Набряки - один з найбільш поширений супутників вагітності. Рідко кому вдається виносити дитину, не зіткнувшись хоча б з невеликою опухлостью ніг або пальців рук.

Такий стан справ пов'язаний з фізіологією. Справа в тому, що в організмі вагітної жінки стає більше рідини за рахунок зростаючого обсягу крові. Крім того, матка, збільшуючись в обсязі, починає тиснути на тазові і велику порожнисту вени, по яких відбувається відтік збідненої киснем крові від кінцівок до серця і легенів. Таким чином, кровотік сповільнюється, вода затримується в тканинах ніг та інших частин тіла, виникають застійні явища. Коли затриманої рідини стає багато, з'являється помітний набряк. Також причиною набряків може стати порушення відтоку сечі через здавлювання сечоводів зростаючою маткою.

Залежно від тяжкості набряків існує чотири стадії:

1. Перша стадія включає набряки ніг (в основному зачіпає область стоп і гомілок).
2. При другій стадії набрякає вся нижня частина тіла, включаючи ноги, поперек і низ живота.
3. При третій стадії додається набряклість рук і обличчя.
4. Четверта стадія являє собою загальний набряк, включаючи внутрішні органи.

Невеликі набряки ніг (в області кісточок і ступень) прийнято вважати природними. Як правило, вони з'являються під вечір і повністю зникають після нічного сну. Однак часто набряки після 20 тижня вагітності є ознакою пізнього токсикозу, або гестозу . У цьому випадку зазвичай опухають пальці рук, а ноги роздуваються так, що стає неможливим застебнути чоботи, змінюється обличчя, виділяються «мішки» під очима. Ці симптоми обов'язково стурбують жінку та її лікуючого лікаря. Також тривожною ознакою є затримка води на ранніх термінах.

У гестозу також існує чотири ступені тяжкості:

1. При першому ступені жінка скаржиться на нездужання, спостерігаються набряки або швидка надбавка ваги.
2. Друга ступінь супроводжується нефропатією вагітних, коли до набряків додається підвищений артеріальний тиск, а в аналізі сечі присутній білок. Зазвичай в цьому випадку жінці призначають симптоматичне лікування. Однак якщо присутні всі три симптоми, наявності загроза здоров'ю.
3. Третя ступінь гестоза, або прееклампсія, - це стан, що загрожує здоров'ю матері та плоду, яке призводить до нестачі надходять до дитини поживних речовин і кисню, а також негативно впливає на печінку, нирки і головний мозок матері.
4. Якщо ж при третього ступеня гестозу майбутня мама не отримала правильного лікування, її стан може погіршиться. Найважча ступінь пізнього токсикозу отримала назву еклампсія. При цьому у майбутньої мами трапляються напади судом, спостерігається раннє старіння плаценти і страждання плода.

Симптоми і ознаки набряків у вагітної жінки

Існують непрямі ознаки, за якими жінка може сама запідозрити наявність набряків. Приміром, якщо улюблені туфлі почали тиснути, а кільця - сильно пережимати пальці. Також повинні насторожити великі надбавки ваги. Можна провести міні-тест: просто натисніть пальцем на шкіру (зазвичай на гомілки або в районі щиколотки). Якщо слідів не залишилося, значить, з водним балансом в організмі все гаразд, що залишилася ж ямка свідчить про наявність проблеми.

Зазвичай у вагітних, які не страждають серцево-судинними або нирковими захворюваннями, набряки з'являються після 20-го тижня. У більшості випадків все починається з ніг, потім починають страждати руки, живіт і обличчя. Звичайно, майбутніх мам особливо засмучує поява «мішків» під очима. Те, що після нічного сну набряків завжди менше, пов'язано з особливістю системи кровопостачання. За кілька годин, проведених в горизонтальному положенні, рідина рівномірно розподіляється по організму. А вдень, коли людина більшу частину часу варто або сидить, вода під дією сили тяжіння опускається вниз.

У будь-якому випадку вже при перших симптомах набряків необхідно вжити заходів, інакше вони можуть поширитися на все тіло. Найчастіше лікар може запідозрити патологію у випадку великої або нерівномірною надбавки ваги. На це слід звернути увагу, навіть якщо зовні мама виглядає нормально, тому що бувають приховані набряки внутрішніх органів, які не мають зовнішніх проявів.

Для профілактики та позбавлення від набряків під час вагітності намагайтеся рухатися якомога більше, тому що тривале перебування в сидячому положенні провокує застійні явища. Хороші результати дає регулярна зарядка і фізичні вправи, дозволені лікарем. Уникайте тривалого перебування на спеці. Корисно щодня лежати з піднятими ногами хоча б по 15 хвилин і робити масаж стоп. Також відтоку рідини від ступень сприяють ножні ванночки з морською сіллю температури тіла.

Варто пам'ятати, що через нестачу води, що поступає організм починає запасати рідина, що також сприяє набряклості. Крім того, від цього може загуснути кров і погіршиться плацентарний кровотік, спровокувавши гіпоксію плоду. Тому ні в якому разі не можна обмежувати вагітну жінку у воді, в день вона повинна випивати до трьох літрів. Але при цьому слід уникати сильно солоних, копчених і гострих продуктів, які провокують спрагу і затримують рідину (в особливо важких випадках сіль доведеться повністю виключити з раціону). Також не рекомендується вживати у великих кількостях солодкі і газовані напої.

Для зменшення набряків при вагітності корисно ще в ліжку з ранку надягати особливі колготи і носити компресійні панчохи, можна в поєднанні зі спеціальними гелями.

Як позбутися набряків під час вагітності в домашніх умовах?

Крім того, існує безліч народних протинабрякових засобів. Однак перед їх застосуванням обов'язково потрібно порадитися з лікарем.

Наприклад, позбутися набряків допоможе відмінне народний засіб - настій березового листя. Для цього потрібно залити півлітра окропу 1-2 ст.л. сухого листа берези, дати настоятися і процідити. Такий напій потрібно приймати по півсклянки тричі на день, а при сильних набряках до п'яти разів на день.

Петрушка також добре виводить рідину з організму. Можна приймати всередину полграмма порошку з насіння петрушки 3-5 разів на день, запиваючи водою. Або настояти протягом ночі коріння петрушки (столова ложка на півлітра окропу). Проціджений напій потрібно вжити протягом дня маленькими порціями.

Можна приготувати настій листя мучниці звичайної (столова ложка на склянку окропу). Його потрібно приймати по ковтку перед кожним прийомом їжі. Однак іноді це засіб викликає нудоту.

Хороший ефект дає народний засіб - відвар кукурудзяних рилець: заварити 1-2 столові ложки на склянку окропу і дати настоятися пару годин. Після чого відфільтрувати, додати столову ложку меду і пити по дві столові ложки через кожні 2-3 години.

Також позбудеться набряклості під час вагітності, допоможе відвар з комірника вязолістного або купиря лісового. Щоб його приготувати, необхідно залити 2 ст.л. сировини 0,5 л окропу і процідити через пару годин. Приймати по півсклянки перед їжею.

У будь-якому випадку при перших же симптомах набряків у вагітної необхідно звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою прихованого захворювання, яке проявилося через зрослу навантаження на хворий орган.