З четвертого місяця вагітності майбутня матуся може перевести дух: найнебезпечніший період позаду, отже, саме час повноцінно насолоджуватися своїм чудовим і казковим становищем. Ризик мимовільного аборту значно знизився, а неприємних відчуттів стало значно менше. Таким чином, другий триместр можна назвати самим спокійним і безтурботним з трьох. Але і він має свої особливості, які потрібно враховувати кожній жінці.

Ознаки вагітності в другому триместрі
До 16 тижня вагітності органи і системи малюка сформовані. З'являється плацента, через яку крихітка харчується і дихає. «Цікаве становище» в цей час навіть при всьому бажанні вже складно приховати від оточуючих. Животик стає помітним, тому що матка з області малого тазу переміщається в область лонного зчленування. Зараз потрібно особливо ретельно доглядати за шкірою тіла, адже саме в цей час і можуть з'явитися перші розтяжки . Приблизно з 20 тижня вагітності фахівці рекомендують застосовувати бандаж для запобігання їх появи. Також дана міра допоможе уникнути загрози самовільного аборту.

У даний період майбутню маму може підступно підстерігати і варикоз , тому слід дбати про поліпшення кровообігу в ногах, відмовитися від одягу, що здавлює ваші кінцівки, і носити спеціальні профілактичні колготки.
Об'єм крові в організмі майбутньої мами в цей час збільшується, додає у розмірах і серце, яке тепер має працювати при підвищених навантаженнях. Тому не дивуйтеся, що ви вже не зможете виносити ті ж фізичні навантаження, що й раніше (втім, і не треба до цього прагнути).

Зміни торкнуться і грудей, яка завчасно готується до своєї великої місії - бути джерелом живлення крихти. Вона стане більше, а із сосків підуть виділення - не лякайтеся, це молозиво. Так і має бути! Ви можете допомогти своїй грудей в її нелегкій підготовці, щодня легко масажуючи її махровим рушником, і відразу після цієї процедури балуючи її повітряними ваннами.
У другому триместрі майбутня матуся зможе вперше повноцінно «поспілкуватися» зі своїм малюком, тобто відчути його ворушіння! Незважаючи на те, що перші рухи крихітка робить тижня на 7 вагітності, відчути їх ви зможете тільки зараз. Якщо це ваш перший дитина, то дане радісна подія станеться тижня на 18-20. Дами, що чекають другого малюка (або навіть третього), здатні вловити рух крихти раніше, приблизно з 15-17 тижня.

У другому триместрі, як і в першому, майбутня матуся нерідко стикається з запорами. На щастя, для їх усунення не потрібно ніяких особливих маніпуляцій, необхідно лише пити достатню кількість води і включити в свій раціон клітковину. Нерідко зустрічається і печія .
Щоб переконатися, що вагітність протікає нормально, слід зробити скринінг другого триместру.

Виділення в другому триместрі
У другому триместрі кількість виділень зі статевих шляхів збільшується. Давайте розберемося, в яких випадках приводів для занепокоєння немає, а в яких вони є.
Нормою вважаються молочно-білі виділення з кислуватим запахом. Вони утворюються внаслідок зміни гормонального фону. Однак у цей же час майбутня матуся особливо уявзвіма перед різними бактеріальними та грибковими інфекціями, тому якщо виділення мають дивний колір або запах, незвичну консистенцію, то обов'язково слід звернутися до лікаря.
Кров'янисті виділення можуть свідчити про підвищену чутливість шийки матки (в цьому випадку вони спостерігаються після гінекологічного огляду або статевого акту) або ерозії шийки матки. Але в будь-якому випадку про них потрібно неодмінно сказати доктору якнайскоріше, оскільки вони можуть повідомляти і про загрозу викидня .

Особливо слід насторожитися, якщо виділення супроводжуються болями в животі. Для даного періоду характерними болями є лише тільки ті, які зачіпають поперек. Якщо ж ви відчуваєте їх у животі - негайно зверніться до лікаря.
Застуда у другому триместрі вагітності
Простудні захворювання особливо небезпечні для зростаючого всередині мами малюка в першому триместрі вагітності. Але і в другому вони не так вже і нешкідливі. Тому при виникненні застуди майбутній мамі необхідно терміново показатися лікарю. Лікування в даному випадку ускладнене забороною на використання багатьох ліків і навіть деяких трав. Тому самостійно вирішити цю проблему буває складно.
Чим же банальна застуда може нашкодити малюкові? Залежить від того, коли вона застала вас зненацька. Деякі періоди є особливо небезпечними. Застуда може спровокувати порушення формування: 

• ендокринної системи крихти на 14 тижні (або стати причиною загрози викидня)
• кісткової тканини малюка на 16-17 тижні
• яйцеклітин зростаючої всередині мами дівчинки на 19-20 тижні
Температура в другому триместрі вагітності особливої небезпеки для дитини не представляє, але боротися з нею все одно треба. Робити це теж варто за допомогою лікаря. Забороняється використання таких медикаментів як:

• нурофен
• анальгін
• аспірин

Харчування в другому триместрі
У цей період майбутній матусі, як і в першому триместрі , слід приділяти увагу здоровому харчуванню, намагаючись відмовитися від копченостей, маринадів, жирної їжі. Не слід налягати і на борошняне і солодощі, адже зайва вага навряд чи позначиться сприятливо на вашу вагітності.
У щоденний раціон слід включати:
• кисломолочні продукти
• пісне м'ясо (рибу)
• фрукти та овочі
• крупи

Слід пам'ятати, що в цей період зростає ризик розвитку анемії , тому необхідно обов'язково вживати продукти, що містять залізо (наприклад, яблука, гречку, печінка).
Вітаміни в другому триместрі майбутній мамі потрібні наступні: А, E, C, D, групи B. Дуже важлива фолієва кислота! Корисні речовини слід намагатися отримати з їжі (хоча б основну їх частину). Чи потрібно вам приймати додатково вітамінні комплекси, нехай визначить лікар, адже це все дуже індивідуально.