітності в організмі жінки відбувається маса змін і в статевій середовищі в тому числі. pH під час вагітності окислюється до 3,3, з одного боку це збільшує захист від попадання інфекцій, з іншого боку підвищує ризик зростання дріжджових бактерій Candida albicans та розвитку кандидозу при вагітності .

Дуже важливо пам'ятати, що під час вагітності від неправильної гігієни та її наслідків постраждає не тільки репродуктивне здоров'я жінки, але і здоров'я виношуваної малюка.

Засоби для інтимної гігієни
Для інтимної гігієни в будь-якому косметичному відділі магазину завжди є спеціальні засоби, які відрізняються від звичайного мила або гелю для душу рівнем pH. У спеціальних засобах цей рівень складає 5,5, тобто є кислим. А кислий pH гігієнічного засобу це ідеальний варіант для інтимної гігієни.

Звичайне мило і гель для душу видаляють шкірне сало, пересушують шкіру піхви, в результаті може виникнути дисбіоз піхви, а спеціальні засоби відмінно очищають, але при цьому не порушують кислотно-лужний баланс зовнішніх статевих органів. Також спеціальні засоби є гіпоалергенними, так як практично не містять ароматів та ароматизаторів, якими так багаті гелі для душу.

Крім спеціальних засобів для інтимної гігієни, ви можете робити в домашніх умовах трав'яні настої. Наприклад, настій ромашки заспокоює шкіру і є відмінним протизапальним засобом. Обполіскуйте статеві органи цим настоєм, і ніяке роздратування і дискомфорт вам не загрожують.
Що стосується різного роду гелів для душу і мила, то тут варто віддавати перевагу звичайному дитячому милу або милу ручної роботи без додавання різних ароматизаторів, косметичних і технологічних добавок. Справа в тому, що всі добавки, які позиціонуються виробниками як лікувальні та корисні, начебто подрібненого листя, екстрактів різних лікувальних рослин, масел і т.д. - Все це лише маркетинговий хід, а на ділі всі ці добавки виконують технологічні функції, тобто покращують консистенцію, надають запах, форму, надають поліпшені пластичні властивості, але вплив цих добавок на якісне вплив на шкіру мізерно мало, тому немає сенсу переплачувати гроші.

Вибирайте мило, до складу якого входить гліцерин, він не протипоказаний під час вагітності.
Як правильно проводити гігієнічні процедури
• Незважаючи на те, що ми всі стежимо за своєю гігієною, багато хто з нас можуть робити це неправильно. Щоб гігієнічні процедури принесли користь, скористайтеся кількома порадами:
• Приступати до підмиванню необхідно з чистими руками, тому спочатку вимийте ретельно руки з милом;
• Підмиватися необхідно тільки руками, ніколи не використовуйте губки і мочалки, тому що вони занадто грубі для ніжної шкіри зовнішніх статевих органів;
• Під час вагітності не рекомендується приймати ванну або сидіти в тазі з водою, так як є ризик потрапляння інфекції. Намагайтеся в цей період митися тільки під душем. Якщо немає під рукою душа, використовуйте кухлик або пластикову пляшку;

• Підмиватися необхідно спереду назад, щоб виключити потрапляння мікроорганізмів з прямої кишки в піхву;
• Митися необхідно в теплій воді. Гаряча та холодна вода можуть спровокувати запальні процеси, створити загрозу викидня, викликати роздратування і т.д.;
• Спринцювання (введення в піхву миючого засобу) без призначення лікаря категорично забороняється;
• Витиратися необхідно своїм особистим рушником. Рушник має бути м'яким і намагайтеся використовувати гіпоалергенний порошок для прання, наприклад, дитячий. Шкіра під час очікування малюка дуже чутлива і може відреагувати на миючі засоби, частки яких завжди залишаються на тканині навіть при ретельному полосканні;

• Намагайтеся не витирати рушником статеві органи, а акуратно промокати їх.
• Не поспішайте відразу одягати нижню білизну. Походіть без білизни 10-15 хвилин, щоб шкіра відпочила і розслабилася.

На швидку руку
Дуже часто ми стикаємося з ситуаціями, коли немає можливості прийняти душ і помитися, наприклад, далека дорога в поїзді, автобусі чи літаку. З урахуванням того, що дотримуватися інтимну гігієну потрібно як мінімум 1 раз на добу, необхідно запастися спеціальними підручними засобами, такими як гігієнічні прокладки і гігієнічні серветки. У магазинах продаються спеціальні серветки для інтимної гігієни. Також ви можете використовувати дитячі серветки.
Гігієнічні прокладки не можна носити довго, тому що замість чистоти ви, навпаки, створите сприятливі умови для розвитку бактерій. Прокладка це тепле вологе середовище, а, значить, небезпечна. Якщо ви будете міняти прокладку кожні 4 години, то ніяка інфекція вам не загрожує. Це звичайно накладно, але зате безпечно.

Варто відзначити, що вдаватися до гігієнічних серветкам слід тільки в крайніх випадках, коли немає можливості помитися під проточною водою. І пам'ятайте, якщо раптом у вас з'явилося свербіння, шкірні висипання, виділення та інші відхилення, то зверніться до лікаря, але не намагайтеся вирішити питання зміною гігієнічного засобу або самолікуванням.