Масаж для вагітних не заборонений, просто він має свої особливості. Ви дізналися, що скоро станете мамою, і відразу ж зіткнулися з безліччю обмежень.
Заборони оточують вагітну всюди: це не носи, то не їж, на фітнес не ходи, на животі не спи... Все це дещо затьмарює радість майбутнього материнства.

І все ж є речі, якими ви маєте право себе порадувати.

До них відноситься і масаж, жінкам в положенні не заборонений, проте, з багатьма застереженнями.
Ви не недочула - масаж під час вагітності не заборонений!

Однак, є протипоказання, тому перед тим, як знайти хорошого фахівця, поспілкуйтеся зі своїм гінекологом.
Тільки він знає, чи піде розминання м'язів вам на користь або на шкоду.

Підвищені температура і тиск, токсикоз, варикоз, шкірні та інфекційні захворювання стануть суттєвою перешкодою на вашому шляху до блаженства.
Може так статися, що і лікар дозволив, і масажист відмінний, але раптом в процесі вам стало неприємно - вперше в житті.

Не турбуйтеся і попросіть майстра зупинитися.

Під час вагітності завжди в організмі жінки обов'язково відбувається багато змін, пов'язаних з гормональною перебудовою.
Когось починає дратувати парфум чоловіка, хто не переносить помідори, а кому-то стають неприємні чужі дотики.
Значить, масаж - не ваш варіант, але пам'ятайте, що ви не єдина і не виняток.

Чим корисний масаж під час вагітності
Чим корисний масаж під час вагітності? В першу чергу, зняттям напруги.
Збільшилася груди, кругленький живіт створюють додаткове навантаження на хребет.
Звідси беруться болі в спині, у попереку. Постійні стреси і переживання, яких під час вагітності не уникнути (приводи понервувати завжди знайдуться), також не сприяють здоров'ю.
Вміле масування зніме біль і стрес, а разом з тим розслабить все тіло. Підніметься настрій - адже це ще й приємно!

Масаж рук і ніг покращує кровообіг і запобігає набряки.
До того ж регулярне розслаблення гарантує міцний сон, з яким у жінок в положенні часто бувають проблеми, особливо в третьому триместрі.
У «вагітного» масажу шиї, плечової зони і спини є свої особливості.
По-перше, ви не можете лежати на животі. Найбільш зручні пози - сидячи або лежачи на боці.

По-друге, є зони, впливати на які не можна, так як це може призвести до негативних наслідків (крижова кістка, куприк і інші).
Особливо небезпечним є перший триместр вагітності, коли малюк найбільш вразливий.
Тому лікувальний масаж повинен робити тільки фахівець. Не забудьте заздалегідь поставити його до відома про своє становище.
Все це не означає, що чоловік не може вам «пом'яти спинку» в пориві турботи.

Просто робити це він повинен ніжно, без натиску і сильного тиску, швидше погладжуючи, ніж розминаючи.
Такий релаксуючий масаж корисний і мамі, і зростаючому маляті.
Він заспокоює, зближує і, до речі, може служити гарною прелюдією до інтимних ігор.
Під час всієї вагітності вам протипоказані вібромасажні агрегати та інші пристосування.
Лише руки свої (у разі самомасажу), дружина або професіонала.

Головне, в процесі масажу прислухайтеся до організму - він ваш головний порадник.
Все комфортно, ніде не болить, приємний вам аромат масла і грає музика?
Всі навколо повинне сприяти саме вашому розслабленню, навіть якщо це не відповідає звичкам майстра або смакам дружина!

Масаж для вагітних повинен бути ніжним і приємним.